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0基础室内蹦极燃脂塑形教练培训

一项超高逼格的实用型新花样更好上手更易开展的小班课运动5分钟暴汗2小时的高效燃脂塑身运动这就是Bungee蹦极又名“笨猪”/活力带/塑身魔力带

2025萌骑士杯春季赛“魔童降世”赛事指南

公布分组名单、时刻场次、请各位选手家长收好，并仔细阅读！

最新出炉的14套瑜伽序列，过年放假在家总有一套是你需要的(收藏级)

中牟梵璞瑜伽各门店老师亲自示范，献给过年放假，在家鸡鸭鱼狂炫不止的你。简单的放松和伸展，保持肌肉的柔软和活力，我们年后相约瑜伽馆再战！

Jap-Jī灵魂之歌

针对脑垂体的奎亚

练瑜伽可以减肥吗练瑜伽瘦身效果好吗

练瑜伽可以减肥吗?在这里可以很肯定的告诉你们，练习瑜伽可以减肥的，我们见过无数例的成功案例，不过很多朋友会遇到很多问题，比如练瑜伽一段时间后，并没有瘦身效果。那你们有没有想过，之所以瘦不下来可能是走入了瑜伽减肥的误区了。

女人做瑜伽有什么好处瑜伽运动有什么禁忌

运动可以强身健体，增强人体的免疫功能和抵抗能力，瑜伽是一种很流行的运动。深受广大女性同胞的喜爱，那么练瑜伽有哪些好处呢?

如何培养良好的亲子关系

亲子关系关系到每个家庭生活中

家长上课须知

孩子的成长和改变需要教练和家长的相互配合反馈

无上境普拉提｜好课推荐寰宇瑜伽

什么是寰宇瑜伽？跟别的流派有什么区别？

孙俪的瑜伽、张韶涵的普拉提让我看到了世界的参差

眼看着夏天的到来，女明星们又开始暗戳戳的比拼身材了，同时健身房也成了新的比美战场

萌骑士战队招募

战队招募、团结协作、超越自我

普拉提与瑜伽，区别究竟在哪里？

当然，这两种训练方法同样都可以使我们变得更健康，都有充分的理由值得我们花时间和精力去完成。

瑜伽，是治愈 “ 一切 ” 的良药

瑜伽练习中，坐骨为什么那么重要？

髋不好但是我的肩好，怎么可能？！

【约课宝】老师或教练如何登录后台？管理员/店长/销售/前台等员工账号如何设置？

#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！

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幸福“唇”天然——润唇膏DIY

守护天然，期许美好。看得见的，才是真天然，自己动手，才是真放心。

器械婵柔™️ Level 1认证培训 2022培训日历

PulleyTower是婵柔器械中最常用的器械，pulleytower的一级（GYROTONIC®-level1)培训，是学习婵柔器械的基础课程，完成一级课程后才有资格进一步学习其它器械课程。这个188小时的课程由4个连续课程组成，学员将学习如何利用婵柔器械PulleyTower教学。

减脂计划表男士初级版

坐姿推胸

安全有效胸肌的锻炼

免费试课 | 新课程，让您从新的角度认识芭蕾！

夏日到来之际，为让各位仙女拥有更多选择，芭瑞芭蕾特邀授课老师「侯舒淇」共同协作，推出新课程：风靡全球的「PBT球操课」，全新剧目课「花神的苏醒」。新课程，唤醒你的夏日魅力！

办卡须知

瑜伽老师最喜欢的 8 个修复动作，练完超级舒服！

当心情烦躁郁闷时，不妨摊开垫子，练一练今天这套修复型瑜伽，可以很好地帮助你释放压力，缓解焦虑情绪！

练习瑜伽的好处

随着人们对自己健康的越来越重视，瑜伽运动开始普遍出现在我们身边，瑜伽以其运动舒缓，效果显著受到人们的欢迎。那么长期练瑜伽的好处有哪些?新手练瑜伽要准备什么?瑜伽拉筋注意事项有哪些?下面就一起了解一下吧

商卡排毒法，洁净身体

脸脏了，可以洗把脸，那“肠胃”脏了，怎么办？那么给肠胃清洗，就是我们的商卡瑜伽了！

刘希芳维秘美臀工作坊火爆开启,蜂腰翘臀,如何练就精致的美臀!

上翘的臀部不仅让整个身体的线条变优美，有女性魅力，还能活化腰椎，塑造身形。对改善宫寒痛经，维护腹腔内的器官，稳定骨骼，预防子宫肌瘤、卵巢囊肿，延缓衰老也有很好的作用。

课程相关｜儿童跳绳好处多多

课程相关｜儿童跳绳好处多多星动力少儿体适能点击蓝字关注我们跳绳对于孩子发育而言，是很重要的一个评价方式。它是一项锻炼四肢协调，核心稳定，掌握失重时的平衡感和节奏感的有效活动，同时能够对幼儿的骨骼发育起到良好作用，塑造孩子的意志品质。能够对平衡、协调、力量、速度、柔韧、反应等能力的到全面提升。

瑜伽最经典的拜日12式

家庭美育 | 如何评价和欣赏孩子的绘画作品？

儿童的绘画水平的提高也不止是绘画技巧的提高。其它方面的整体能力没有提高，技巧的学习也是会受到限制，特别是创作水平是难以提高的。从儿童绘画中可以体察到儿童的洞察力、想象力、概括能力、归纳能力、分析能力等等能力的强弱。儿童绘画的发展就是自身的整体发展。

练习瑜伽，要学会听从自己身体的声音

忠于身体感受的瑜伽才是我们所推崇的

瑜伽馆如何做会员，约课宝系统助你精准营销

新会员、老会员、潜在会员，将瑜伽馆会员分成3类，更容易精准营销！

女神的40岁：世界最贵肉体，瑜伽给了她二次人生！

从容面对岁月流逝，积极心态对抗衰老