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疗愈唤醒人体的自愈力

所有文章 28天前 199

什么是自愈力?


自愈力是指生物依靠自身的内在生命力,修复肢体缺损,脱离疾病与亚健康从而获得并保持生命健康的能力。即自我康复能力,是与生俱来的。


人体会本能从大自然吸收有益的东西,排除有害的东西。当人体遇到侵害时,人体会动员体内一切力量,使身体免受侵害,如疾病康复。


自愈力的增强,能帮你最有效地应对各种挑战。人体自我疗愈、自我改善,是最完整、最有效、最安全的治疗方法。


比如手划破自我修复,感冒自我康复,断骨接续,粘膜自行修复或再生,皮肤和肌肉以及软组织愈合,免疫系统杀灭肿瘤和侵入人体的微生物,减食和停食以恢复消化道机能,发热杀灭致病微生物,呕吐、腹泻和咳嗽等排除毒素、寒气……


身体为了保护你自己,每时每刻都在努力地忙碌着。我们该如何用疗愈激发人体伟大的自愈力呢?文章总结了几个方法。



01

疗愈对情绪有疏导作用


疗愈的ABC法则,通过相应的心法和技法调整ABC法则里面的B,也就是对事件的看法,从而达到发自内心地对生活当中发生一切事的看法是积极正面的,而后做出超凡回应,最终使负面情绪和感受得以调节。

好的心态与健康的关系密切,也可以说是提升自愈力的好方式,对于很多疾病也是个不用花钱的良药。


但能够拥有良好心态的人,却是少之又少,人拥有七情六欲,难免会受到一些因素的影响,从而产生不好的情绪,当不好情绪不能及时纾解以后,就会对心态造成影响,出现悲观的心态。


学习了疗愈后,健康疗愈师能够及时的对情绪进行觉察、疏导和管理,使身心获得健康,使事物越来越往好的方向发展,使生命拥有幸福美满的状态。



02

疗愈睡眠提升自愈力


失眠是现代人很常见的一个问题。甚至有的朋友长期需要借助药物才能入睡。但是,当失眠刚出现时,不建议立即使用安眠药。


实际上,早期轻度的睡眠障碍,通过放松心情、适当锻炼、饮食调理等多方面调节,调动体内自愈系统发挥最大作用,让它去调节体内的激素分泌、神经活动等等,一定程度上也能解决失眠的问题。


通过疗愈,帮助我们解决情绪上的困扰,使负面情绪和感受得以调节。当一个人的内心没有思虑和恐惧,内在力量自然而然地生发,过往的种种阻碍便会消失。


内在有力量了,白天消耗的能量就能够得到源源不断地补充,睡眠问题不攻自破,自愈力也就得到了唤醒和激发。



03

疗愈让你更有觉知力


身体是自己的,只有自己最了解它的状态,以及它最需要什么。它是需要休息,还是需要补充能量,亦或是需要疗愈。当我们挖掘出“内心的声音”并重视它,及时采取必要手段去缓解它,就是最好的疗愈期。


疗愈不仅可以调节情绪和感受,更是一种很好的修行方法。


每个人都会生病,无论是多么健康的人,都逃不掉疾病的困扰,可我们对待疾病的态度却能干预我们的自愈能力。


通过学习疗愈让我们更加当知当觉,从而发现身心不稳定的因素,就能更早对症下药,从根本出发斩断疾病的根源。



有科学家曾说过:“自愈力是人体与生俱来的潜能,具有巨大的神奇力量,不会因年龄增大而消失”。


实际上,每个人一生会发生无数种疾病,但被发现的、需要治疗的大概只占40%左右。其余60%的“病”,都是可以“自愈”的。


疗愈是一座桥梁,不仅连接着我们和世界,也连接着我们和内心的自己。


成为健康疗愈师后,我们能很好地了解到疾病生发的原理,身心四体健康的智慧,以及习得专业、系统、落地的疗愈技法。


这些疗愈知识和疗愈技能,促使我们必须肩负起健康的责任。因为医生的治疗只能起到辅助作用,我们才是自己健康的第一责任人。


END


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