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警惕毀滅性豐盛虛假繁榮

陆俨少 I 一个时代的山水画巨匠

在中国文人画将近式微的前夜，陆俨少先生像是一盏明灯，对中国传统山水画的传承和创造做出了极大的贡献

2024萌骑士儿童平衡车秋季赛—赛事指南

与你“香”遇 | "凝香成蜡，绕花成牌"香薰蜡牌DIY

剪一段恬静的时光，掬草尖凝雾，嗅枝叶芬芳，赴一场与香气的约会吧，在香薰蜡片DIY里，细品光阴静好

青少年普拉提体态调整｜科学的运动方式，从这个寒假开始！

好的形体带给孩子自信，而不好的形体导致孩子自卑甚至可能抑郁，为了您孩子的身心健康，快带您家孩子，一起来练习普拉提吧

普拉提，为什么能吸引现代人？

普拉提日益兴起，这是一种令人精神上瘾的健身方式。

备孕常识

备孕是一个非常好的产后修复课程，也可以预防产后过度损伤。

新课驾到Spinefitter-毛毛虫

无论是在私人家庭使用，在实践中的专业日常治疗还是在团体训练中，SISSEL®的SPINEFITTER是下一代创新和多功能的训练设备，用于支持解决背部疼痛，颈部紧张，肩部阻塞或肌肉骨骼系统的其他肌肉损伤。

普拉提的灵魂---【器械介绍篇】

这里为大家整理了部分普拉提的器械介绍，包含大器械以及时下比较热门的小型器械，来和他们重新打个招呼吧！

普拉提等于瑜珈？为你解答对普拉提的迷思

很多人只知有瑜珈，而不知有普拉提；知者知其然，而不知其所以然。到底这两种运动是一样的吗？以下为大家解答。

昆达里尼冥想

以更高的意识过更好的生活

昆达里尼瑜伽为何与众不同

GurucharanSinghKhalsa

时光无言，自定义当下

【约课宝】如何限制会员卡每天/每周/每月的约课次数？如何设置会员卡的不同扣卡次数或金额？

#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！

自然课堂 | 捉虫去

在虫子的世界里，一块卵石就是一座岛屿，一个水洼就是一片海洋，一片叶子就是一顶阳伞。和孩子一起，来一次昆虫奇遇记，认识身边的绿植与虫子，一起走进自然，关注自然

元美运动品牌故事

元美工作室成立于2011年，由新西兰籍华人黄颖，同时也是国内首位Romana经典普拉提认证培训导师创办，旨在将最传统的普拉提在中国推广。目前是大中华地区唯一Romana经典普拉提国际认证培训中心，婵柔总部指定的婵柔国际认证培训考试中心。

肩膀厚健身房怎么减

健身房如何有效练肩

马术精神到底是一种什么样的精神

马背之上，承载着历史，承载着荣誉，时至今日，马远离了城市，但那个梦牢牢存在于大家的记忆中。

做不到这3个动作，说明你的肩膀已经70岁了！（附调理瑜伽序列））

随着年龄的增长以及过度使用，关节灵活度、肌肉弹性大不如前，肩关节也会随之退化，甚至还会产生疼痛，俗称“四十肩”“五十肩”。

6个很好用的瑜伽姿势，强健你的腿部和核心力量

瑜伽还有一个额外的好处：你可以根据你练习的姿势来瞄准身体的特定部位。

什么才是真正的舞蹈基本功

是压腿吗？是下腰吗？是压脚背吗？是技术技巧吗？

Ashtanga Yoga&Mysore Style

训练后的拉伸有什么作用？一篇文章告诉你，拉伸的重要性！

摆脱大腿“拜拜肉”，加强大腿内/外侧力量的最佳练习

为什么建议瑜伽初学者，在体式练习中保持自然呼吸？

练习瑜伽，要学会听从自己身体的声音

忠于身体感受的瑜伽才是我们所推崇的

瑜伽带给你的变化，每一秒都不可思议！

愿你自律如日出日落，时光是一张名片，我们看过的书，练过的瑜伽都会成为我们身体的一部分。

一组图告诉你，女生练臀vs不练臀，区别有多大？

练了维密，一切事情都改变了！

不得不学，瘦腰虐腹的瑜伽体式

天气越来越热，对于身材的管理也越来越重要了，因为夏天来临了，美女们不穿点露脐装都对不起自己？可是，身体内部储存的脂肪还没有解决掉怎么办？

如果拥有马甲线

6个虐腹体式|赶走小肚腩，邂逅马甲线！

瑜伽老师挑战试卷

瑜伽考试100题挑战自己能考多少分

舞蹈入门必看——基本功训练

舞蹈基本功训练的目的包括开发智力，表现美。学生掌握把上、把下各种舞蹈动作技巧，这是必要的，但不是唯一的。

瑜伽需要身体软才能练?男性能练吗?

不得不说，说起瑜伽，从未接触过瑜伽或部分初学者首先想到的可能就是练瑜伽需要柔韧性、普世价值观误认为瑜伽仅是女性练习来减肥瘦身的健身方式。其实不然，练瑜伽，并无性别、老弱之分。

孙俪带女儿一起练普拉提，小花妹妹动作标准，有模有样像个小大人

真是有其母必有其女，同样的优秀！

她用瑜伽前后对比照告诉你：身体的潜能到底有多大

不要被你的想法限制了你的身体