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屁股翘,腿长,坚持8个动作提升臀线,练出性感翘臀!
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活动回顾&招募|舌尖上的非遗古韵——茶果子特色课
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亲手制作《梦华录》同款茶果子,全程指导,轻松上手
青少年普拉提:体态矫正课程
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青少年时期是体态的巨变期,更是问题的高发期。调查显示目前85%以上的青少年有不良体态问题,脖子前伸、驼背、头位不正、双肩不平、塌腰、弯背、肥胖、X/O型腿,而13%青少年颈椎有问题。
为何练瑜伽的身材这么好?原来是这个动作瘦不停!
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看着越来越多的健身房,你决定要去办一张健身卡,趁着周末好好的去健身房锻炼一下。多种的健身方式,确实让你感觉到非常好,但是,运动不是随意的,根据自己的情况,进行运动,无疑是最好的,在这里建议大家进行瑜伽。通过练习瑜伽,能帮助你减肥,保健身体,那么,具体该怎么做呢?
如何培养良好的亲子关系
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亲子关系关系到每个家庭生活中
甄·引力普拉提 鲜花盛开 筑梦童行——“送你一朵小红花”孤儿院送爱心公益活动
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一座温暖的城市,有一个温暖的甄·引力普拉提馆,遇见温暖的人。
产后骨盆疼痛修复
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产后腰疼、骶髂关节疼痛、坐骨疼痛、臀部疼痛
康复专题|腰椎间盘突出,普拉提能做些什么?
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普拉提运动中的各种动作,可以非常有效的锻炼腰背部肌肉的力量、耐力、协调性,对整个腰椎的中立平衡稳定意义重大
颈锁
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身体锁系列
瑜伽椅与手法矫正的艺术|Digya老师三天工作坊
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肉眼看不到的芭蕾细节,被惊艳到了!
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芭蕾舞的一举一动都是美的,轻步曼舞像燕子伏巢,疾飞高翔像鹊鸟夜惊
踝关节灵活
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为什么一个舞蹈动作你老是学不会?
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我们经常有这样的感觉,老师在前面教某一个动作,我明白了老师所讲的,自己也知道这个动作该怎么做,但是真正让我做的时候,身体却根本没法展现这个动作。为什么?学习一个舞蹈动作真有这么难吗?不是的,那是因为你没找到方法!
不用卷腹,在家也能练出马甲线(附瑜伽动图)
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每次练习核心,总是一些仰卧举腿、卷腹、平板之类的,腹部没瘦,脖子和腰倒是觉得很疼!
比尔盖茨教养子女:3700万学马术,不是你想的那么简单
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健身中,锻炼胸肌最有效的4个动作
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你瑜伽练得那么好,肯定……
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甲骨文篮球训练营暑假班开始招生了,我们期待您的加入!
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甲骨文篮球训练营成立于2019年10月,坚持“兴趣引导,篮球育人”的理念,专注于4-18岁青少年篮球启蒙教育和培训。
瑜伽体式为什么要重复练?经常练?
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你反复练习的每一个“基础”瑜伽体式,都是为了更接近目标
《2 Much》,肇庆街舞少年的崛起之路
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快点来为我们的振轩小男神打call吧!!!
ॐ️ 有一种美,是瑜伽人特有的美!
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练瑜伽的女人,让人喜爱,让人陶醉!
4位中国最美瑜伽奶奶,亲身经历告诉你:练瑜伽,70岁依然可以做少女!
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瑜伽的美,不在于你是多大年纪,而在于你是否能够坚持练习!
Goodbye 2020,Hello 2021!
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2020我们都承载了太多太多,2021年1月1日我们一起用瑜伽人的方式,开启美好的一年吧!
2020-2021新轨迹冬令营开营通知
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报名参加2020-2021冬令营的学员家长请阅读了解营期详细安排
瑜伽老师研修班
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不管你是有经验的练习者爱瑜伽爱到不能自己,想要重新认识她一次还是零基础小白学业未完成、对前途仍有迷茫的大学生(寻一份在校兼职)亦或是专职妈妈想找回自我,觅一份自利利他的工作又或者身心疲惫期待在瑜伽中疗愈、收获身心健康…想发展第二职业、多一份清净悠然的职业收入…
练瑜伽,【自律】是送给自己最好的礼物!
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美人计 | 刘亦菲的空中瑜伽很惊艳,比你美的人都比你努力
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今天我们来看看艺能界的模范生们,不仅长得漂亮还有一颗坚持锻炼的心。如果你还在为自己的胖找借口的话,快来感受一下这波正能量带来的动力吧!
6月8日镇江小蜗牛VS南京瓜酷俱乐部活动
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小蜗牛钓虾记
2019镇江小蜗牛首届平衡车障碍赛火热展开
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2019年7月13日,镇江初夏的暴风雨过后,由《镇江小蜗牛平衡车俱乐部》主办,远洋山语四季、大童保险服务赞助的首届平衡车障碍赛火热展开!比赛吸引了来自上海、苏州、常州、芜湖、南京、扬州等各个城市的小选手们前来参加。
瑜伽体式前屈大腿后侧疼,怎么办?
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在线教育培训行业走势,混网络的可以借鉴
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知乎一个关于在线教育直播好,还是录播好的问题,个人觉得大多数在网上搞培训赚钱的人大多都走入误区,因此分享下自己的思路。
来聊聊约课这件小事
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约课这件小事,在近期似乎成为了馆里的“流量担当”。
26个爱上瑜伽的理由,只要一个就足够...
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坚持瑜伽后,世界都不一样了!
瑜伽,透过时间看见自己!
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不管时光如何变化,瑜伽赋予你的经历和魅力永远不会消失。
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