文章资讯

想调整体态的你，美月送你见面礼

练到崩溃，为什么还是看不见变化？”hi，我是美月，**

岳迩芭蕾｜固定班开课啦！

在专业老师的指导下，正确调动肌肉，试着用芭蕾的语言诉说情绪，每个人都可以拥有“芭蕾”光环。

你知道吗，完成这些动作并不意味着柔韧性好，反而可能是容易受伤的信号！

你觉得自己关节活动范围很大？那其实代表你更容易受伤！

自律的练习者是怎么看待练习这件事的？

日拱一卒，功不唐捐。-----摘自会员朋友圈的练习分享

针对脑垂体的奎亚

如何成为一位艺术家

也许你们也能加入我们的艺术家之旅

宝瓶年代的七个冥想

开髋序列

瑜伽练习

慈悲奎亚冥想

乔迁公告 | 柳笛心理咨询中心江宁店搬家啦~

阿汤之家精选线上瑜伽馆

阿汤之家精选线上瑜伽馆，致力于让喜欢传统瑜伽的人找到家的感觉，不辜负一直支持和信任我们的每一个学生，让每一位学员得到真正的成长。

为何要做盆底康复？这下我总算明白了！

羽毛球培训价目表

甄·引力普拉提鲜花盛开筑梦童行——“送你一朵小红花”孤儿院送爱心公益活动

一座温暖的城市，有一个温暖的甄·引力普拉提馆，遇见温暖的人。

基础脊椎能量奎亚

瑜伽，不一定非要练成……

从瑜伽中感受内在、做真实的自己，就算简单的动作也能让我们受益终生

普拉提与瑜伽，区别究竟在哪里？

当然，这两种训练方法同样都可以使我们变得更健康，都有充分的理由值得我们花时间和精力去完成。

爱瑜伽-启用约课宝系统

爱瑜伽会员必看！可在系统约课，擦卡卡项及上课划卡情况。

唤醒你十个身体的奎亚•体式讲解

TT

BOOGIEHOUSE导师

一套【拉伸肾经】的阴瑜伽序列，秋季养生必备

速看| 关于宝宝吃水果的避坑指南

健身房臀部锻炼计划：5个动作

每逢过年胖三斤？来看看新年家庭运动大攻略

练出下腹部肌肉线条的4个方法，让你简单轻松显露出6块腹肌

传承太极添新址｜陈炳太极院深圳总院揭牌盛典隆重举行

2021年12月12日，在太极拳申遗成功一周年之际，一场太极拳盛会在深圳火热上演，陈炳太极院深圳总院揭牌盛典隆重举行。现场大咖云集，仪式邀请了陈小旺大师作为重要嘉宾，与来自太极拳发源地温县的领导、深圳宝利来集团高层以及现场众多爱好者共襄盛会，同时祝贺并见证本次揭牌盛典。

爵士舞里让人相见恨晚的六大技巧

首先是肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。

ॐ️ 球瑜伽腹部练习：让你腹部炸裂，腰围狂缩水！

“拼命女神”蔡依林瑜伽照上热搜网友：太少女啦！

9月15日蔡依林将迎来40岁的生日，她近期公布一组运动照，丸子头配吊带背心，显露青春逼人的气息，还用一张丸子图近照幽默做图写道：“老娘永远18岁。

紧急公告：济南确诊一例输入病例，轨迹公布！急寻密接者

济南确诊一例输入病例，轨迹公布！急寻密接者！

免疫力提升：让身体说话，更符合生理需求的练习

不论追求什么样的练习效果都需要持续不断的练习才能得到，瑜伽练习将是你最忠诚有益的伴侣，把瑜伽融入生活，去体会那份天然的健康之美！

暴利只是谎言，合规经营的健身房利润低到你不敢相信

现在健身市场的增速下降已是事实，但健身企业合规经营的压力却只会越来越大，或许大部分综合型健身房应该放弃做大规模继而最终上市的想法，而在小而美的道路上多尝试几步，也许能够把健身企业经营地更好、更长久。

疫情间，瑜伽馆开课前必须要做的事有哪些？

疫情得到平缓之后，瑜伽馆将会陆续开工，有几件事是瑜伽从业者必须要做的，仅供参考，至于要不要去买那些在疫情间收费的瑜伽营销课程，全看自己意愿哈。

隐瑜伽多家门店接连倒闭：隐瑜伽的模式为何行不通？

隐瑜伽多个城市门店接连倒闭，这一事件也给瑜伽行业提了醒。瑜伽馆应该怎么经营，才能健康、持续发展？

她27岁开始练瑜伽，瑜伽4年就美到让人惊艳！

岁月虽然是把杀猪刀，但瑜伽的女人除外。一生瑜伽，一世优雅。