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生命的奇迹!胎儿发育的280天——孕2月

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有模有样的“小人儿”

孕2月,伴随着身体的变化,孕妈妈终于可以感受到“妈妈”的喜悦与惊奇了。很多孕妈妈其实都是从这个月开始有“妈妈”的感觉的。一些孕期反应会从这个月逐渐出现。比如孕吐、尿频、饮食口味的变化等,这都是正常的生理变化,不用过于担心。这个月,孕妈妈要做的还是放松心情、注意营养的摄入,从容的面对身体和心理的变化。

 



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第5周迎接属于你的最幸福时刻——当孕妈妈了!

这周本是孕妈妈该来月经的时期,如果“你的好朋友”迟迟没有到来,那么恭喜你,你已经升级为孕妈妈了!为了进一步确定胎宝宝的到来,你可以到医院进行检查确认受孕情况,同时向医生咨询孕期注意事项以及接下来产检的时间,为自己和胎宝宝的十月之旅做好充分准备。

胎宝宝经过上两周的发育,已经从一个肉眼看不到的受精卵发育成一个苹果籽般大小的胚胎。现在,胎盘和脐带也在发挥作用,开始为胎儿提供营养,中枢神经系统开始发育,呼吸管开始出现,它们正把你体内的营养源源不断地输送给胎宝宝。

一旦确诊怀孕,下一个问题肯定就是:“我的宝宝什么时候出生?”宝宝的预产期是什么时候?下面我们就来讲一下预产期的推算方法:
预产期月份:末次月经月份减3(或加9)。如果末次月经是在3月份以后,那么就在这个月份上减去3(相当于第2年的月份);如果最后一次月经是在3月份之前,那么就在这个月份上加9(相当于当年的月份)。
预产期日期:末次月经日期加上7,如果的数大于30,那么将它减去30后得到的数就是预产期的日期,同时预产期月份应加1。



第6周不少孕妈妈这周会“害喜”,这是胎宝宝一种特别的打招呼方式!

   在你的子宫里,胎宝宝正以惊人的速度发育着,多数孕妈妈开始“害喜”了,而有的孕妈妈却几乎没有任何反应,这是由个体差异决定的,孕妈妈们不要有任何心理负担。恶心、呕吐、尿频、疲劳、困倦、急躁、烦闷等都是正常的早孕反应,保持一颗从容淡定的心就好了。


 这些事胎宝宝不喜欢

藏在孕妈妈肚子李的胎宝宝虽然很安全,但是有些东西如果不注意还是有可能影响胎宝宝的健康和安全。

1、远离香烟和二手烟

二手烟的危害很大,尽可能地远离任何吸烟场所,以防被动吸烟。家人坚决不要在家抽烟,尤其的准爸爸,一定要做好这方面的工作。还要监督其他家人别抽烟。

2、远离“二手香水”

据资料显示,大多数香水含有50~150种成分,许多香水中添加的化学香料(或称人工香精)都具有一定的毒性。我们把从别处沾染在身上或自身所处环境里有刺激的香水味道,称为“二手香水”。由于孕妈妈体内激素水平变化较大,使用香水更容易发生过敏,所以妊娠期远离香水。

3、远离病毒和细菌

一般病毒和细菌不会通过胎盘由母体传给胎宝宝,但麻疹、弓形体病和李氏杆菌病却可能使胎宝宝受到感染。胎宝宝也可能会间接接受到母体炎症(如肾炎)的感染,从而引起流产或早产。所以,孕妈妈一定要注意身体变化,一旦有不适请尽快就医。另外,日常生活中一定要注意生活用品的清洁,例如经常换牙刷;勤洗毛巾;一些孕期工作的孕妈妈要注意电脑键盘的清洁。


    孕吐那些事

孕吐很正常,别担心营养不足

孕吐是孕妈妈保护胎宝宝的一种本能。人们日常食用的食物常含有微量毒素,但对健康并不构成威胁。由于孕期孕妈妈体内激素大量增加,孕妈妈孕期嗅觉和呕吐中枢的敏感性增强,这使毒素最大限度地被拒之门外,来达到自我保护。

孕吐一般在孕12周左右自行消失。在孕早期胎宝宝营养需求较少,而且会从孕妈妈的血液李直接获得。因此孕妈妈不用担心孕吐会影响胎宝宝的营养供给。

运营技巧

缓解孕吐的好办法

胎宝宝这时还小,孕妈妈不必特意加强营养,尽量选择想吃的食物,减少每次进食量,少食多餐,两餐之间多喝水,多吃富含维生素的食物,多呼吸新鲜空气,保持心情愉悦。



第7周别让怀孕不适打败你,孕妈妈加油!

