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习练瑜伽的过程就是如此,享受从懵懂到熟练再到驾轻就熟的过程。
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2023年荣耀之星&逐光之行
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从瑜伽中感受内在、做真实的自己,就算简单的动作也能让我们受益终生
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丰富专业的课程,充分满足各阶段练习者的需要,让我们一起做更好的自己!
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练习瑜伽已经成为一种时尚,一种潮流,越来越为大众所接受与喜爱。
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从孕期开始,很多孕妈妈就被便秘折磨的不要不要的,不仅难受的不行,还不好向别人说,期待着卸货后,便秘的情况会有好转
DVDs/Romana on Pilates Legacy Edition最完整的普拉提器械视频资料
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Romana是普拉提界公认的“老师的老师”。她83岁时,制作了这套DVDs,全套4张(超过300分钟),涵盖了从reformer,cadillac到gullotine等等所有大型普拉提器械的所有动作。是普拉提教练必备的资料收藏。仅售730人民币(ebay售价$170美金),数量有限,预购从速。
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瑜伽音乐旋律优美动听,细腻温存,好像把人带进向往的世外桃源。
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扭转体式好处多,这样做才受益!
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在瑜伽课堂上,我们经常会听到老师说“扭转能帮助按摩内脏,起到排毒的作用”,或者“扭转让我们的脊柱灵活充满能量”。
幼儿舞蹈启蒙的好处有哪些
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幼儿期是学习、模仿能力很强的一个阶段,对孩子以后的人生无论是心理还是生理,都有很大的影响,所以在幼儿时期对孩子进行启蒙教育是非常重要的。现在,人们越来越重视孩子在幼儿时期的启蒙教育,而启蒙舞也是启蒙教育中的一种重要教育形式,古语有“观其舞,知其德”。
瑜伽变美的过程分为四个阶段
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千百年来,我们一直都在孜孜不倦地追寻着如何才能变美的方法。今天,就要为伽人揭晓这个谜底,想要变美,不认真练习瑜伽怎么行?
长期练瑜伽的人,都有一个特质……
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瑜伽,可以锻炼一个人的耐性及EQ情绪,及肌肉的柔软度及平衡。
“苹果”带你认识九大艺术流派,你能猜出几个?
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一个苹果,多个艺术流派,无谓对错,每个人有自己的欣赏和理解就好
别让脊柱侧弯找上你的孩子!
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做一个优雅的瑜伽女人,离不开这9个好习惯!
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这些习惯你有吗?做一个优雅的瑜伽女人,从现在开始认真爱自己吧
你一定收藏过她的瑜伽美图,真的超美!
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都说瑜伽出女神,这位叫Evgenya的小姐姐估计只能用“满身仙气”来形容了
更好的练习普拉提,你必须掌握这些原则
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普拉提被众多网红、明星视为保持身材、优化身心的有效途径,带起来一阵狂炫的“普拉提风潮”。练习普拉提的人越来越多,但是普拉提究竟怎么练,应该注意些什么,相信很多人都不是很清楚。
疫情过后!健身房会破产吗?
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从中美健身产业规模对比,总量上看,国内健身俱乐部门店数量以达到46050家,规模和美国基本持平。但中国健身产业的渗透率还远远低于美国,笔者认为此次疫情过后,国民对于健身和健康的意识会有一定提高,只要坚持下来者,未来健身市场依然可期。
还不练瑜伽,留着肥肉过年呢?
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