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【柒月瑜伽产后修复课程 | 给妈妈的第一份“柔软力量”】

想调整体态的你，美月送你见面礼

练到崩溃，为什么还是看不见变化？”hi，我是美月，**

重生冥想-清理来自子宫的磁性阻碍

2024年度“萌骑士杯”收官邀请赛--赛事指南

公布分组名单、时刻场次、请各位选手家长收好，并仔细阅读！

珍珍：国庆生辰，生日快乐！

珍珍，祝你生日快乐！愿这个特别的生日，因为与国庆同欢，而更加幸福美满！🎉

16个「全身塑型」的普拉提动作，提臀、瘦腰、美背，一次搞定！

想要全身塑型，练这套序列准没错！

如何培养良好的亲子关系

亲子关系关系到每个家庭生活中

【约课宝】如何修改会员账号，如何注销或禁止会员登录系统？

约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！

为何要做盆底康复？这下我总算明白了！

尼泊尔旅修｜6天5晚音疗师培训+朝圣之旅

跟随尼泊尔颂钵世代传承人学颂钵，追寻疗愈源头

产后6周以上的骨盆修复

抵御疾病的奎亚

横隔膜锁

身体锁系列

一套适合居家练习的“ 炸臀 ”动作，全方位翘臀，帮你打造好身材！

瑜伽课上，这4个开髋又美臀的体式，很多人都没做对，赶紧改！

11·呼吸和心跳

也要观察呼吸在内的位置，以及呼吸长短，呼吸次数。

49岁李冰冰惊艳好莱坞！瑜伽与伽人从来都是双向奔赴的爱！

说起瑜伽名人，不得不提的就是李冰冰了。李冰冰说：练瑜伽让我柔软无比。

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BOOGIEHOUSE导师

练了这么久，你知道瑜伽体式的二十四字要诀吗？

如果把这二十四个字的要点再浓缩一下，就是六个字：根基、空间和专注

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GYROKINESIS®国际教练认证培训介绍

GYROKINESIS®和GYROTONIC®婵柔是一套独特的脊柱运动方法，两者是同一套系统的运动，运用相同的动作原则，GYROTONIC®婵柔器械在特制器械上练习，GYROKINESIS®婵柔垫上在椅子和地板上练习

1_Game Design Workshop, 3rd Edition 电子书链接

马术精神到底是一种什么样的精神

马背之上，承载着历史，承载着荣誉，时至今日，马远离了城市，但那个梦牢牢存在于大家的记忆中。

瑜伽能减肥吗？几大技巧辅助，帮助你顺利通过瑜伽减肥

瑜伽不是不能减脂瘦身，只是效果较低，结合正确的瑜伽健身技巧，那么你也可以通过瑜伽轻松减脂瘦身。

PBT进阶芭蕾技巧

PBT训练适合哪些人群？究竟有何优势与魅力风靡全球呢？

玛雅瑜伽【第134期0基础瑜伽教培】招生中10月18 号开课

玛雅瑜伽专注瑜伽14年，力争打造全商丘市高端瑜伽会馆，创河南省优秀知名瑜伽品牌，用最专业的课程服务于大家，练瑜伽找玛雅，值得信赖。

在瑜伽习练中如何分辨好的疼痛和不好的疼痛？

每一位瑜伽的初学者首先要面对的问题都是疼痛,而且有一定基础的习练者在做某些体式也会有疼痛。但并不确定这是习练所必须体验的不适还是做错体式带来伤病的信号,相信这是许多瑜伽人长久以来的困扰。

美术

坚持练习“猫牛式”，一个月后，身体会发生怎样的变化？据说瑜伽人都在靠它变年轻！

脊柱有多柔韧，人就有多年轻,为了让我们的脊柱保持健康灵活，今天小编要为大家推荐一个非常好用的瑜伽体式;

勇宝|25米半国标泳池，水质达直饮水标准！这个500平儿童游泳俱乐部要放大招！

在飞鱼，孩子们可以轻松愉悦地在水中学习和技能探索，喜欢水、爱上水，从而掌握专业游泳技能！

#知识分享#经期综合征

你以为的不一定是真实的

暴利只是谎言，合规经营的健身房利润低到你不敢相信

现在健身市场的增速下降已是事实，但健身企业合规经营的压力却只会越来越大，或许大部分综合型健身房应该放弃做大规模继而最终上市的想法，而在小而美的道路上多尝试几步，也许能够把健身企业经营地更好、更长久。

什么约课管理系统好用些？约课软件小程序如何选择？

现在管理瑜伽、游泳、教育等俱乐部或机构，都离不开一个靠谱的管理系统。随着近两年互联网的快速发展。有一种SAAS约课管理系统，越来越得到老板们的认可

奥黛丽·赫本的绝版瑜伽照，和她优雅的一生！

繁华落尽，不忘初心瑜伽的你，也终将成就自己的优雅！