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2025年中国健身瑜伽【教练员|晋段官】报名通道已开启

中国健身瑜伽体育总局教练员晋段官

阿斯汤伽瑜伽

掌握情绪，强化自我精神，舒解忧愁和忧郁，抗压解疲劳，这是现代生活中每一个人不断告戒自己的话，真正活的自在，活的没有烦恼的人有几个呢?心灵是需要不断强化及净化的，就像人呼吸新鲜空气一样，学习瑜伽，从身体的调息直到心灵净化，这是一连串的连锁反应，那么瑜伽的种类你了解吗?

练瑜伽的好处

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。那么练瑜伽的好处有哪些呢？下面一起来看看。

专题培训|儿童青少年厌学工作坊

您是否在为孩子的学习问题而苦恼和不知所措？比如：厌学、辍学、经常请假休学、学习动力低、懒散拖延等作为心理工作者当面对带着各种学习问题前来咨询的儿童青少年您是否知道如何帮助孩子，如何和家长形成工作联盟，有效解决问题？

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阴道松弛的原因、表现与测评方法

萨特奎亚Sat Kriya

产后6周以上的骨盆修复

课程介绍｜Strech-eze(绿飘带) 带您深度感受身体

Stretch-eze是一个全新的小工具，它是对普拉提工具的创新之作，是普拉提健身的不同呈现形式之一。

课程介绍｜普拉提小器械-普拉提圈

普拉提圈实际上是个阻力环，由具有弹性的合成材料构成，一般环两侧加有辅助柄，以帮助对环施加压力时的稳定性。

孙俪的瑜伽、张韶涵的普拉提让我看到了世界的参差

眼看着夏天的到来，女明星们又开始暗戳戳的比拼身材了，同时健身房也成了新的比美战场

为什么要你，冬季练排毒瑜伽？

进入冬季后，很多人都会感觉身体疲乏、提不起精神。不要忽视身体发出的这些警告，你要警惕了，这很可能跟你的膀胱经堵塞有关。

6·不厌其烦

不厌其烦，坚持练习

#呼吸模式# 呼吸模式的重要性

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BOOGIEHOUSE导师

HONG

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Classical Differences经典普拉提的不同-最严格的培训，对核心的真正理解，真正把普拉提6原则贯穿到每个动作

元美运动品牌故事

元美工作室成立于2011年，由新西兰籍华人黄颖，同时也是国内首位Romana经典普拉提认证培训导师创办，旨在将最传统的普拉提在中国推广。目前是大中华地区唯一Romana经典普拉提国际认证培训中心，婵柔总部指定的婵柔国际认证培训考试中心。

踝关节灵活

新兴瑜伽品牌Alo Yoga如何通过内容营销策略高速增长？

lululemon的成功证明了运动休闲服饰的巨大市场空间，不论是老牌运动巨头，供应链端的工厂，全球市场的玩家们跃跃欲试，众多瑜伽服品牌如雨后春笋般出现。

为什么建议瑜伽初学者，在体式练习中保持自然呼吸？

美术

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炎热的夏季，是一年中的阳气最旺盛的时候，阴瑜伽恰好可以用来平衡过剩的阳，还能减肥瘦身，调节情绪，还能缓解身体疼痛等亚健康问题。

关于冬令营期间防疫措施方案（随时更新中）

营地防疫措施细则

画画对孩子一生的十大好处，你的孩子学画画了吗？

一个懂审美的人，能够无论贫穷或富有，都能在生活中发现美，感受美。读书，画画，让孩子性情温和，智力得到提高。

瑜伽女神来看看这些“满身仙气”的瑜伽美图

这位Evgenya的小姐姐，只能用“满身仙气”来形容了，好似瑜伽仙女下凡，来看看美照养养眼~

余生，请不要再辜负瑜伽的美...

生活，从来不会辜负一个想要“变好”的人，付出了就真的会有收获，瑜珈永远不会辜负你的坚持

一切美好的事都值得等待|芊芊瑜伽®三馆开业，一起瑜伽吧

希望芊芊瑜伽®的遍地花开，除了方便你的习练，还为告诉你，让瑜伽成为一种生活方式，更是一种生活态度。

什么是腰椎错位？

甚么是腰椎错位？甚么原因导致的腰椎错位？理疗方案！

#知识分享#经期综合征

你以为的不一定是真实的

何洁甩肉30斤，一言不合就瑜伽！

照片里的何洁竟然瘦回来了……