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普拉提

康复专题｜腰椎间盘突出，普拉提能做些什么?

普拉提运动中的各种动作，可以非常有效的锻炼腰背部肌肉的力量、耐力、协调性，对整个腰椎的中立平衡稳定意义重大

自然课堂 | 捉虫去

在虫子的世界里，一块卵石就是一座岛屿，一个水洼就是一片海洋，一片叶子就是一顶阳伞。和孩子一起，来一次昆虫奇遇记，认识身边的绿植与虫子，一起走进自然，关注自然

夏天很重要，别让筋缩了瑜伽拉伸练起来

夏季运动出汗是最好的排毒圣品

瑜伽那么累，我为什么还要像傻子一样的坚持？

瑜伽可以让人更加独立，瑜伽后，你会爱上你自己，你会爱上这个世界

9.9就可以办理一张周卡，0基本小白都能学

听说了吗？9.9就可以办理一张周卡

家庭美育 | 如何评价和欣赏孩子的绘画作品？

儿童的绘画水平的提高也不止是绘画技巧的提高。其它方面的整体能力没有提高，技巧的学习也是会受到限制，特别是创作水平是难以提高的。从儿童绘画中可以体察到儿童的洞察力、想象力、概括能力、归纳能力、分析能力等等能力的强弱。儿童绘画的发展就是自身的整体发展。

练瑜伽的女子，微胖也很美！

不同身材有不同的美，大方接受自己身材就很好，再者，女生胖一点真的敲可爱~

瑜伽不需要柔软的身体，瑜伽，需要柔软的心。