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新会员如何自助注册，自助约课

新会员如何使用约课系统自助注册、自助约课，看过来

2024萌骑士儿童平衡车秋季赛—赛事指南

世界上最遥远的距离：她在练瑜伽，你在……

不做看客,你的健康,你做主,你的人生,由你定义

【疯狂星期“溜”】双子星轮滑内部娱乐赛邀请

第三届内部娱乐赛正式起航

练臀有哪些好处，除了让身材变美，还有利于健康

练臀，可以修饰臀腿比例，可以抬高臀线，让臀腿界限清晰明显，从而让双腿看起来更加修长均匀，进而让整个人看起来更高一些。

一篇文章，让你看懂普拉提

普拉提，穿越一个世纪的神奇运动!

萨特奎亚Sat Kriya

盆底肌可不是练得越多越好，科学练习才是王道！

在盆底肌练习的过程中，如果脑子里面有清晰的画面，这样就可以更好地增强盆底肌的本体感觉。

肺部与循环更新的奎亚

五个瑜伽动作，快速瘦肩背、瘦小腿、瘦肚子、改善假脖宽、马甲线！

普拉提等于瑜珈？为你解答对普拉提的迷思

很多人只知有瑜珈，而不知有普拉提；知者知其然，而不知其所以然。到底这两种运动是一样的吗？以下为大家解答。

4·把动作做对

练习必须力求正确，方能打下稳固的根基

练了这么久，你知道瑜伽体式的二十四字要诀吗？

如果把这二十四个字的要点再浓缩一下，就是六个字：根基、空间和专注

练瑜伽，前驱下不去的6大原因，你是哪一种？

自然课堂 | 捉虫去

在虫子的世界里，一块卵石就是一座岛屿，一个水洼就是一片海洋，一片叶子就是一顶阳伞。和孩子一起，来一次昆虫奇遇记，认识身边的绿植与虫子，一起走进自然，关注自然

科普 | 瑜伽四大种类，新手必看

瑜伽受到越来越多认得喜爱，只因它独特的运动魅力。

练臀的好处

自然课堂——“风”起来

风是什么？你见过风吗？你是怎么认识风、感受风的？和沐马一起“风”起来。

DJ学员约课规则和流程

DJ常用酒吧舞曲资源网站

DJ常用酒吧舞曲资源网站，可以自行注册下载。

拍照时最爱秀的一字马，好处多到让你尖叫！

一字马是许多女人的最爱，这个动作练起来非常性感，而且显得腿很长，同时也是拍照时的秀腿必备动作。

缤宝育乐园托育课程

托育课程体系

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身体“僵硬”，才是练瑜伽的重点！

【约课宝】如何录入会员个人信息？如何给会员开卡：年卡/次卡/储值卡？

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元一瑜伽培训学院 || 瑜伽教练培训班火热招生中...

让专业成为一种态度。让美丽成为习惯，让自信成为天然。

瑜伽馆要建微信群进行会员管理吗?

瑜伽馆通过建微信群管理会员，弊大于利。但也不是绝对不可行，各位馆主还是要根据自己的实际情况来考虑是否建群。

为什么都说冬季是练瑜伽的最好时间？看完我都不敢偷懒了

其实，冬季才是“藏精气”的好时节，甚至有冬天瑜伽10分钟，顶夏天瑜伽1小时的说法。

有一个练瑜伽的女朋友，能为你省多少钱？

瑜伽是一种生活方式，选择了这种美好的生活方式，她们从内而外养成一种自信自然的气质，而这种气质不是用钱可以堆出来的。

生完孩子，为什么一定要做产后康复？

产后康复，让你比产前更健康！

瑜伽能让一个男人变得多帅？

日常生活中看似极端的例子，在瑜伽世界里可并不特别。

这群平均年龄80 的“瑜伽姑娘”，逆龄漂亮的不像话！

练瑜伽最常听到的一句话就是:你从什么时候开始练习瑜伽,你的年龄就会定格在这个时候。