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0基础室内蹦极燃脂塑形教练培训一项超高逼格的实用型新花样更好上手更易开展的小班课运动5分钟暴汗2小时的高效燃脂塑身运动这就是Bungee蹦极又名“笨猪”/活力带/塑身魔力带
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原来产后腰背痛有这么多原因，我的腰还有救吗？
原来产后腰背痛有这么多原因，我的腰还有救吗？说的好，宝妈多辛苦，腰背最清楚；
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练瑜伽的好处
练瑜伽的好处瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。那么练瑜伽的好处有哪些呢？下面一起来看看。
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ZUNBA 博课堂｜启航2024 一起回顾2023那些「最」时刻
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每晚靠墙抬抬脚，排毒养颜，降脂降压，一周瘦7斤，颈椎也不痛了！这个动作好处太多，最重要的是做起来非常简单方便，不需要什么器材，每天睡前可以在床上做几分钟，就能白赚6大好处！现在就开始练习吧！
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素缘普拉提瑜伽馆：会员注册/登录，约课，查询课时，上课记录等操作简单说明美丽人生从普拉提开始！
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课程介绍｜Strech-eze(绿飘带) 带您深度感受身体Stretch-eze是一个全新的小工具，它是对普拉提工具的创新之作，是普拉提健身的不同呈现形式之一。
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练普拉提要不要穿袜子？怎么选普拉提袜？穿五指袜，可以帮助分开脚趾头，防止粘连，从而增加稳定性。
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拉雅冥想
拉雅冥想超凡脱俗的昆达里尼唱诵
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普拉提创始人的故事
普拉提创始人的故事1967年，普拉提先生去世后，他花了一生给世人所带来的普拉提控制学训练，通过他的妻子克莱拉和普拉提的弟子，将这项运动发扬光大，并终于成为如今风靡全球的训练方式！
- 美国Balanced Body中国（深圳）2023年普拉提认证计划
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孩子什么时候升班？
孩子什么时候升班？升班考核
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觅伽瑜伽儿童公益瑜伽开课啦！快来围观
觅伽瑜伽儿童公益瑜伽开课啦！快来围观觅伽瑜伽全体老师，希望每一个孩子都能健康茁壮的成长，开心的度过整个童年时光。
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【约课宝】如何帮会员约课扣卡，约私教约团课，或取消预约？#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！
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- 5种有效且有益健康肺部的瑜伽体式，让呼吸更好，改善肺活量至关重要
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女明星们都爱的普拉提
女明星们都爱的普拉提为什么近两年女明星都爱普拉提？这个运动究竟有什么魔力？
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你体验到健康饮食的重要性了吗
你体验到健康饮食的重要性了吗无论是想要保持理想体重，还是为健康着想，遵循健康的瑜伽饮食方式都是非常好的选择。瑜伽饮食（不含肉、鱼、蛋及其副产品的素食）因含有多种美味又天然的免疫力助推器，能帮助我们增强身体抵抗力，其中的蔬果、谷物、坚果和奶制品等，富含维生素、矿物质和蛋白质等营养元素，为身体增添活力的同时还可以帮助我们降低患各种疾病的几率，有效抵御病毒的侵袭~
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为什么一个舞蹈动作你老是学不会？
为什么一个舞蹈动作你老是学不会？我们经常有这样的感觉，老师在前面教某一个动作，我明白了老师所讲的，自己也知道这个动作该怎么做，但是真正让我做的时候，身体却根本没法展现这个动作。为什么？学习一个舞蹈动作真有这么难吗？不是的，那是因为你没找到方法！
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快来测测你的筋膜类型吧！！
快来测测你的筋膜类型吧！！文章摘录自《筋膜健身》
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瑜伽练得好，造型随便凹！
瑜伽练得好，造型随便凹！练瑜伽的姑娘，肌肉紧致、身材线条凹凸有致，随便凹个体式造型都美爆
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什么是腰椎错位？
什么是腰椎错位？甚么是腰椎错位？甚么原因导致的腰椎错位？理疗方案！
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练习瑜伽呼吸跟不上，怎么办？
练习瑜伽呼吸跟不上，怎么办？呼吸是瑜伽的灵魂，作为初学者如何抉择
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疫情下的健身行业：健身房空荡荡 线上直播大爆发
疫情下的健身行业：健身房空荡荡 线上直播大爆发这个冬天，对于中国的健身从业者来说，尤其寒冷。疫情的袭击，让本来就处于下滑状态的健身行业更是雪上加霜。不少人断定疫情过后，健身行业又将迎来一波大涨。
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健身教练未来职业发展好吗？现在是否值得学？
健身教练未来职业发展好吗？现在是否值得学？总得来说，健身教练具有良好的发展前景，目前的就业环境也很好，如果你对健身行业感兴趣，可以选择健身行业，掌握专业的健身教练知识和技能，进入健身行业，成为一名健身教练。
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据说这些无法言语的烦恼，只有练瑜伽的人懂……
据说这些无法言语的烦恼，只有练瑜伽的人懂……看看有没有戳中你
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