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这个夏天 让身材替你说话
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练瑜伽的好处和坏处 千万不要盲目跟风
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瑜伽当前备受女性的追捧,接受率也越来越高,它起源于古印度,是一种强身健体的方法。瑜伽讲究在宁静的音乐中伸展身体,享受精神自由的过程,但物极必反,祸福相依,一切东西都有好处和坏处,瑜伽也不例外,那么练瑜伽的好处和坏处你知道吗?
细谈瑜伽的种类 它们都有什么作用
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掌握情绪,强化自我精神,舒解忧愁和忧郁,抗压解疲劳,这是现代生活中每一个人不断告戒自己的话,真正活的自在,活的没有烦恼的人有几个呢?心灵是需要不断强化及净化的,就像人呼吸新鲜空气一样,学习瑜伽,从身体的调息直到心灵净化,这是一连串的连锁反应,那么瑜伽的种类你了解吗?
如何成为一位艺术家
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也许你们也能加入我们的艺术家之旅
贾玲,你是个狠人!
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青少年普拉提体态调整|科学的运动方式,从这个寒假开始!
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好的形体带给孩子自信,而不好的形体导致孩子自卑甚至可能抑郁,为了您孩子的身心健康,快带您家孩子,一起来练习普拉提吧
读万卷书 行万里路,德化神墨教育与您同行——老院子研学之旅
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产后骨盆疼痛修复
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产后腰疼、骶髂关节疼痛、坐骨疼痛、臀部疼痛
康复专题|腰椎间盘突出,普拉提能做些什么?
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普拉提运动中的各种动作,可以非常有效的锻炼腰背部肌肉的力量、耐力、协调性,对整个腰椎的中立平衡稳定意义重大
坚持练瑜伽有5大好处,一般人都不知道!
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瑜伽是一种极具表现力的练习,通过瑜伽,练习者可以培养自信和气质。无论男人还是女人都会通过瑜伽的练习,让自己变得优雅有气质,身姿挺拔。
拜日式,为什么要练习108遍?每一遍的含义是什么?
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挑战108拜日,让心灵得以净化,学会爱和感谢。
在舞蹈课堂孩子学会了什么?
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很多家长在给孩子选择舞蹈班的时候有很多疑惑,今天就重点说一下。
美国Balanced Body中国(深圳)2023年普拉提认证计划
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行止普拉提两周年了!
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何其有幸,年岁并行。感恩有您,一路同行
学员朱利娣
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惠州东铭新能源材料股份有限公司财务经理
冬季幼儿运动护理指南,家长和教师必看篇
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冬天瑜伽10分钟,顶夏天瑜伽1小时,你竟然还在偷懒?
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姑娘们,请不要等到春天才下决心使身体变得更健康,让我们通过练习瑜伽来使你的冬日增加些温暖和快乐吧!
打破普拉提训练原则
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普拉提:经典与现代
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说一说便秘与盆底肌那些事
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从孕期开始,很多孕妈妈就被便秘折磨的不要不要的,不仅难受的不行,还不好向别人说,期待着卸货后,便秘的情况会有好转
疫情反复|恩吉拉与宝贝同在
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冬天怎么锻炼身体? 冬天锻炼身体有什么好处?
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瑜伽带给你的变化,每一秒都不可思议!
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愿你自律如日出日落,时光是一张名片,我们看过的书,练过的瑜伽都会成为我们身体的一部分。
那年,我选择离开医院
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你是哪种类型的身材,苹果香蕉还是梨?附塑形方法
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减肥是女生的终身大事,总会有妹子嫌自己腿不够细或者腰太粗,穿衣服不好看!其实你知道吗?身材类型不一样,减肥方法和穿衣方式也是完全不同的喔~
自从练瑜伽,我明白“坚持”真的看得见!
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瑜伽从“运动”变成“习惯”,再到“生活方式”,几年的时间,仿佛变成另外一个人。她说她所学到的瑜伽,是一条永无尽头的自我接纳和自我发现之路。
2020-2021北京滑雪冬令营走读班开营通知
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请报名冬令营走读班的家长和学员阅读通知详情
儿童如何学滑雪?全美最佳教练给出的建议
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如何让孩子们滑雪更加开心更加安全?
瑜伽的美,在于柔软中生出无限力量…
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这种来自瑜伽的美,让内心从柔软中生出无限力量!
关节弹响,怎么办?
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关节弹响有生理性和病理性,你属于哪一种?
瑜伽的姑凉有多贵?
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比身材和气质更难能可贵的是瑜伽姑凉强大的内心,请好好珍惜你身边的瑜伽姑凉吧!
48岁李嘉欣、51岁萧蔷,自律的女人,永远18岁!
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女神颜值固然高,但身材绝对是靠自己自律和坚持来的。
瑜珈那么累,为什么还要坚持?
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瑜伽,可以让人更加独立!
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