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一字马是许多女人的最爱，这个动作练起来非常性感，而且显得腿很长，同时也是拍照时的秀腿必备动作。

我们都是一个自律、自信、自爱、上进的瑜伽人；每周2/3/4/5/6/7开课早晨06:30-08:15（不同主题课程时间为90-120分钟）

阴瑜伽的练习，打通身体经络、提升柔韧，让身体达到完善的平衡状态

lululemon的成功证明了运动休闲服饰的巨大市场空间，不论是老牌运动巨头，供应链端的工厂，全球市场的玩家们跃跃欲试，众多瑜伽服品牌如雨后春笋般出现。

你反复练习的每一个“基础”瑜伽体式，都是为了更接近目标

瑜伽，可以锻炼一个人的耐性及EQ情绪，及肌肉的柔软度及平衡。

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立春已过，寒冬依旧，2020年的开始对各行各业来说都非常艰难。瑜伽行业也不例外。疫情之下，一直以来以线下团课、小班、私教、教培等为主要收入来源的瑜伽馆受到极大冲击。

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瑜伽馆通过建微信群管理会员，弊大于利。但也不是绝对不可行，各位馆主还是要根据自己的实际情况来考虑是否建群。

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标准的瑜伽姿势，完美的身材，这是妥妥的瑜伽人啊

所有的瑜伽人，都是经历了十二分努力，才能看起来的“毫不费力”。

美丽更多来自于一个人的自信，勇敢做你自己，请一定要自信，因为你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。