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7 个瑜伽体式,甩掉“拜拜肉”!这个秋天给你一双纤细的手臂!
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原来产后腰背痛有这么多原因,我的腰还有救吗?
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说的好,宝妈多辛苦,腰背最清楚;
引力训练器与普拉提
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练习普拉提,还是选择专业的普拉提器械。
U+会员系统更换
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盆底肌可不是练得越多越好,科学练习才是王道!
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在盆底肌练习的过程中,如果脑子里面有清晰的画面,这样就可以更好地增强盆底肌的本体感觉。
五个瑜伽动作,快速瘦肩背、瘦小腿、瘦肚子、改善假脖宽、马甲线!
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瑜伽八支分法
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教学以及课程介绍
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课程介绍
【约课宝】如何帮会员约课扣卡,约私教约团课,或取消预约?
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【约课宝】会员约课后,如何修改单次约课的扣次或扣费?
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馨灵维秘女子塑形:维秘导师班全面升级更新,前10位包住宿!
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是你在练瑜伽?还是瑜伽在练你?
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2022“萌骑士杯”儿童平衡车大赛赛事指南
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公布分组名单、时刻场次、请各位选手家长收好,并仔细阅读!
9个瑜伽动作,拉伸双腿,瘦腿效果杠杠滴!
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分享一套瘦大腿、细小腿的瑜伽拉伸动作给大家,每天建议练习一次!
街舞
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什么是力量训练?力量训练要怎么做?
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力量增肌
共创“瑜生”瑜伽美好明天(人物专访—张赟、曹桂云)
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道阻且长,行则将至,"瑜生"来袭,遇见惊喜。感谢本期人物专访主人公曹桂云、张赟的真诚分享,愿您读后能有所思、有所获,在瑜伽道路中少走些许弯路,携手共创瑜伽光明未来。
别拿脊柱侧弯不当事儿,更别拿健康开玩笑!
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德源瑜伽特推出针对青少年脊椎健康暑期班,原价1980元,早鸟价1280元!!现金100元抵300元
女明星都爱的瑜伽动作,改善体态还能让胸部健康
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我们经常能看到女明星们在社交平台上po出自己的健身照,而她们大多选择的都是瑜伽运动。甚至在一些综艺真人秀中,也能看到明星们练瑜伽的活动。因此“瑜伽”也被贴上了“时尚运动”的标签,深受健身人士的喜爱。
将放开全面生育?快来看看有你家吗?
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全面生育能否挽救社会老龄化问题?
我叫“膝关节”,这是我的故事!
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坚持练习“猫牛式”,一个月后,身体会发生怎样的变化?据说瑜伽人都在靠它变年轻!
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脊柱有多柔韧,人就有多年轻,为了让我们的脊柱保持健康灵活,今天小编要为大家推荐一个非常好用的瑜伽体式;
给身体做次“四轮定位”
给身体做次“四轮定位”
我们的身体是一部精密的机械,而动作是人体运动的载体,人体动作重要性认识,以及关节灵活/稳定性的特质认识,我们的动作的好坏是反映损伤风险的一种测试方法。“四轮定位”功能动作筛查同时弥补了医疗测试与运动能力测试之间的空白。
练瑜伽,任何时候开始都不晚!90 岁上海老爷爷,练瑜伽 25 年治好一身病痛!
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瑜伽,关于健康生活的科学,大师说:“谁都可以练瑜伽,除了懒人。”
儿童平衡车对宝宝运动的好处,原来儿童平衡车有这么多好处!
儿童平衡车对宝宝运动的好处,原来儿童平衡车有这么多好处!
平衡感作为人体核心身体素质的一部分,它的训练是受益终生的事情,对于孩子们的运作能力,智力,情商,心理的发育都有着极其重要的作用,家长千万不要忽略平衡感的培养哦。
什么是瑜伽?不练瑜伽的你,只以为……
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什么是瑜伽?只有练了才知道
YCH瑜伽城市英雄:周艳老师WENDY【流瑜伽·激发能量】
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流瑜伽在哈他和阿斯汤伽的结合下,伴随着一呼一吸,配合着瑜伽动作,激活深层肌肉的同时,点燃内在能量。正确的练习,正确的体式,是习练进入更高层次的基础。
瑜伽馆会员约课系统什么好?约课宝软件让经营更简单
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约课宝会员约课系统,能够提供针对商家需求,提供微信预约功能,会员方便约课,预约情况一目了然。同时,秒杀,拼团,满立减等免费营销工具帮助瑜伽馆主开展线上活动,提升营业额。
练瑜伽是饭前后?还是早、晚上好?
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提倡每个人根据自我喜好和生活习惯来练习瑜伽,根据当天、当下的身体状态来调整,不限具体时间、没有条条框框,就是和自己的身心在一起
从健身房“杀人”再谈瑜伽馆风险管理
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找到瑜伽馆持续盈利之道,比短期效果更重要!
瑜伽馆主背后的心酸
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梦想还是要坚持的,万一实现了呢?唯有坚持不负梦想。
3位平均年龄65岁+的“中国瑜伽姑娘”,逆龄漂亮的不像话!
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“瑜伽真的可以让人冻龄吗?”是的!
千万不要惹那些坚持早起练瑜伽的人
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内心是要有多强大呢?
瑜珈那么累,为什么还要坚持?
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瑜伽,可以让人更加独立!
瑜伽的好处,为什么其他运动给不了你?
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瑜伽不是一种普通运动,瑜伽是一种修行、是一种生活方式、是一种人生态度。
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小小的瑜伽垫也有大用场,成为疫情下的健身明星产品
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