文章资讯

你后悔练瑜伽了吗？看看练瑜伽后你发生了什么...

如何成为一位艺术家

也许你们也能加入我们的艺术家之旅

克尔坦奎亚冥想

练臀有哪些好处，除了让身材变美，还有利于健康

练臀，可以修饰臀腿比例，可以抬高臀线，让臀腿界限清晰明显，从而让双腿看起来更加修长均匀，进而让整个人看起来更高一些。

引力训练器与普拉提

练习普拉提，还是选择专业的普拉提器械。

普拉提，为什么能吸引现代人？

普拉提日益兴起，这是一种令人精神上瘾的健身方式。

产后骨盆疼痛修复

产后腰疼、骶髂关节疼痛、坐骨疼痛、臀部疼痛

超级舞蹈6月感恩月活动！

感谢大家对我们的支持和厚爱，再接再厉，让大家更美更健康！

普拉提的灵魂---【器械介绍篇】

这里为大家整理了部分普拉提的器械介绍，包含大器械以及时下比较热门的小型器械，来和他们重新打个招呼吧！

7个开肩动作，坚持30天，你的体态将发生大改变！

喜报｜无言舞语荣获2022 罗马国际舞蹈大赛奖项

全美RYT200+小时，让你轻松成为瑜伽老师

在学习里花的时间永远不要嫌多每一分钟都有它的意义所在

【约课宝】管理员如何下载导出客户数据、会员卡数据、上课数据等表格文件

#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！

【约课宝】如何排班课、固定课？如何批量排课，批量约课，批量修改，批量删除等操作？

帮助文档#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！

YANNIC-Y

BOOGIEHOUSE导师

练了这么久，你知道瑜伽体式的二十四字要诀吗？

如果把这二十四个字的要点再浓缩一下，就是六个字：根基、空间和专注

经典普拉提2天强化训练II 国际认证桥梁课程

通过两天12小时的密集训练，对经典普拉提体系有一个全面的了解；理解经典普拉提的系统性，对“核心”的精准要求。可以作为普拉提教练的知识补充，也可为进一步进修做为预备课程

阴道掉“肉”究竟咋回事？5个动图让你看懂它·

如果突然有一天，你在洗澡的时候发现阴道有块“肉”，惊不惊吓？是看看能不能塞回去还是第二天就去医院就诊？

睡前燃脂瘦身简单动作都有哪些

睡前燃脂瘦身简单动作

运动是孩子必读的一本“成长之书

体育教育

多大的孩子适合学习马术？

孩子多大适合学骑马？这估计是家长们问过最多的问题！学太早了怕孩子驾驭不了，学太晚了又怕孩子的身体已经成型，学起来困难，所以到底几岁可以接受马术培训？

平衡车培训需要知道的常识！

每逢过年胖三斤？来看看新年家庭运动大攻略

形体芭蕾！往期学员风采展示‼️

形体芭蕾，你让我的生命如此沸腾感激当初想舞就舞的决定！

还在羡慕“柔软”的身体？这对瑜伽习练来说不一定是好事！

别再误以为瑜伽只适合柔软的人，僵硬才是瑜伽之宝！

一套减肚子健身操教程，4个动作帮你减掉肚子，恢复平坦小腹

练完瑜伽第二天身体不酸疼，是没有练到位吗？

【约课宝】微信公众号注册/认证申请流程（个体工商户）

#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！

《2 Much》，肇庆街舞少年的崛起之路

快点来为我们的振轩小男神打call吧！！！

冬天那么冷，瑜伽还需要再练吗？

已是寒冬你的瑜伽还在继续么？

万千生活一堂课，品阅生活的美好~

我们把这个空间定义为「书店里的知识生活课堂」，让每个人在这里汲取知识、邂逅温暖，得到力量。

一位瑜伽老师的自白：我为什么不愿意在网上学习低价课程？

这是一个学习的社会，网络学习也成为了重要的学习方式！但是作为瑜伽老师，我们应该如何选择要学习的课程呢？我们又该如何辨别一个在线的课程是否值得学习呢？

2020年瑜伽潮流趋势，你怎么看？

探馆这么久下来有时候也会看到一些非常有特色的课程，引起忍者老师去一探究竟。国内外网上看了一圈，帮伽人们总结了一篇，2020年瑜伽趋势合集，一起来看看2020年的瑜伽潮流吧~

《中国机长》42岁陈数惊艳众人，“自律女王”已坚持瑜伽18年，比20岁时还有气质！

她说，“每天我都会练习30分钟左右，有人说这是陈数的自律，而我想说，这是我的生活方式。”

41岁陈数“告白”瑜伽，网友：这才是女人最高级的美

41岁的她，皮肤、身材都保养得好好的，气质更是出众，被导演高希希称为“穿旗袍最美的中国演员”。