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漏尿不可怕，可怕的是做这10件事请记住，漏尿后这10件事千万不要做
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产后康复 私教普拉提 | 温和精准有效的修复方式强调核心训练的普拉提，有助于产后松弛部位的收紧，帮助恢复腹部肌肉及盆底肌肉的力量和柔韧性，是一致公认的对于产后修复最有效的训练方法之一，在生理功能的恢复，体能、运动能力、生殖能力的恢复以及身材的修复方面都有显著效果。
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凡希瑜伽会员注意事项大家上课注意事项：
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呼吸可以调理腰痛，你肯定不知道！易学易练，收藏起来吧
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