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哪些人适合练习普拉提？

一：上班族和长期久坐人群；二：无运动基础人群；三：压力较大的负压人群；四：想要减脂塑形的人群；五：产前备孕产中及产后修复的妈妈们；六：体态矫正需求人群；七：运动健身爱好者；八：运动损伤与康复训练人群；九：专业运动员。

行前须知 | 北京奔流旱雪-京东上课装备清单&雪票使用事项

赛前通知｜第一届广东省青少年滑雪机挑战赛

交通｜观赛｜直播｜日程等相关比赛信息，请参赛家长关注

行前必看 | 成都尖锋非雪季训练

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甄·引力普拉提鲜花盛开筑梦童行——“送你一朵小红花”孤儿院送爱心公益活动

一座温暖的城市，有一个温暖的甄·引力普拉提馆，遇见温暖的人。

年度好课·招募中|2024年新手心理咨询师培养计划

肺部与循环更新的奎亚

作为普拉提超级粉儿，怎么能没有一双TOESOX?

瑜伽和普拉提圈新宠，ToeSox脚趾运动袜，令练习者们爱不释“脚”

宝瓶年代的七个冥想

家长公约

什么是普拉提

普拉提的创始人德国的（Joesph.Pilates),以加强肌肉力量，提高身体的柔韧性和协调能力，改善体态以及促进整体健康为目的，通过控制身体，在正确的骨骼排列下以及针对性的呼吸模式当中来提高联系者的健康与运动水平。

练瑜伽 VS 不练瑜伽，永远不要小看一个坚持瑜伽的女子

轻松开胯,只需6个体式

你是否也出现过肩胛骨缝疼痛的现象呢？

今天我们来讲解肩胛骨缝疼的四种原因

9·骑士和马匹，念头和风息

心灵涣散不安，身体的痛苦、忧郁的想法随之而至；双手颤抖，身体亦然，呼吸进进出出，规律大乱。

6·不厌其烦

不厌其烦，坚持练习

练瑜伽如何灵活髋部？这 3 套动作要常练！（收藏级）

髋部是人体的最大的一个关节之一，连接了大腿根部和腰椎。髋关节的灵活与否，对腿部和腰的灵活性有很大影响。

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你的情绪情感被“潜意识”隐藏起来了吗

当你总是忽略或压抑自己的情绪，或者总以理性的态度去解释所有的事情时，就要考虑自己是不是情感隔离了~

能理解生死，能表现哀伤，马的智商到底有多高？

今天，我们就用马来和其他动物对比一下，在对比中更容易理解马的智商高低~

瑜伽那么累，我为什么还要像傻子一样的坚持？

因为，我绝不允许自己，走路时一身上下摇晃的赘肉，脱了衣服就是一堆脂肪

僵硬不能练瑜伽？是什么限制了你的想象力？

练习瑜伽，其实就是解放被困在身体里的灵魂，打破你固有的思维模式，给你一个看待生活的另外一个视角，你会发现，生活有很多的可能性，只要你敢想敢做。不要被身体限制了你的灵魂~

斐梵瑜伽复工通知

斐梵瑜伽于11月13日正式复工啦

越来越多家长支持孩子冬季踢足球，为什么？

鼓励孩子踢一场球,呼吸新鲜空气,增强中枢神经系统对体温的调节功能,提高他们的御寒能力、灵敏度,增强抵抗力,强化心肺功能。

一心瑜伽普拉提培训学院介绍

我是一辈子要练瑜伽的人

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中国生命关怀协会授予张杨杨先进个人称号

日前，中国生命关怀协会授予张杨杨2020年度先进个人称号。张杨杨现任中国生命协会医院人文建设专业委员会副秘书长、北京柏林美苑画室创始人。她参与编写了《中国医院人文建设蓝皮书》（2020版）并于2020年11月发布，在医疗界引起热烈反响。

《绘画里的医学人文》登上中国医院人文品牌峰会

2020年11月6日-9日，2020年度中国医院人文品牌峰会在广西柳州如期举行，近千名来自全国各地医疗机构、高校、媒体的参会代表相聚于此，共话医院人文，探寻医者情怀，共商品牌之美。

这么多明星练普拉提，它的效果真有那么好？

随着全民健身兴起,普拉提成了比较火热的健身课程之-。国内外的明星身上,我们都可以看见"普拉提”的身影。

约课宝会员约课系统，助力健身房提高会员留存率

对于健身行业，会员留存率一直是个大问题。据不完全统计，中国健身健身房的平均留存率在20%以下。很难想象，一个数十万的会员规模的连锁俱乐部，有80%的用户将在会员到期后不再续卡。

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