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0基础瑜伽教培班招募

瑜伽是一门学科，它既有着完整、古老的知识体系，又是一项需要实践的艺术。课程通过体式的实践、讲解，以及瑜伽理论、运动理疗等知识的学习，为你的瑜伽之路打下坚实基础。如果你立志要成为一名瑜伽老师，这就是你的不二选择，玥色瑜伽为你整理一套适合你的职业发展规划。

你年轻？没用的！！忽视这些因素！盆底疾病照样找上你！

宝瓶年代的七个冥想

开髋序列

瑜伽练习

亲子阅读

在一起起阅读的过程中有一些心得要和大家一起分享:

一篇文章，让你看懂普拉提

普拉提，穿越一个世纪的神奇运动!

别让盆腔器官 ‘掉队’ ；从日常习惯开始预防脱垂

她才40岁，就穿纸尿裤？

成年了，我仍害怕分离

能不能别离开我？

【约课宝】会员课候补排队如何设置？如何批量修改多节课或一节课的候补排队人数？

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【约课宝】爽约惩罚如何设置？会员约课后不来也不取消，如何禁止约课？

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【约课宝】如何帮会员约课扣卡，约私教约团课，或取消预约？

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10·呼吸和微笑

密切注意呼吸，无论呼吸在内在或外在，停止或调息。

【约课宝】会员如何扣自己的卡，来帮自己的好友约课？

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冥想的好处

初学者如何开始学习后弯体式

Guruji曾说，背部是一个未知的领域。而对于未知，人们往往总是心怀恐惧的。

这5种错误想法，让漏尿越来越严重!

网易云音乐ncm格式转MP3方法(包括其他格式)

网易云音乐ncm格式转MP3方法,目前支持网易云音乐(ncm),QQ音乐(qmc,mflac,mgg),酷狗音乐(kgm),虾米音乐(xm),酷我音乐(.kwm)

妈妈们怀孕时健身，给了我们不易长胖的天赋

在当下，越来越多的女性在孕期或产后注意自己的身心健康。妈妈的身体每天都在发生变化，这需要她们强大的身体与心理能力。孕妇经常进行适度锻炼不仅调整身体状态，有益助产，也可使孩子的出生体重不至于过重，这有助于降低孩子患肥胖症的风险。

力量训练后的拉伸有什么作用？一篇文章告诉你，拉伸的重要性

什么是瑜伽？

曾几何时，瑜伽似乎已经变成了注重形体的主流、俨然等同于美体塑身操，虽然瑜伽在塑造形体的效用是不可忽视的，但如果只把瑜伽当成美体塑身操，却有点买椟还珠的意味。今天分享一篇章翻，供有需要的朋友温习一下。

健身不练腿，迟早要后悔

人老先老腿，力量之源源于下部。男女把腿练好了，相当于不花钱吃保健品。

面雕是什么？面雕真的可以逆龄吗？

你的美可以绽放在生活里。

为什么我看起来比别人年轻？因为我练瑜伽！感谢瑜伽让我遇见更好的自己！

感谢瑜伽，因为瑜伽让我遇见了更好的自己；从最开始犹豫徘徊，到勇敢地坚持，一切都是能量，是瑜伽让我变得强大。

冬天那么冷，瑜伽还需要再练吗？

已是寒冬你的瑜伽还在继续么？

女性盆底肌六问

9月第3周课程

9月15日至9月20日课程

在瑜伽这条路上，没有一步是错的

让专业成为一种态度。让美丽成为习惯，让自信成为天然。

瑜伽体式前屈大腿后侧疼，怎么办?

疼痛原因分析身体问题，解决方案安全练习

开瑜伽馆需要准备什么？开瑜伽馆有哪些注意事项

瑜伽馆如何经营,现在很多人选择创业开店,自己从兴趣爱好中的事情出发,做一些自己愿意投入时间、精力和金钱的项目,比如很多女性开瑜伽馆。经营瑜伽馆是经营一门生意，既然是一门生意，自然是盈利为目的。

疫情防控下健身瑜伽俱乐部如何做好会员服务？

健身瑜伽俱乐部和旅游、餐饮等线下实业一样，因为疫情的持续影响，无法正常营业将使得企业遭受着的损失。

约课的会员越来越少，从这门课我找到了原因

去瑜伽馆面试，店长一句战三会员做不到怎么办？把我问住了

有个练瑜伽的老爸是什么感受？

长大后，我大概就是爸爸般的模样，强壮有力充满阳光。

她27岁开始练瑜伽，瑜伽4年就美到让人惊艳！

岁月虽然是把杀猪刀，但瑜伽的女人除外。一生瑜伽，一世优雅。

瑜伽，透过时间看见自己！

不管时光如何变化，瑜伽赋予你的经历和魅力永远不会消失。