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新手指南丨小白首次进入瑜伽馆的正确打开方式!
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习练瑜伽的过程就是如此,享受从懵懂到熟练再到驾轻就熟的过程。
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Soham Yoga | "Q&A"问答征集
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与你“香”遇 | "凝香成蜡,绕花成牌"香薰蜡牌DIY
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剪一段恬静的时光,掬草尖凝雾,嗅枝叶芬芳,赴一场与香气的约会吧,在香薰蜡片DIY里,细品光阴静好
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康复专题|腰椎间盘突出,普拉提能做些什么?
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普拉提运动中的各种动作,可以非常有效的锻炼腰背部肌肉的力量、耐力、协调性,对整个腰椎的中立平衡稳定意义重大
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【约课宝】会员上课如何签到?如何在后台帮会员签到课程?
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腹股沟不通,妇科病自来!14个动作深度打开腹股沟,远离妇科炎症!
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腹股沟是连接大腿和腹部的重要区域,也是整个生殖系统最大的排毒系统。还是许多重要动脉静脉以及经络淋巴汇集最多的地方,人体下半身毒素排出体外都要经由腹股沟,所以它也是人体下半身的垃圾回收站。
新冠病毒来势汹汹,运动是良医,瑜伽是良药
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冬季的练习应该是一种积极的、顺应天时的练习,有助于加强免疫系统以对抗各种疾病。
DAAP
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BOOGIEHOUSE导师
HONG
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婵柔垫上+器械 II 周末入门工作坊II 广州元美
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#菩堤瑜伽第三期教培学习圆满结束
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瑜伽老师压箱底的15类音乐合集!瑜伽课堂、自我练习必存
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瑜伽音乐旋律优美动听,细腻温存,好像把人带进向往的世外桃源。
有利于身体平衡的水果、蔬菜
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瑜伽饮食包含大量种类繁多的新鲜蔬果,不仅美味营养,而且还能给人带来活力和精力~每天多吃水果和蔬菜,对身体健康大有裨益。那你知道不同颜色的果蔬,分别都对人体有哪些益处吗?
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PBT进阶芭蕾技巧
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PBT训练适合哪些人群?究竟有何优势与魅力风靡全球呢?
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瑜伽——最好的冻龄神器!
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练瑜伽的人都听过这句话:“你什么时候开始练瑜伽,年龄就定格在那个时候。”瑜伽是最健康、最彻底、最滋养的美容。
练习瑜伽呼吸跟不上,怎么办?
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呼吸是瑜伽的灵魂,作为初学者如何抉择
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坚持瑜伽练习需要好的瑜伽垫,拥有Clesign瑜伽垫才更动人
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坚持瑜伽对所有人来说,都不是是一件容易的事。热爱瑜伽的人都会明白,一张好的瑜伽垫有多重要,对瑜伽的热情,或许只是因为一张垫子,就会变得尤为热烈。
瑜伽馆经营管理怎么做更好?成功的必备要素有哪些
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瑜伽行业的竞争如今变得越来越残酷,作为瑜伽管理人员,掌握充足的有效的管理技巧,是战胜竞争对手和可以生存下去的必备技能之一。
面对疫情你要做什么?你有危机感吗?
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新冠疫情,将会为中国社会经济带来翻天覆地的影响。很多企业主、管理人都显得措手不及,一方面不知道疫情什么时候会完结,另一方面也不知道疫情完结之后,需要怎样去重新上路。
疫情当前,瑜伽馆房租能不能减免?
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这个寒冬虽然漫长,各位馆主千万不要放弃。
辅具的意义,艾扬格瑜伽辅具的治疗性应用
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在现代瑜伽中,辅具已经普遍使用,它也是艾扬格瑜伽的一个标志。
瑜伽馆主背后的心酸
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梦想还是要坚持的,万一实现了呢?唯有坚持不负梦想。
你练瑜伽的吧,气质真好!
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为什么女人练了瑜伽,十有八九都有气质?
她是王力宏妻子,结婚回归家庭,5年生3娃后重拾热爱的瑜伽,活成了“最好的自己”
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标准的瑜伽姿势,完美的身材,这是妥妥的瑜伽人啊
练习瑜伽体位中常犯的错误,不知道的来看看吧
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看看你有没有遇到过?……
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