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全面解读产后修复的临床意义

所有文章 4月前 239

产后女性身体的变化

——谨以此文,致敬每一位伟大的母亲

 常言道,十月怀胎,一朝分娩。只有经历过孕育这一过程的女性,才会体会到母亲这一角色的不易。自从近些年国家放来二胎、三胎政策以来,产后康复就逐渐走进大众视野,产后修复作为产后女性朋友的刚需,为大家所熟知。那么,产后修复对女性身心健康,究竟有哪些重要的意义呢?

大家都知道,人有五脏六腑,其实,女人有六脏六腑,子宫,是上天赐予女性专属的器官,也是生命起源的地方。当精子和卵子相遇的瞬间,妈妈的身体就经历了一场革命。

妊娠对女性的身体带来了一系列影响:主要包括内分泌系统、泌尿生殖系统、呼吸系统、心血管系统、消化系统,以及运动系统。


首先,看看这些数据变化:

内分泌系统

怀孕、分娩这一生理过程,女性的激素(HCG、黄体酮、雌激素、松弛素、HCS、T3T4甲状腺素、催产素……)会经历一次大幅度的变化。因产后卵巢功能减退带来的内分泌的问题,也会带来如下临床表现:

1.生殖系统:月经不调、阴道萎缩干涩、排卵率低、性生活障碍、性冷淡等;

2.植物神经系统:潮热、易怒、抑郁、失眠等;

3.体形:发胖,小腹臃肿、臀部下坠、水桶腰等;

4.皮肤、毛发:干燥、失去弹性等、脱发、光泽减退;

5.免疫力降低:易感冒、感染炎症或患慢性病等;

6.心血管系统:动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗死;

7.泌尿系统:尿道萎缩,尿多,尿频、尿失禁等;

8.骨骼:颈椎病、风湿病、关节炎,骨质疏松症等;

9.消化系统:胃部不适、食欲减退、便秘等。


泌尿生殖系统

肾脏长度增加1公分,因子宫的压迫,输尿管的角度发生变化,产后女性更易发生尿路感染;膀胱受压增加,易发生尿频及尿失禁;


呼吸系统

因胎儿的不断生长,孕期子宫的位置变化,女性产后胸部前后及横向直径各增加2公分,总胸围增加5至7公分,横膈升高4公分;胸骨下角由69.5°——103.5°。而且,不一定返回妊娠前状态。由此带来的后果就是宝妈发现孕前的衣服再也穿不起来,以及因为胸廓、膈肌的变化带来的呼吸模式异常,呼吸受限、以及呼吸带来的肩颈、情绪等一系列连锁反应。

运动系统

1.  产后女性因雌激素水平低、产后松弛素的分泌,发生骨质疏松的概率增加;

2.  因韧带松弛、腰骶、骨盆等关节活动度增加,宝妈产后极容易发生扭伤、耻骨联合分离、神经压迫症候群(妈妈手、坐骨神经痛)、骨盆带疼痛情况。

3.腹壁松弛,盆底肌松弛:腹直肌分离、内脏下垂、肠胃功能异常...

4.平衡功能异常——生产后的你,还可以轻松的完成金鸡独立的动作吗?

5.生物力学改变带来的姿势异常,应该是女性产后最困扰的问题:比如:探颈、驼背、骨盆前倾、小腹突出、妈妈臀、腿型的改变。特备提醒的是,产后因软组织松弛,如照料婴儿姿势不当等原因,产后也是脊柱侧弯的高发时期。

就这样不知不觉变化了

瘢痕——无奈的幸福

很多女性的会阴侧切或剖宫产术后伤口会恢复良好,但研究表明大多数女性手术后会发生粘连

有证据表明,腹部术后瘢痕的形成可能导致小肠梗阻、不孕、疼痛,并且超过40%的肠梗阻因此发生。

妇产科手术后粘连发生率为51%。

综上所述,怀孕—分娩,本是上天赋予女性的神圣使命。妊娠对女性身心都是一次巨大的挑战,因此,现代康复医学将分娩作为一次身体的重大创伤看待。重视产后修复,绝不仅仅是大众认知的那样,收骨盆瘦腹,最重要的是被我们所忽略的那部分功能:比如正确的姿势再教育、内脏下垂的修复、产后疼痛管理、正确的呼吸模式的建立,甚至产后宝妈的情绪管理。莫要金玉其外,败絮其中。产后康复值得每一位女性重视,更需要得到家庭成员,尤其是丈夫的支持。希望,每一位宝妈都能得到科学的产后康复“产后归来,仍是少女!”

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