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屁股翘,腿长，坚持8个动作提升臀线，练出性感翘臀！

行前须知 | 北京南山滑雪场注意事项

2024年健身流行趋势：社媒带动新兴健身方式崛起，可穿戴技术仍居前列

随着科技的不断进步和人们健康意识的增强，运动健身行业也在不断创新和发展。

7 个瑜伽体式，甩掉“拜拜肉”！这个秋天给你一双纤细的手臂！

2024萌骑士儿童平衡车挑战赛—零食大作战赛事指南

公布分组名单、时刻场次、请各位选手家长收好，并仔细阅读！

瑜伽的起源和发展，作为瑜伽人要知道的知识

Pittra奎亚

行止普拉提两周年了！

何其有幸，年岁并行。感恩有您，一路同行

46岁的舒淇到底有多美？这种瑜伽后的松弛感真的太迷人了！

岁月并不会蹉跎所有人,只蹉跎不舍得对自己好的人

12·静坐

努力与放松，维持平衡即可达成。进行各种方式的冥想，即可达成。

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BOOGIEHOUSE导师

骨盆修复、盆底肌康复、腹直肌修复，产后要不要做？

普拉提基本知识，送给热爱普拉提的你，助你更好地锻炼

给女性力量训练新手的四个建议！

力量训练新手的定义为何呢?

学习马术前，如何选择一个合适的马术教练

相信许多人在最开始接触马术时都没有仔细的思考过要选择一名怎样的教练。大家选择教练的方式要么是俱乐部随机指派，要么是听朋友的推荐，要么就是在看了俱乐部的介绍后，选择了最贵、最好的教练，但这种情况下选择的教练就真的适合孩子吗？最贵的一定是最适合的吗？

在家有效五动作健身你安利了吗

对于现在人而言，都是比较忙，忙到没有时间去健身房。但家里也是可以展开健身运动的，下面介绍五个动作都是适合家内进行，赶紧收藏吧！

从零开始学无人机

青年战役突击队火线出征！

比尔盖茨教养子女：3700万学马术，不是你想的那么简单

这些体式对女性大有益处，收藏起来，记得常练！

女性疾病是困扰很多人的问题，女性不仅要注重自己的健康状态，还要在不同时期选择适当的瑜伽体式来习练，预防疾病的发生，保持稳定的情绪和健康，才能保持健康活力。

练瑜伽可以提升气质，每天花些时间，取悦一下自己

活在当下,坚持练习瑜伽,让自信和活力写在脸上,让优雅的气质自然散发出来,这就是现在我们可以考虑去做的。

在瑜伽习练中如何分辨好的疼痛和不好的疼痛？

每一位瑜伽的初学者首先要面对的问题都是疼痛,而且有一定基础的习练者在做某些体式也会有疼痛。但并不确定这是习练所必须体验的不适还是做错体式带来伤病的信号,相信这是许多瑜伽人长久以来的困扰。

为什么瑜伽老师每节课都带你做「下犬式」？

为什么瑜伽老师每节课都要带你做下犬式？

书法

一套超级简单的肩颈理疗保养瑜伽序列

肩颈理疗保养瑜伽序列，初学者在家就可以练

呼吸可以调理腰痛，你肯定不知道！

易学易练，收藏起来吧

#赛事指南#YOKIDS体能勇士挑战赛

全新的赛制，全新的体验！本次比赛将采用闯关的方式进行。每次单人出发，骑通过设置的各个关卡抵达终点。根据时间长短进行排名，赶快报名参加，感受全新的乐趣吧！

你对瑜伽最大的误会，就是以为它只是拉伸！

其实拉伸只是瑜伽中的一种表现——而瑜伽中的拉伸也不只是身体上的拉伸、肌肉的拉伸，更多的是一种精神上、心灵上的放松与延展。

云上曦婉 | 好过医美的顶级美肤护理体验

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云上七月会员问卷反馈丨我只在乎你的感受

非常感谢以上34位伽人的反馈，接下来就敬请期待云上的改变！

余生，请不要再辜负瑜伽的美...

希望你练瑜伽，是因为健康，就像结婚，是因为爱情

小蜗牛平衡车俱乐部—做活动，我们是认真的！

小蜗牛带你骑，为镇江的宝宝们引进了此项滑步车运动，让所有的宝宝可以感受到滑步车运动的乐趣。

瑜伽馆会员如何利用约课宝软件系统完成自助约课

约课宝约课软件的管理端，支持电脑端、app手机端以及微信端同步管理，帮助场馆充分利用好用的管理软件武装自己，提升竞争力的同时，提高了工作效率，体验互联网带来的管理优越感。

全民瑜伽时代，哪些大明星都在练瑜伽呢？

姑娘们，别再懒了，瑜伽嗨起来吧！