恶心、呕吐、尿频、嗜睡等怀孕症状让孕妈妈一时无法适应,这种痛苦并幸福的日子将成为孕妈妈最为深刻的回忆。如果觉得实在难熬,就想想腹中的胎宝宝,相信什么样的痛苦也会变得可以忍受。孕妈妈的坚强、隐忍是对腹中胎宝宝最直接的关爱和付出,加油吧!


孕期感冒巧应对

别小瞧感冒

感冒多数是由普通感冒病毒引起,部分由流感病毒引起。高热时产生的毒素可通过胚胎进入胎宝宝体内,影响胎宝宝脑细胞发育,尤其在孕早期危害更大。部分病毒对胎宝宝有明显致畸作用。

预防感冒

注意保暖,防止季节性感冒。特别注意的是,足部保暖十分重要,如果脚步受凉,会反射性的引起鼻粘膜血管收缩,容易受到感冒病毒侵扰。勤洗手,防止病从口入,少去人群密集的公共场所,或者尽量带上口罩;保持适宜的室内温度、湿度,经常有醋熏蒸房间,对抑制和杀毒有一定的作用;居室要经常通风。

孕期感冒的应对

轻度感冒,仅有鼻塞,轻微头痛者一般不需要用药,应多饮开水,充分休息,一般很快自愈。如果感冒严重马上去看医生们在医生的指导下采取相应措施,切不可盲目用药,等病情痊愈后再进行检查,以确诊胎宝宝正常。

腹痛别掉以轻心

如果腹较严重并具有持续性伴有阴道出血,就一定要重视起来。有可能是病态引起的,如流产、子宫肌瘤等,因此要及时就医。

宫外孕

受精卵在子宫以外的位置着床、生长发育。这种胚胎除了因生长发育位置不对而无法正常生长之外,也会引起母体的病变和伤害。宫外孕有三大症状,即停经、腹痛、阴道出血。当孕妈妈出现以上症状时应考虑是否发生了宫外孕,一定要及时处理与治疗。


第8周学习育儿知识,用行动守护胎宝宝的健康!

这一周,你会明显有当孕妈妈的感受了,即将为人母的欢乐之情与担心胎宝宝健康成长的忧愁相互交替。在此告诉所有的孕妈妈:要做一个坚强、漂亮、聪明的孕妈妈,不仅要学习各种孕期知识,还要注意自己的一举一动,用自己的行动去守护胎宝宝的健康。

运动能给身体带来活力

当怀上宝宝后,许多孕妈妈为了保胎,整天卧床休息,极少运动,这是不对的。孕期运动可以使孕妈妈身体强壮,而且能增强对自己身体的控制感,还可以使孕妈妈精力充沛。适当的运动可以加强肠蠕动,从而减少便秘的发生,利于安胎保胎。

孕妈妈在孕期也要运动起来,为自己和胎宝宝制作一个小小的运动计划,和他一起感受运动给身心带来的好处。



运动的注意事项

孕2月的运动关键词:

适宜运动:散步、瑜伽

运动时间:每次不超过30分钟。散步和瑜伽动作都比较慢,所以非常适合孕早期的妈妈。前3个月,孕妈妈的子宫赠大不明显,几乎感觉不到胎宝宝的重量,因此运动起来不会太辛苦。这两项运动可以帮助消化,促进血液循环,增强心肺功能,调节孕期心情。

注意运动安全

孕早期是自然流产的相对高发期,胎盘发育不完善,跳跃、扭转、快速旋转的动作千万不要做,以免发生意外。瑜伽的练习尽量选择专业的孕产瑜伽老师指导中完成。运动完后一定要注意休息。


放松心情,轻松应对
有的孕妈妈在怀孕后,大脑神经一直处于紧绷状态,因时刻担心这肚子里的胎宝宝而寝食难安。当孕妈妈感到心理压力过大,要承受不了时,就要找个宣泄的途径来缓解自己的心理压力。

缓解孕期紧张的情绪


有心理压力的孕妈妈,平时可以做一些自己感兴趣的活动,买一本编织书,买些五颜六色的毛线,学着为小宝宝织点小东西,这个过程会让你很兴奋,也很有成就感;每天或者每周记一次怀孕日记,记下自己的体重变化,日常饮食安排,你的感觉和变化,还有你对宝宝的畅想;读一些自己感兴趣的书,喜欢的漫画、漂亮的图文或者选几本怀孕育儿的书,多学习会让你对自己更有信心!

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