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重生冥想-清理来自子宫的磁性阻碍

【约课宝】会员评估记录如何录入？学员身体评估测评选项设置

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梵鹿瑜伽RYT200瑜伽教练培训招生简章

改变，从瑜伽开始！

享.Pilates即将震撼登场，敬请期待~！

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开肩系列

肩背僵硬

回避型依恋 | 你是否遇到过这样的情况？

收藏｜冬令营滑雪物资清单

一文get参加冬令营需准备好的所有物资

课程介绍｜普拉提大器械—稳踏椅

万能椅是普拉提设备中最独特、最有特色的一款，设计它的原始想法，就是要设计一款可以在家可随时提供运动的工具，放在客厅它就是一张椅子，因此就叫做Chair。

科普｜孕期普拉提轻松度过整个孕期

运动不仅能锻炼孕妇的身体，也能帮助她们平心静气，放松心态

细说普拉提的好处~

普拉提是集瘦身、塑形、理疗、康复最有效的运动之一

好好照顾“病人”，但永远不要向他表示你的爱

冬季幼儿运动护理指南，家长和教师必看篇

1.身体即牢笼

队长站在那里的模样，道尽了他生活的一切

#后疫情时代你需要知道胸腺的重要

坐姿推胸

安全有效胸肌的锻炼

根据损伤的实际情况，在医生或治疗师指导下，选择适当的伸展与肌力训练方法。

Jane简瑜伽培训学院零基础师资培训「招生篇」

「零基础师资培训班」是针对瑜伽小白而定制的系统培训课程，不受性别、年龄限制（简瑜伽收的年龄最大的学员是65岁哦），在这里完全不用担心跟不上，每一个动作都会有老师在旁指导和保护，享受身体由内而外的呼吸，为自己疗愈，更为自己增添一份新的标签—我是一名瑜伽老师。

为什么跳舞的女人身材比一般人好呢？

跳舞的女人，身材比一般人好？即使不跳舞的人很年轻，但在气质上，比跳舞的人还是输了一大截……

僵硬不能练瑜伽？是什么限制了你的想象力？

练习瑜伽，其实就是解放被困在身体里的灵魂，打破你固有的思维模式，给你一个看待生活的另外一个视角，你会发现，生活有很多的可能性，只要你敢想敢做。不要被身体限制了你的灵魂~

【约课宝】会员注册/登录，约课，查询课时，上课记录等操作简单说明

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练瑜伽，为什么要压脚踝，开脚背？练完超级酸爽!

练瑜伽，大腿后侧除了拉伸，增加弹性也很重要！

练完瑜伽第二天身体不酸疼，是没有练到位吗？

【约课宝】系统后台链接如何放在电脑桌面上？电脑桌面如何放上后台图标？

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【约课宝】如何开通商家自己的微信小程序？

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206NEWS丨新年新气象，惊喜的热浪双重翻滚！！！

整个3月优惠持续放送！

你是哪种类型的身材，苹果香蕉还是梨？附塑形方法

减肥是女生的终身大事，总会有妹子嫌自己腿不够细或者腰太粗，穿衣服不好看！其实你知道吗？身材类型不一样，减肥方法和穿衣方式也是完全不同的喔~

体能课详情在这里！

体能到底练什么？洋葱哥哥来回答！

你对瑜伽最大的误会，就是以为它只是拉伸！

其实拉伸只是瑜伽中的一种表现——而瑜伽中的拉伸也不只是身体上的拉伸、肌肉的拉伸，更多的是一种精神上、心灵上的放松与延展。

9月第3周课程

9月15日至9月20日课程

瑜伽练不好？还不是因为你不会偷懒！

瑜伽是一生的练习，正确地练习才能细水流长!

为什么都说冬季是练瑜伽的最好时间？看完我都不敢偷懒了

其实，冬季才是“藏精气”的好时节，甚至有冬天瑜伽10分钟，顶夏天瑜伽1小时的说法。

坚持瑜伽7年，她的人生简直像开了挂！

练瑜伽，只要坚持练习，练习，一切真的会随之而来

深度解剖骨盆和盆底肌，别再说不了解了！

盆底肌，就是我们所说的盆底肌肉，是作用在骨盆下面的一组肌群。

后弯体式这么练，腰还会疼吗？

一个漂亮的后弯，不仅让你美美的，拍照也很上镜，对身体更是益处多多。