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2025年中国健身瑜伽【教练员|晋段官】报名通道已开启
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中国健身瑜伽体育总局教练员晋段官
2025年的第一个圆月:该放手时放手、该战斗时战斗…
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2024年度“萌骑士杯”收官邀请赛--赛事指南
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公布分组名单、时刻场次、请各位选手家长收好,并仔细阅读!
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坎坷一世终没骨,了却残生在南田
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日拱一卒,功不唐捐。-----摘自会员朋友圈的练习分享
产后康复 私教普拉提 | 温和精准有效的修复方式
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强调核心训练的普拉提,有助于产后松弛部位的收紧,帮助恢复腹部肌肉及盆底肌肉的力量和柔韧性,是一致公认的对于产后修复最有效的训练方法之一,在生理功能的恢复,体能、运动能力、生殖能力的恢复以及身材的修复方面都有显著效果。
甄引力普拉提|好课推荐寰宇瑜伽
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什么是寰宇瑜伽?跟别的流派有什么区别?
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用「普拉提核心床」,解锁躺“床”就能瘦的正确姿势
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您需要一项集舒缓关节、矫正身形、改变体态放松全身心于一体的运动来唤醒你“沉睡”的身体!
普拉提等于瑜珈?为你解答对普拉提的迷思
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很多人只知有瑜珈,而不知有普拉提;知者知其然,而不知其所以然。到底这两种运动是一样的吗?以下为大家解答。
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密切注意呼吸,无论呼吸在内在或外在,停止或调息。
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大家都知道瑜伽里有拉伸,拉伸确实是瑜伽的一大特色,但其实练瑜伽也需要很多的力量,比如“腿部力量,手臂力量,核心力量·····”
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元美运动品牌故事
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元美工作室成立于2011年,由新西兰籍华人黄颖,同时也是国内首位Romana经典普拉提认证培训导师创办,旨在将最传统的普拉提在中国推广。目前是大中华地区唯一Romana经典普拉提国际认证培训中心,婵柔总部指定的婵柔国际认证培训考试中心。
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上翘的臀部不仅让整个身体的线条变优美,有女性魅力,还能活化腰椎,塑造身形。对改善宫寒痛经,维护腹腔内的器官,稳定骨骼,预防子宫肌瘤、卵巢囊肿,延缓衰老也有很好的作用。
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云上七月会员问卷反馈丨我只在乎你的感受
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“在线教育”并非昙花一现,未来将向成人和少儿两个方向发展
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