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【柒月瑜伽产后修复课程 | 给妈妈的第一份“柔软力量”】

神圣盾牌冥想

沈周 I 28岁躺平，晚年封神

沈周与文徵明、唐寅、仇英并称“明四家”，是吴门画派的创始人

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大师的触碰

家长上课须知

孩子的成长和改变需要教练和家长的相互配合反馈

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甄·引力普拉提鲜花盛开筑梦童行——“送你一朵小红花”孤儿院送爱心公益活动

一座温暖的城市，有一个温暖的甄·引力普拉提馆，遇见温暖的人。

永城市一心瑜伽首家扶阳馆

课程效果调整下垂的内脏提升脏腑功能改善脏腑粘连、悬垂腹、小腹突出改善子宫/膀胱脱垂、直肠脱垂改善阴道松弛、漏尿、阴吹等现象养宫排毒，温润盆腔，促进气血循环

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一节Bungee活力带课大约是普通运动的2-3倍，10分钟的课=45分钟的跑步练习。

昆达里尼瑜伽的历史

艺术课堂 | 孩子几岁学舞蹈合适？不同年龄的孩子适合学什么舞蹈？？

舞蹈最重要的是训练身体的柔韧性和协调能力，一般处于幼儿、少儿、青少年时期的孩子，学舞蹈都是很合适的。

火车头场地短期调整通知

即日起至2023年4月23日火车头体育场调整

女性30以后，脸色黄、皮肤暗，这12个瑜伽动作坚持练，平衡荷尔蒙！

#核心训练 #瘦腰减肚子

3·保持感觉的平衡

学会保持感觉的平衡无论感觉舒适或疼痛,1.33D”

阳康后为什么要建议先练呼吸?

1.身体即牢笼

队长站在那里的模样，道尽了他生活的一切

感恩季|免费为女神们拍一张瑜伽艺术照

山谷瑜伽|为女神们留下最美瞬间

斜方肌

DJ学员约课规则和流程

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【舞蹈】只要你开始什么时候都不会晚!

成年人还能学舞蹈吗

增肌一周训练计划：健身锻炼+饮食方案+高效减脂

和瑜伽女孩约会的 8 个理由，任何一条都无法拒绝！

看完这8个理由就会知道为什么要和练瑜伽的女孩约会图片

人到中年，腹部松弛隆起？每天练这5个动作，排毒素，减掉大肚腩！

中年，头发越来越少，腹部却越来越大，代谢越来越差，所以容易发福，一般脂肪都会囤积在腹部和大腿，分享一套腹部瑜伽，专消大肚腩。

练瑜伽，大腿后侧除了拉伸，增加弹性也很重要！

ॐ️ 前屈做得好，人就不显老！

瑜伽「四柱支撑」不用蛮力的 6 个技巧，一定要知道！

四柱支撑比较有挑战性，帮助增长力量，在阿斯汤加瑜伽和流瑜伽中的出现频率很高。

震撼！这个女人，练起瑜伽简直太美太疯狂！生完4个孩子之后，身材依旧火辣！

瑜伽能带给你的不止身材这一点！！！

肩膀酸，颈椎病？2套简单的肩颈理疗瑜伽动作，一定要常练！

现代人由于工作需要，要长期坐在电脑前，亦或是长时间的低头看手机，这样不正确的姿势，不仅会导致肩颈上背部疼痛，而且时间久了还会导致严重的颈椎病。

强直性脊柱炎如何练习瑜伽

如何通过瑜伽动作缓解疼痛

我要瘦了，你们自重

女人成功瘦身，就是一次脱胎换骨。

有个练瑜伽的闺蜜，是什么感受？

练瑜伽无法坚持怎么办？最简单有效的方法是找个闺蜜一起练习！