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【约课宝】线上课教材如何上传和使用？会员如何查看和选择教材？

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朝阳公园马术中心会员积分赛【第二站】

第二站赛事如约而至，欢度十一好选择！

2024萌骑士儿童平衡车秋季赛—赛事指南

为何练瑜伽的身材这么好？原来是这个动作瘦不停！

看着越来越多的健身房，你决定要去办一张健身卡，趁着周末好好的去健身房锻炼一下。多种的健身方式，确实让你感觉到非常好，但是，运动不是随意的，根据自己的情况，进行运动，无疑是最好的，在这里建议大家进行瑜伽。通过练习瑜伽，能帮助你减肥，保健身体，那么，具体该怎么做呢?

青焱瑜伽简介

类目

让娃变身情绪管理高手

四方法必不可少

【约课宝】如何查看近期生日的会员，按年龄，月份等查询生日？

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如果我早几年开始练习瑜伽就好了……

练瑜伽永远都不嫌迟,只要你现在开始

【约课宝】如何管理场馆库存产品，登记出库/入库信息，统计出入库财务数据？

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普拉提与瑜伽，区别究竟在哪里？

当然，这两种训练方法同样都可以使我们变得更健康，都有充分的理由值得我们花时间和精力去完成。

腰肌劳损，腰疼反反复复，10个瑜伽动作经常练，让你的腰肌永葆18岁！

春季疏肝排毒，这8个的瑜伽体式一定要多练！

为什么建议你，春季一定要练瑜伽！

不练拜日，不算瑜伽！重复练习简单的拜日式会有怎样的神奇的效果？

12·静坐

努力与放松，维持平衡即可达成。进行各种方式的冥想，即可达成。

元美经典普拉提全系列教练培训

延续经典普拉提一贯的全场馆综合培训的传统，以实操为主，理论结合实操的实用主义理念，利用线上+线下结合教学方式。课程涵盖了经典普拉提所有的器械及垫上的动作内容。课程根据动作难度级别分为初，中，高三个级别。每个级别为四个阶段：动作培训-教学培训-督导-考核。

器械婵柔™️ Level 1认证培训 2022培训日历

PulleyTower是婵柔器械中最常用的器械，pulleytower的一级（GYROTONIC®-level1)培训，是学习婵柔器械的基础课程，完成一级课程后才有资格进一步学习其它器械课程。这个188小时的课程由4个连续课程组成，学员将学习如何利用婵柔器械PulleyTower教学。

品牌升级正式官宣｜你好，纳它

膝超伸

中国古典舞及古典芭蕾舞蹈部分专业术语

《学习强国》都播了，还不来赶紧了解下孕期瑜伽的好处？

对于孕妇来说最好的运动是什么呢?给大家推荐一个适合孕妇的运动吧!

5 个平衡瑜伽小串联，来挑战一下你的平衡力！

比尔盖茨教养子女：3700万学马术，不是你想的那么简单

人到中年，腹部松弛隆起？每天练这5个动作，排毒素，减掉大肚腩！

中年，头发越来越少，腹部却越来越大，代谢越来越差，所以容易发福，一般脂肪都会囤积在腹部和大腿，分享一套腹部瑜伽，专消大肚腩。

瑜珈半月式，腰背部疼痛的解药

练习半月式体式可以使脊椎得到伸展，增加柔韧度；可以消除腰侧、臀部外侧及大腿外侧过多的脂肪；可以舒缓下背痛，缓解坐骨神经痛。

怎样练小腿肌肉详解三种锻炼方法

怎样练小腿肌肉呢？要知道锻炼小腿肌肉是非常重要的，它对你的日常生活以及工作都是重要的支持。那么训练好小腿肌肉有哪些技巧？不妨一起看下！

珍爱生命，防止溺水

婴幼童防溺水自救

【约课宝】会员如何进入约课系统？如何把约课二维码发给会员？

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小蜗牛平衡车俱乐部—做活动，我们是认真的！

小蜗牛带你骑，为镇江的宝宝们引进了此项滑步车运动，让所有的宝宝可以感受到滑步车运动的乐趣。

YCH瑜伽城市英雄：周艳老师WENDY【流瑜伽·激发能量】

流瑜伽在哈他和阿斯汤伽的结合下，伴随着一呼一吸，配合着瑜伽动作，激活深层肌肉的同时，点燃内在能量。正确的练习，正确的体式，是习练进入更高层次的基础。

我要瘦了，你们自重

女人成功瘦身，就是一次脱胎换骨。

疫情结束后，健身行业的开工方向探讨

不管我们如何理性、智慧地面对这场疫情，大家都不可避免地受到负面的影响。但我们应该都相信，市场恢复和企业发展的动力是足够强大的，客户的需求也是持续上升的，它可能需要半年时间，也可能就是2-3个月的短期。

干货分享丨健身房营销策划方案

开健身房好开，加盟一个健身房就行，但是加盟之后如何更好的运营健身房就成为了老板问题。而一些老板就想到了健身房营销策划公司，找健身房营销策划公司，让他们给出一个策划方案，然后自己去执行。

你练瑜伽的吧，气质真好！

为什么女人练了瑜伽，十有八九都有气质?

她是王力宏妻子，结婚回归家庭，5年生3娃后重拾热爱的瑜伽，活成了“最好的自己”

标准的瑜伽姿势，完美的身材，这是妥妥的瑜伽人啊