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产后修复重要理论
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【约课宝】数据统计查询功能有哪些?如何使用数据汇总查询功能
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瑜伽、健身、普拉提有什么区别?
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当然了,我身边有很多人更喜欢健身和普拉提,你更喜欢哪一个呢?
瑜伽和健身哪个好?第一次去练瑜伽需要注意什么?
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经常运动与不爱运动的人相比,差距可不是一般的大,爱运动的人能永远保持活力,身上有着一种独特的气质。
产后修复有必要及时去做吗?
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母亲的伟大不等于放弃健康和形象,无论您产后多久,依然需要产后修复,让身体回归年轻状态!
夏天练瑜伽到底能不能开空调?
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快让孩子挺直腰板!脊柱侧弯居然有这么多危害
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健康·从守护脊柱开始
Wahe Guru奎亚
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材料特性及基础应用——油画
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作为普拉提超级粉儿,怎么能没有一双TOESOX?
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瑜伽和普拉提圈新宠,ToeSox脚趾运动袜,令练习者们爱不释“脚”
昆达里尼瑜伽中奎亚(kriya)的概念
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向上生长,活出自主人生
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科学锻炼,循序渐进,欢迎加入我们,无上境普拉提陪你一起改变
坚持练瑜伽有5大好处,一般人都不知道!
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瑜伽是一种极具表现力的练习,通过瑜伽,练习者可以培养自信和气质。无论男人还是女人都会通过瑜伽的练习,让自己变得优雅有气质,身姿挺拔。
46岁的舒淇到底有多美?这种瑜伽后的松弛感真的太迷人了!
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岁月并不会蹉跎所有人,只蹉跎不舍得对自己好的人
11·呼吸和心跳
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也要观察呼吸在内的位置,以及呼吸长短,呼吸次数。
一套 60 分钟 扭转&核心 瑜伽练习完整序列(收藏级)
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今天给大家推荐一套扭转、核心瑜伽练习,讲解详细,每个动作配图,从热身到挺尸式的完整练习序列!
经典普拉提2天强化训练II 国际认证桥梁课程
经典普拉提2天强化训练II 国际认证桥梁课程
通过两天12小时的密集训练,对经典普拉提体系有一个全面的了解;理解经典普拉提的系统性,对“核心”的精准要求。可以作为普拉提教练的知识补充,也可为进一步进修做为预备课程
高颜值瑜伽馆周年庆重磅活动来袭!充100抵1000元~把小蛮腰+马甲线带回家
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陶然三瑜伽是目前灵山面积和设施较高大上的瑜伽会所,三瑜伽国际连锁大品牌,教室宽敞,采光通风良好,练习环境优雅舒适。多位资深瑜伽导师亲自授课。(给您更专业和安全的指导,让您在瑜伽路上少走弯路)。
少儿体适能的理解
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少儿体适能对孩子的十二大好处
说一说便秘与盆底肌那些事
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从孕期开始,很多孕妈妈就被便秘折磨的不要不要的,不仅难受的不行,还不好向别人说,期待着卸货后,便秘的情况会有好转
普拉提有什么特点
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DVDs/Romana on Pilates Legacy Edition最完整的普拉提器械视频资料
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Romana是普拉提界公认的“老师的老师”。她83岁时,制作了这套DVDs,全套4张(超过300分钟),涵盖了从reformer,cadillac到gullotine等等所有大型普拉提器械的所有动作。是普拉提教练必备的资料收藏。仅售730人民币(ebay售价$170美金),数量有限,预购从速。
ROMANA普拉提认证工作室
ROMANA普拉提认证工作室
以下列出运营中的中国大陆地区Romana普拉提国际认证教练及工作室,以便公众验证查询。
杭州芭瑞芭蕾专业培训
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芭瑞芭蕾作为一所集芭蕾舞培训、艺考培训、展演参赛为一体的专业芭蕾舞教育机构,拥有专业的课程研发体系、专业的芭蕾师资团队。教师均来自于各大专业院校及舞团,教师定期进修,从而确保了培训的科学性、专业性和权威性。成人芭蕾舞课程根据成人的身体特征及学习接受能力,由易到难分设零基础、初级、中级、高级作为基础训练课程,同时设有足尖、剧目、性格舞、大师课等进阶课程以及形体课、软开课等辅助课程,充分满足各阶段练习者的需求。
芭蕾,让孩子从小美到大!芭蕾,给孩子更美好的童年!
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在孩子3.5岁开始,就可以让她穿上芭蕾舞裙,让她从小就耳濡目染那一份优雅,做一个有气质的小芭蕾女神。让孩子从小美到大,这是每一个爸妈的心愿!芭蕾,是让孩子优雅成长的美好方式。愿每一个学芭蕾的孩子,都有一个美好的童年。
为什么建议你多练习瑜伽倒立?
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倒立作为瑜伽体式之王有着强大的魅力与无敌的美感很多伽人都将倒立设为练习目标事实上,倒立还有着诸多的好处……
美术
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正确拉伸姿势
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健身后记得来一组舒适的拉伸啦快来看看你做错了没?
小测试,看你对瑜伽到底有多热爱?
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对于热爱瑜伽的人来说,她们只要一有时间就会去练习瑜伽。不仅身体的柔韧性特别好,瑜伽体式的难度也比普通人的要高。
云上 曦婉 | 好过医美的顶级美肤护理体验
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2020,新的我已上线丨芊芊瑜伽®摆摊卖卡啦~
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疫情下的中国健身业:跨过去就是春天
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疫情对健身行业的短期影响,依然难以估量。关店、裁员,甚至借贷过冬,一部分熬过2019年寒冬大淡季的健身房,可能很难继续熬过这个更漫长的寒冬。
练瑜伽是去瑜伽馆练好?还是在家好?
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总结下,不管在家练还是去瑜伽馆或健身房,我个人认为,根据你当下的具体条件和性情习惯去选择了。个人建议,条件允许,可尝试私教,一对一的精准、适合自身的练习指导。尤其特殊身体状况下,像孕产前后、针对性身体部位减脂塑形等。
瑜伽馆淡季如何做好会员活动促销方案
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今天首先从七个内容给大家分析一下瑜伽馆的运营。大家如果掌握了这七个内容就不会担心瑜伽馆会有单体的问题,就像我们在冬季来临之前已经做好了保暖的准备,就不怕冬季的寒冷。
郑钧:“练瑜伽10年了,要不是瑜伽,我早自杀了!”
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瑜伽不需要柔软的身体,瑜伽,需要柔软的心。
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