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42 岁却形似“老妇”,她说:是瑜伽救了我!

所有文章 11月前 220
今天介绍一位特殊的“伽人”Wedekind,她的外表看上去像六七十多岁,实际上,她今年才42岁,是一位瑜伽爱好者。

Wedekind说:是瑜伽救了我!

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她患有罕见的早衰症,衰老的速度是正常女性的8倍,全球只有156人确诊这种病。

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在我们想着“冻龄”“年轻”等,她的童年和青春却很短暂,如同花儿一样,但是她又创造了“奇迹”,诊断出患有早衰症,往往活不到12岁,有些人光是活着,就已经拼尽全力。

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(小时候的Wedekind)

她的体重只有26公斤,脱发,心脏病,牙齿脱落,等症状伴随着她。

Wedekind说:“我不能让疾病定义我,练习瑜伽是为了保护免疫系和灵活性”她也想过着正常人的生活。

保持灵活性,才能满足她每日行动需求。

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乐观坚强的Wedekind更加投入生活,既然无法延长生命的长度,那就用试着延展生命的宽度。

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她经营这一家蜡烛制作公司,还在自己的店里开展舞蹈和瑜伽课,平时空闲喜欢练习瑜伽,维持身体健康,尽量安排生活丰富充实。

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没有拥有青春的容颜,也没有健康的身体,即使已经预见了自己的未来,也无法控制,但Wedekind不曾像命运低头。

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也会积极配合医生治疗,希望能为攻克早衰做一些力所能及的事情,能够帮助到其他患有早衰症状的人。

她妈妈每天都为她担心,但她每天都在做自己喜欢的事情,充实又独立。反而会反过来安慰她妈妈。

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她在采访中说:
“我很自豪我还活着”
“我很幸运,因为我是积极主动的,而不是被动的”
“我会更加专心生活的...”

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积极的心态面对生活,瑜伽就是其中不可或缺的一部分。

短短几分钟,介绍却是她的一生,生活如人饮水冷暖自知,但是:“凡是杀不死你的,最终都会让你更强大”。

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瑜伽从来不设局限,它是一种生活方式,也是一种生活态度,更是一种生命状态。

提起瑜伽,在很多没有接触瑜伽人的眼里,就是各种高难度体式、将瑜伽与杂技挂勾!

当然不是,瑜伽是将身与心连接,体式只是表面,体式背后还有许多内在力量值得我们去探索!


01 瑜伽呼吸让我学会专注

瑜伽呼吸是让你从焦躁、反思、安静、心定的过程,这过程能让你慢慢学会专注,懂得慢呼吸的强大,平静的呼吸能让你大脑更专注,思维更清晰、心态更容易稳定。


02 瑜伽体式让我强健体魄,由内到外

瑜伽体式注重动作正位、顺位,这样练习能帮助唤醒深层肌肉,瑜伽体式能帮助唤醒身体觉知,让你的体格、内心变得更加强健,这种强健是由内到外地发生改变。


03 瑜伽让我学会内观自己

瑜伽不是体式的最终定型,而是通过瑜伽练习让你明白瑜伽精神,它是一种身与心的链接,在这个过程中感受身心的微妙变化,它让你从酸痛中接纳,它让你学会内观情绪,它让你更了解自己、也更体谅别人。


04 瑜伽是让你从懒惰到勤奋的过程

瑜伽是一个让你,从懒惰到勤奋的过程,这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯,即使是晚期拖延症也能被治愈。

一个能坚持瑜伽一年以上的人,绝对不会是一个懒惰的人,瑜伽练习是以年为单位的,在慢节奏中找到对身体的控制感。

练瑜伽,并不是只是摆动作那么简单,它能让你发现自己的不足之处,它能让你用正面的方法改善缺点,它能让你变得身心平和、不斤斤计较。

如果你还认为瑜伽只是摆摆动作,不妨从现在开始,从关注呼吸开始,从用心完成每一个瑜伽体式开始。

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