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你后悔练瑜伽了吗？看看练瑜伽后你发生了什么...

孩子情绪管理方法和沟通

孩子情绪

叟达珊脉轮奎亚

备孕常识

备孕是一个非常好的产后修复课程，也可以预防产后过度损伤。

瑜伽的起源和发展，作为瑜伽人要知道的知识

什么是普拉提

普拉提的创始人德国的（Joesph.Pilates),以加强肌肉力量，提高身体的柔韧性和协调能力，改善体态以及促进整体健康为目的，通过控制身体，在正确的骨骼排列下以及针对性的呼吸模式当中来提高联系者的健康与运动水平。

46岁的舒淇到底有多美？这种瑜伽后的松弛感真的太迷人了！

岁月并不会蹉跎所有人,只蹉跎不舍得对自己好的人

【约课宝】爽约惩罚如何设置？会员约课后不来也不取消，如何禁止约课？

#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！

如何避免出现鹅足腱损伤症状？

一套 60 分钟扭转&核心瑜伽练习完整序列（收藏级）

今天给大家推荐一套扭转、核心瑜伽练习，讲解详细，每个动作配图，从热身到挺尸式的完整练习序列！

初学者如何开始学习后弯体式

Guruji曾说，背部是一个未知的领域。而对于未知，人们往往总是心怀恐惧的。

DAAP

BOOGIEHOUSE导师

少儿体适能的理解

少儿体适能对孩子的十二大好处

自然课堂 | 捉虫去

在虫子的世界里，一块卵石就是一座岛屿，一个水洼就是一片海洋，一片叶子就是一顶阳伞。和孩子一起，来一次昆虫奇遇记，认识身边的绿植与虫子，一起走进自然，关注自然

初见瑜伽零基础教培招生

学瑜伽教培的好处；为什么要学瑜伽教培？

马术精神到底是一种什么样的精神

马背之上，承载着历史，承载着荣誉，时至今日，马远离了城市，但那个梦牢牢存在于大家的记忆中。

Ashtanga老师——王永

Ashtanga体系瑜伽忠诚的实践练习与传播者，致力东方文化和还原古典瑜伽文化和传播者。

关于运动的小知识

朋友们运动时需要注意一些小细节

为什么跳舞的女人身材比一般人好呢？

跳舞的女人，身材比一般人好？即使不跳舞的人很年轻，但在气质上，比跳舞的人还是输了一大截……

沐马自然课堂--冬天的阳光长什么样？来看看我们的蓝晒

健身行业的现状如何？现在开始做健身教练时机合适吗？

健身教练这个职业能不能挣到钱?健身行业到底好不好?教练职业发展是不是可持续?现在进入健身行业合适吗?

为什么年纪越大越要练瑜伽？

对于有些人来说,一说到瑜伽就会说:我年龄大了,还练什么瑜伽呀,身体不行,伸展不动了。

40+健身出身材堪比爵士舞教练，这位闺蜜比我还狠！

知道她一直健身，没想到这么fit！知道她爱跳舞，没想到如此婀娜多姿！

刘希芳维秘美臀工作坊火爆开启,蜂腰翘臀,如何练就精致的美臀!

上翘的臀部不仅让整个身体的线条变优美，有女性魅力，还能活化腰椎，塑造身形。对改善宫寒痛经，维护腹腔内的器官，稳定骨骼，预防子宫肌瘤、卵巢囊肿，延缓衰老也有很好的作用。

什么是体适能

其核心内容是与健康有关的知识与方法，主要包括通过体育活动对改善有氧适能、肌肉力量和耐力、柔软性、身体成分作用的知识和方法,以及营养与体育活动的健康知识。

一套超级简单的肩颈理疗保养瑜伽序列

肩颈理疗保养瑜伽序列，初学者在家就可以练

“错误的瑜伽”

结节到底是什么？内附消除方法！

你可能经常听过哪里哪里有结节，这结节到底是什么？其实是从肌肉里面分泌的有毒物质叫-乳酸！长时间乳酸堆积不化解，就形成毒素堆积气血不通，气血瘀滞就容易生病！

给身体做次“四轮定位”

我们的身体是一部精密的机械，而动作是人体运动的载体，人体动作重要性认识，以及关节灵活/稳定性的特质认识，我们的动作的好坏是反映损伤风险的一种测试方法。“四轮定位”功能动作筛查同时弥补了医疗测试与运动能力测试之间的空白。

把瑜伽练得如此轻松自如，这个95后的瑜伽姑娘真厉害！

其实，拥有好的身材不需要付出什么代价，只需要你花点时间，练习瑜伽

温州站•7月17~20号刘希芳维秘【薛丽彬•徒手面雕/产后/一直私密】工作坊

智能手指面雕原价4980早鸟价2980；一指私密原价2980早鸟价1980

疫情下的健身行业：健身房空荡荡线上直播大爆发

这个冬天，对于中国的健身从业者来说，尤其寒冷。疫情的袭击，让本来就处于下滑状态的健身行业更是雪上加霜。不少人断定疫情过后，健身行业又将迎来一波大涨。

瑜伽馆淡季如何做好会员活动促销方案

今天首先从七个内容给大家分析一下瑜伽馆的运营。大家如果掌握了这七个内容就不会担心瑜伽馆会有单体的问题，就像我们在冬季来临之前已经做好了保暖的准备，就不怕冬季的寒冷。

面对疫情你要做什么？你有危机感吗？

新冠疫情，将会为中国社会经济带来翻天覆地的影响。很多企业主、管理人都显得措手不及，一方面不知道疫情什么时候会完结，另一方面也不知道疫情完结之后，需要怎样去重新上路。

3位平均年龄65岁＋的“中国瑜伽姑娘”，逆龄漂亮的不像话！

“瑜伽真的可以让人冻龄吗？”是的！