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生命的奇迹!胎儿发育的280天——孕11周

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第11周 (71~77天)

腰身变得丰满,孕妈妈越来越有孕味儿啦!

现在早孕反应有所减轻,再过一阵, 恶心呕吐、食欲缺乏的现象就会缓解甚至消失。子宫还在不断增大,而且本周将突出骨盆腔,用手轻轻触摸耻骨上缘,会感觉到子宫的存在。孕妈妈的腰部看起来明显变粗了,但此时腹部隆起还不明显,还不用穿孕妇装。



第71~72天 头部占身长的一半

现在,胎宝宝头部变圆,占身长的一半。光看外生殖器还不能辨别胎宝宝的性别,现在,胎宝宝的脸看起来又扁又平,双眼分得很开。



孕妈妈做家务时要小心

对孕妈妈而言,日常活动的姿势不正确易引起整个身体的疲劳与不适。因此,孕妈妈必须保持正确的姿势,充分注意日常的动作。


做家务要小心

1、洗衣:不宜使用洗衣粉,最好使用性质温和的洗衣液,使用温水;晾晒衣服时不要向上用力伸腰,晾衣绳尽量低一些。

2、打扫:可以从事一般的擦抹家具和扫地、拖地等劳作,但不可登高更不要搬抬笨重家具。擦抹家具时,尽量不要弯腰,妊娠晚期更不要弯腰干活,拖地板不可用力过猛,打扫卫生时避免用冷水。

3、拿东西:将放在地上的东西拿起或放下时,注意不要压迫腹部。要屈膝落腰、完全下蹲、单腿跪下,拿住东西,伸直双膝站起来。

4、做饭:尽量不要把手直接侵入冷水中,尤其在冬、春季节更应注意。孕妈妈着凉、受寒都对胎宝宝不好。炒菜时,油温不要过高。早孕反应严重时不要到厨房去,以免加重恶心呕吐症状。





第73~74天 皮肤在增厚

胎宝宝的双眼仍分得很开,不过在头部完成其发育之前这只是个短暂现象。胎宝宝的身体继续伸展,躯干及姿势都变得更直。胎宝宝的皮肤慢慢在增厚,并且变得不那么透明了。


远离有毒物质,保证胎宝宝的安全

孕妈妈在怀孕期间,要远离可能包含有毒物质的地方,例如刚装修完的新房,刚喷洒完农药的草坪等。


汽油味道

难闻的汽油味会使孕妈妈感到头晕、恶心、呕吐、烦躁等,不但会影响到食欲,而且会严重影响孕妈妈的精神状态。
在交通运输行业应用的汽油中还加入了一定量的四乙基铅,汽油燃烧时释放的铅随尾气排入大气中。孕期接触微量铅即可造成胎宝宝生长发育明显抑制,神经系统也同样受连累,出生后的宝宝体重明显交轻,智力较未收到铅侵害的母亲所生的宝宝差。



   农药

农药是一种毒性很强的化学药品,妊娠期若不断接触农药等刺激性化学药品,会影响胎宝宝的中枢神经系统发育及性腺的分化,造成胎宝宝生长发育迟缓及出生后可能发生器官功能障碍,生活能力低下,不易喂养且易患病。

放射线

放射线能够穿透人体,使组织细胞和体液发生无力与化学变化,引起不同程度的损伤。胚胎或胎宝宝对X线及各种射线敏感性更高,严重时可能会出现致畸、严重智力低下、致癌等。




第75~77天生殖器官开始发育

 胎宝宝的骨骼及肌肉生长迅速,身体比例越来越接近新生儿比例。女胎宝宝阴道开始发育,男胎宝宝阴茎可辨认出来。胎宝宝姿势看起来更直了。



双保胎孕妈妈如何保护胎宝宝
双胞胎孕妈妈担负着更多的责任和风险,需要更充足的营养和休息。
双胞胎孕妈妈与单胞胎孕妈妈相比,发生意外情况的概率要大,所以双胞胎孕妈妈要格外注意自己和胎宝宝的安全。



营养需求更多

双胞胎孕妈妈需要更多的热量来满足胎宝宝的需要。根据专家建议,怀双胞胎的孕妈妈每天应该摄取3500千卡热量,还要摄入足够的蛋白质、维生素,还要加服铁剂、钙剂、叶酸,以免发生贫血。当然,在具体服用前还需要咨询医生。双胞胎孕妈妈要服用一些维生素补充剂,还要补充镁和锌元素,因为镁能使肌肉放松,可以降低早产的概率,而锌则可以帮双胞胎孕妈妈抵抗细菌和病毒感染。


预防意外情况

双胞胎孕妈妈易出现合并高血压病,仰卧位低血压综合征及胎宝宝宫内生长迟缓等,所以一定要定期进行产检,发现情况及时治疗。孕28~37周,卧床姿势最好采取左侧卧,还要特别注意避免劳累,多卧床休息,这对减轻压迫症状,增加子宫的血流量,预防早产都有好处。若出现了先兆流产征兆,要及时住院。




—END—



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