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绘学少儿科学秀场
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为何要做盆底康复?这下我总算明白了!
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美与力教练与VIP会员户外野炊活动
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练普拉提要不要穿袜子?怎么选普拉提袜?
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穿五指袜,可以帮助分开脚趾头,防止粘连,从而增加稳定性。
昆达利尼瑜伽经期指南
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如何在「 下犬式 」中保持“大臂外旋”? 5 步教你学会!
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记住,如果腿后侧太僵硬,随时可以弯曲膝盖,让脊柱延展拉长,让下背部和腿部更加舒适。
【瑜伽空间】会员须知
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觅伽瑜伽儿童公益瑜伽开课啦!快来围观
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觅伽瑜伽全体老师,希望每一个孩子都能健康茁壮的成长,开心的度过整个童年时光。
【约课宝】管理员如何下载导出客户数据、会员卡数据、上课数据等表格文件
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【约课宝】如何限制会员卡每天/每周/每月的约课次数?如何设置会员卡的不同扣卡次数或金额?
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器械婵柔™️ Level 1认证培训 2022培训日历
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PulleyTower是婵柔器械中最常用的器械,pulleytower的一级(GYROTONIC®-level1)培训,是学习婵柔器械的基础课程,完成一级课程后才有资格进一步学习其它器械课程。这个188小时的课程由4个连续课程组成,学员将学习如何利用婵柔器械PulleyTower教学。
练瑜伽“烧钱”的6个等级,看看你在哪个级别?
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动物派对
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绘制大型动物,找到合适的场景来展示自己的创作,在大树上、在草地上、在长椅上,试验一次又一次平面雕塑的策展和布展。
初学瑜伽,这 4 个误区你一定要知道!
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练习瑜伽已经成为一种时尚,一种潮流,越来越为大众所接受与喜爱。
3个绳索夹胸常见错误纠正!
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膝超伸
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妈妈们怀孕时健身,给了我们不易长胖的天赋
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在当下,越来越多的女性在孕期或产后注意自己的身心健康。妈妈的身体每天都在发生变化,这需要她们强大的身体与心理能力。孕妇经常进行适度锻炼不仅调整身体状态,有益助产,也可使孩子的出生体重不至于过重,这有助于降低孩子患肥胖症的风险。
这些体式对女性大有益处,收藏起来,记得常练!
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女性疾病是困扰很多人的问题,女性不仅要注重自己的健康状态,还要在不同时期选择适当的瑜伽体式来习练,预防疾病的发生,保持稳定的情绪和健康,才能保持健康活力。
为什么建议瑜伽初学者,在体式练习中保持自然呼吸?
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荔枝韵 健康行 6.20百人公益户外瑜伽棒课
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陶然•三瑜伽响应6.21国际瑜伽日,6.20日早上6:40~7:40举行举行大型公益户外瑜伽棒课程。邀请国内知名瑜伽老师——Nini女王亲自授课。68元赠送瑜伽垫,瑜伽T恤及19日晚上手平衡公开课门票!全民瑜伽,我们在行动!届时摄影师航拍,给青春留下美好回忆!欢迎瑜伽爱好者踊跃参加。联系人:王老师18677734832
别让脊柱侧弯找上你的孩子!
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“二三十的人,五六十的腰?”这5个习惯正在毁掉你!4个动作+3个习惯拒绝腰痛!
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什么是超伸?超伸有何危害?
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在瑜伽课堂上,我们经常会听到老师说“微屈手肘,避免超伸”“注意膝盖不要超伸”等,那么,到底什么是超伸?超伸有什么危害呢?
瑜伽与饮食营养
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许多人发现在他们开始练习瑜伽之后能更好的觉知并尊重自己的身体,“照顾好自己”,这句话的意思包括能敏锐的觉察到食物所产生的效果。用瑜伽练习的术语来说,就是吃东西觉知自己在吃,以及觉知自己吃什么。
瑜伽练得好,连背影都那么美!
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练瑜伽吧,趁现在,永远没有对的时候,开始就好!
什么是腰椎错位?
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甚么是腰椎错位?甚么原因导致的腰椎错位?理疗方案!
疫情下的健身行业:健身房空荡荡 线上直播大爆发
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这个冬天,对于中国的健身从业者来说,尤其寒冷。疫情的袭击,让本来就处于下滑状态的健身行业更是雪上加霜。不少人断定疫情过后,健身行业又将迎来一波大涨。
“在线教育”并非昙花一现,未来将向成人和少儿两个方向发展
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对于“在线教育”,是否会成为某个特定时节下,从爆发到趋缓,并逐步进入长期稳定的发展路径,对此,VideoCTO学院特邀请到广电专家罗小布先生,同大家分享对于此次在线教育风口的一些看法。
2月1号-9号海口站【海南鸿运大酒店】吃住攻略
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内心是要有多强大呢?
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