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新手指南丨小白首次进入瑜伽馆的正确打开方式！

习练瑜伽的过程就是如此，享受从懵懂到熟练再到驾轻就熟的过程。

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“关于我们”——小熊的捣蛋艺术

"我们并不是什么大型的美术机构，我们只想做一家有温度的艺术工作室"

为何练瑜伽的身材这么好？原来是这个动作瘦不停！

看着越来越多的健身房，你决定要去办一张健身卡，趁着周末好好的去健身房锻炼一下。多种的健身方式，确实让你感觉到非常好，但是，运动不是随意的，根据自己的情况，进行运动，无疑是最好的，在这里建议大家进行瑜伽。通过练习瑜伽，能帮助你减肥，保健身体，那么，具体该怎么做呢?

顺产后，下面真的会松吗？

难道选择剖腹产

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【约课宝】如何使用公告通知功能，实现停业停课、全屏通知？

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为什么推荐你练普拉提？

一般来说，每周练习两次普拉提，6~8周后就能获益。如果你想更频繁练习普拉提，但做无妨。只有当姿势不正确时，才会存在过度训练的风险。只要使用良好的技术并激活正确的肌肉，就不会受伤。

昆达里尼瑜伽初学者指南|基本构成要素

向上生长，活出自主人生

科学锻炼，循序渐进，欢迎加入我们，无上境普拉提陪你一起改变

疾病背后的心理意义

高考在即，心态很重要！

高考，拼的不只是知识积累，更是良好的心态！

腰肌劳损，腰疼反反复复，10个瑜伽动作经常练，让你的腰肌永葆18岁！

学员朱利娣

惠州东铭新能源材料股份有限公司财务经理

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#阴阳平衡# 为什么练瑜伽要从“右侧”开始？

40岁孙俪挑战瑜伽拜日108式！网友：被演戏耽误的瑜伽老师！

近日，孙俪在社交平台分享一段瑜伽视频，挑战瑜伽108式，还要练习75分钟，练完全身暴汗，衣服都湿透了！简直太爽了！

简单基础乐理

拍、小节、乐句、乐段

能理解生死，能表现哀伤，马的智商到底有多高？

今天，我们就用马来和其他动物对比一下，在对比中更容易理解马的智商高低~

更年期困绕如何更有效的制定针对性瑜伽习练方案？你可以这样……

更年期综合征（MPS）又称围绝经期综合征，指妇女在四五十岁绝经前后出现的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。

瑜伽基础热身，特别适合身体僵硬的人

小编分享一套简单的瑜伽基础热身，特别适合僵硬的人，一起开练吧~

遇见瑜伽，美丽绽放

缤纷瑜伽，人气登场，激情燃烧脂肪，引领舞蹈风尚，松弛神经，减轻压力，塑造型体，提升气质，为生命美容，带你走进梦的殿堂。

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瑜伽「四柱支撑」不用蛮力的 6 个技巧，一定要知道！

四柱支撑比较有挑战性，帮助增长力量，在阿斯汤加瑜伽和流瑜伽中的出现频率很高。

孙俪暴露真实颜值 , 坚持瑜伽12年的女人都怎么样了？

如何判断一个人过得好不好？我的建议是：去看她的身材。

女明星的「身材焦虑」还有解吗？

有句话，相信所有人都是从小听到大，那就是——“减肥是女生一生的事业。”

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瑜伽馆主打造爆款朋友圈的六大方法

对于瑜伽馆主、瑜伽老师来说，朋友圈是一个重要的“销售次战场”。因为，几乎所有加到你微信的潜在客户，都会第一时间翻看你的朋友圈。

瑜伽初学者怎么避免拉伤扭伤等受伤问题

瑜珈不仅是一系列体式动作，亦不仅是大众口中的减肥瘦身，她更多的是一种“大爱”让我们明白先爱自己的身体与心灵，接纳不完美的自己，然后拥有一颗美好的心，去大爱一切万物，去感受一切的存在走进教室，关爱呵护身边万物，心宽厚博爱他人。

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刘希芳老师维密培训学院，当你拥有完美身材，全世界都是你的极速瘦身课程再次更新，我们用现实说话用最好最快的速度打造抗反弹的练习技术再次更新，维度速瘦，腰型打造！

疫情间，瑜伽馆开课前必须要做的事有哪些？

疫情得到平缓之后，瑜伽馆将会陆续开工，有几件事是瑜伽从业者必须要做的，仅供参考，至于要不要去买那些在疫情间收费的瑜伽营销课程，全看自己意愿哈。

为什么说瑜伽是女人最理想的锻炼方式？

瑜伽和其他的身体锻炼有着巨大的区别，因为瑜伽的本质不是运动，而是修行。

练瑜伽，连背影都那么美！

气质在肩，年龄在背我们都知道“背厚一公分，人显老三岁”

后弯体式这么练，腰还会疼吗？

一个漂亮的后弯，不仅让你美美的，拍照也很上镜，对身体更是益处多多。