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你知道一年四季哪个季节最适合练瑜伽吗
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阿汤之家精选线上瑜伽馆
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普拉提,练的到底是什么?
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普拉提(pilates)是一项超过80年的独特神奇的组合运动系统疗法,取名于其创始人(JosephH.pilates)约瑟夫·普拉提先生,是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程。
如果我早几年开始练习瑜伽就好了……
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练瑜伽永远都不嫌迟,只要你现在开始
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#新课驾到 #supreme pilates·国际同步课程 普拉提Oov®
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适合基础良好的自学学员、之前学过需要训练、自己有师傅带需要用机房、或者其他需要。
#压脚背祥讲#
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元美经典普拉提全系列教练培训
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延续经典普拉提一贯的全场馆综合培训的传统,以实操为主,理论结合实操的实用主义理念,利用线上+线下结合教学方式。课程涵盖了经典普拉提所有的器械及垫上的动作内容。课程根据动作难度级别分为初,中,高三个级别。每个级别为四个阶段:动作培训-教学培训-督导-考核。
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