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神圣盾牌冥想
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【约课宝】会员的通知提醒包括哪些?如何推送课程通知、卡项提醒等
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享.Pilates即将震撼登场,敬请期待~!
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我们只是打开了孩子的自信开关。
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自信是基石,坚持是桥梁。
练习普拉提核心床的好处
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收藏|冬令营滑雪物资清单
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家校服务
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普拉提与瑜伽,区别究竟在哪里?
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当然,这两种训练方法同样都可以使我们变得更健康,都有充分的理由值得我们花时间和精力去完成。
心灵与身体的对话
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课程介绍|普拉提小器械-普拉提圈
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普拉提圈实际上是个阻力环,由具有弹性的合成材料构成,一般环两侧加有辅助柄,以帮助对环施加压力时的稳定性。
普拉提的灵魂---【器械介绍篇】
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这里为大家整理了部分普拉提的器械介绍,包含大器械以及时下比较热门的小型器械,来和他们重新打个招呼吧!
力普拉提“美脊美塑”普拉提老师成长营
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感恩季|免费为女神们拍一张瑜伽艺术照
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山谷瑜伽|为女神们留下最美瞬间
高颜值瑜伽馆周年庆重磅活动来袭!充100抵1000元~把小蛮腰+马甲线带回家
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陶然三瑜伽是目前灵山面积和设施较高大上的瑜伽会所,三瑜伽国际连锁大品牌,教室宽敞,采光通风良好,练习环境优雅舒适。多位资深瑜伽导师亲自授课。(给您更专业和安全的指导,让您在瑜伽路上少走弯路)。
器械婵柔™️ Level 1认证培训 2022培训日历
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PulleyTower是婵柔器械中最常用的器械,pulleytower的一级(GYROTONIC®-level1)培训,是学习婵柔器械的基础课程,完成一级课程后才有资格进一步学习其它器械课程。这个188小时的课程由4个连续课程组成,学员将学习如何利用婵柔器械PulleyTower教学。
动物派对
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绘制大型动物,找到合适的场景来展示自己的创作,在大树上、在草地上、在长椅上,试验一次又一次平面雕塑的策展和布展。
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瑜伽365晨练计划 │ 深耕内心播下瑜伽的种子
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我们都是一个自律、自信、自爱、上进的瑜伽人;每周2/3/4/5/6/7开课早晨06:30-08:15(不同主题课程时间为90-120分钟)
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瑜伽的练习不仅仅是提示的练习,请大家详细阅览并遵守练习守则
专注女性背部锻炼,3个动作,对背部进行全面的刺激
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朋友们运动时需要注意一些小细节
形体芭蕾!往期学员风采展示‼️
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形体芭蕾,你让我的生命如此沸腾感激当初想舞就舞的决定!
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PBT训练适合哪些人群?究竟有何优势与魅力风靡全球呢?
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共创“瑜生”瑜伽美好明天(人物专访—张赟、曹桂云)
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道阻且长,行则将至,"瑜生"来袭,遇见惊喜。感谢本期人物专访主人公曹桂云、张赟的真诚分享,愿您读后能有所思、有所获,在瑜伽道路中少走些许弯路,携手共创瑜伽光明未来。
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4位中国最美瑜伽奶奶,亲身经历告诉你:练瑜伽,70岁依然可以做少女!
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瑜伽的美,不在于你是多大年纪,而在于你是否能够坚持练习!
给身体做次“四轮定位”
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我们的身体是一部精密的机械,而动作是人体运动的载体,人体动作重要性认识,以及关节灵活/稳定性的特质认识,我们的动作的好坏是反映损伤风险的一种测试方法。“四轮定位”功能动作筛查同时弥补了医疗测试与运动能力测试之间的空白。
为什么建议你一周至少练习三次瑜伽?
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要想练瑜伽有效果,需要的不是时间的跨度,而是练习的密度与习惯。瑜伽的练习是量变产生质变的,希望大家都能体会瑜伽带给我们身心的美好变化。
《中国机长》42岁陈数惊艳众人,“自律女王”已坚持瑜伽18年,比20岁时还有气质!
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她说,“每天我都会练习30分钟左右,有人说这是陈数的自律,而我想说,这是我的生活方式。”
产后到底修复什么?
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70岁的瑜伽银发奶奶,身材却苗条似少女,还有腹肌!
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这也许就是瑜伽逆生长的魅力吧!
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