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2025年中国健身瑜伽段位【段前级—七段】报名通道已开启
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瑜伽段位考试段前级到九级瑜伽爱好者瑜伽教练
Xuan瑜伽课程体系及日常课表
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瑜伽:身、心、灵的和谐之道
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在这个喧嚣的世界里,练习瑜伽不仅是一个身体的锻炼,更是心灵的修行和灵魂的归属。希望每一个人都能在瑜伽的旅程中,找到真正的自我,实现身、心、灵的和谐与统一。
最新出炉的14套瑜伽序列,过年放假在家总有一套是你需要的(收藏级)
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中牟梵璞瑜伽各门店老师亲自示范,献给过年放假,在家鸡鸭鱼狂炫不止的你。简单的放松和伸展,保持肌肉的柔软和活力,我们年后相约瑜伽馆再战!
如何查询剩余课时?
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普拉提,不仅仅是美丽,还有一份对生活滚烫的热爱!
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普拉提,在热爱的生活里闪闪发光
世界上最遥远的距离:她在练瑜伽,你在……
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不做看客,你的健康,你做主,你的人生,由你定义
贾玲,你是个狠人!
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家长上课须知
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孩子的成长和改变需要教练和家长的相互配合反馈
阿汤之家精选线上瑜伽馆
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阿汤之家精选线上瑜伽馆,致力于让喜欢传统瑜伽的人找到家的感觉,不辜负一直支持和信任我们的每一个学生,让每一位学员得到真正的成长。
为什么推荐你练普拉提?
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一般来说,每周练习两次普拉提,6~8周后就能获益。如果你想更频繁练习普拉提,但做无妨。只有当姿势不正确时,才会存在过度训练的风险。只要使用良好的技术并激活正确的肌肉,就不会受伤。
拉雅冥想
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超凡脱俗的昆达里尼唱诵
瑜伽狂野式的5种新进入方法,从头到脚舒展身体!
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人太瘦,老的快?微胖的,才是最好的!
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【约课宝】会员如何扣自己的卡,来帮自己的好友约课?
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2.不能偷懒的理由
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练习应坚持不懈,第五个障碍即是怠惰。唯有一法能化解,唯有慈悲能化解。
DAAP
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BOOGIEHOUSE导师
幸福“唇”天然——润唇膏DIY
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守护天然,期许美好。看得见的,才是真天然,自己动手,才是真放心。
6月6、7、8日谷城人都将来到这里~全城发放福利!
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普拉提
普拉提
普拉提基本介绍
自从练瑜伽,我明白“坚持”真的看得见!
自从练瑜伽,我明白“坚持”真的看得见!
瑜伽从“运动”变成“习惯”,再到“生活方式”,几年的时间,仿佛变成另外一个人。她说她所学到的瑜伽,是一条永无尽头的自我接纳和自我发现之路。
练习瑜伽注意事项
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常练这9个瑜伽动作,腰细了,连气质都变好了
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每天,仙女们都希望自己拥有紧致的腰腹,美美哒出门!那纤细的小蛮腰,除了审美目的,还有一个意义,就是可以增强腹部,腰部和背部的力量。
瑜伽馆活动方案参考(不定期更新)
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瑜伽馆店庆活动、节假日活动、常规性营销活动,如何做?小编整理了部分案例,欢迎参考
儿童平衡车对宝宝运动的好处,原来儿童平衡车有这么多好处!
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平衡感作为人体核心身体素质的一部分,它的训练是受益终生的事情,对于孩子们的运作能力,智力,情商,心理的发育都有着极其重要的作用,家长千万不要忽略平衡感的培养哦。
这么多明星练普拉提,它的效果真有那么好?
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随着全民健身兴起,普拉提成了比较火热的健身课程之-。国内外的明星身上,我们都可以看见"普拉提”的身影。
练习瑜伽到底有什么神奇作用?
练习瑜伽到底有什么神奇作用?
《北京青年报》报道不少更年期女性饱受失眠之苦,不过,一项新的研究发现,如果更年期女性上12周的瑜伽课程,且在家里多多练习瑜伽,就能减轻失眠问题,但瑜伽对改善热潮红与夜间盗汗却没有效果。
练瑜伽,是你在练瑜伽?还是瑜伽在练你?
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淡泊宁静是根本;循序渐进是要诀;量力而行是关键。
如何正确练习瑜伽,练习瑜伽的好处是什么???
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瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。
瑜伽体式没有高低之分,这些体式可以长期练习!
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每一个高难度体式的背部,都是长期坚持练习的结果
酒有别肠
酒有别肠
运动对我们普通人来说,更多的是从健康,从身体的角度出发。我们一定要对人体有足够多的了解,明白什么样的运动是适合我们每个人的。
练习瑜伽呼吸跟不上,怎么办?
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呼吸是瑜伽的灵魂,作为初学者如何抉择
瑜伽清洁法(一)
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《黄帝内经》中说:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。发“陈”的陈就是指冬天所积累收藏的东西。这些东西中有的是我们生命力量的来源,有的则是积滞的毒素及宿便,所以,就需要我们帮助大肠将其废物排出体外。
你练瑜伽的吧,气质真好!
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为什么女人练了瑜伽,十有八九都有气质?
坚持瑜伽7年,她的人生简直像开了挂!
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练瑜伽,只要坚持练习,练习,一切真的会随之而来
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