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行前须知 | 北京南山滑雪场注意事项

瑜伽安全练习指南

练瑜伽可以减肥吗练瑜伽瘦身效果好吗

练瑜伽可以减肥吗?在这里可以很肯定的告诉你们，练习瑜伽可以减肥的，我们见过无数例的成功案例，不过很多朋友会遇到很多问题，比如练瑜伽一段时间后，并没有瘦身效果。那你们有没有想过，之所以瘦不下来可能是走入了瑜伽减肥的误区了。

航天城招募100名护花使者

凌云搏击限时发放“抵制校园霸凌”10万公益“飞跃”奖学金

慈悲奎亚冥想

ZUNBA 博课堂｜启航2024 一起回顾2023那些「最」时刻

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无上境普拉提｜好课推荐寰宇瑜伽

什么是寰宇瑜伽？跟别的流派有什么区别？

孩子情绪管理方法和沟通

孩子情绪

青橙健身搏击约课系统操作步骤

【约课宝】在会员注册登陆后，可以约课，查询课时，上课记录等等

昆达里尼瑜伽的历史

火车头场地短期调整通知

即日起至2023年4月23日火车头体育场调整

1.身体即牢笼

队长站在那里的模样，道尽了他生活的一切

7 套阴瑜伽修复序列，让你快速缓解阳康后的身体酸痛！

前几天我们发布了一篇适合阳康后练习的修复序列给大家，很多伽人表示练完之后身体很舒服，全身酸痛的感觉有所缓解。

HONG

BOOGIEHOUSE导师

动物派对

绘制大型动物，找到合适的场景来展示自己的创作，在大树上、在草地上、在长椅上，试验一次又一次平面雕塑的策展和布展。

给女性力量训练新手的四个建议！

力量训练新手的定义为何呢?

五月春夏之交，家长朋友请注意！

春夏之交，加倍养护

下犬式的功效与作用

“拼命女神”蔡依林瑜伽照上热搜网友：太少女啦！

9月15日蔡依林将迎来40岁的生日，她近期公布一组运动照，丸子头配吊带背心，显露青春逼人的气息，还用一张丸子图近照幽默做图写道：“老娘永远18岁。

练完瑜伽第二天身体不酸疼，是没有练到位吗？

珠心算

教你认识核心肌群（很强大的区域）

瑜伽习练为什么会如此强调力量储备？

瑜伽从来不是只有拉伸的练习，力量同样的重要，直接关系到身体的健康，我们的身体急需要灵活，又需要稳定，两者之间要有平衡。

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一组图告诉你，女生练臀vs不练臀，区别有多大？

练了维密，一切事情都改变了！

什么是瑜伽？不练瑜伽的你，只以为……

什么是瑜伽？只有练了才知道

余生，请不要再辜负瑜伽的美...

希望你练瑜伽，是因为健康，就像结婚，是因为爱情

9月第3周课程

9月15日至9月20日课程

家长必读 | 为什么儿童不宜过早学习素描？

瑜伽体式前屈大腿后侧疼，怎么办?

疼痛原因分析身体问题，解决方案安全练习

疫情后复工复产在即，瑜伽馆可以这样安排开业工作

中国的疫情情况正在逐步好转，各个行业的复工也正在井然有序的进行。对于瑜伽馆这类线下人员较密集的场所来说，陆续开工前有几件事也需要注意实施，万万不可掉以轻心。

“考纲要求”：这届健身教练除了要懂销售、技术强，还要......

无论你是一个刚拿到证照的新教练，还是一个已经有十余载从业经验的健身专家，你心里应该会存有一个疑问：健身教练，到底要拿什么来衡量自己在这个职业上已经做得足够成功了？要怎么做才能成为这样的教练？

瑜伽馆销售顾问如何应对会员客户的百问百答

对于销售来说，对于客户的咨询，要能够答复，也要对顾客进行引导，最终导向产品或者服务消费。

瑜伽馆经营系统：瑜伽老师如何更好地“销售”瑜伽课程？

从心开始，从分享开始，你会是优秀的瑜伽传承者!

瑜伽馆要建微信群进行会员管理吗?

瑜伽馆通过建微信群管理会员，弊大于利。但也不是绝对不可行，各位馆主还是要根据自己的实际情况来考虑是否建群。