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瑜伽:身、心、灵的和谐之道
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在这个喧嚣的世界里,练习瑜伽不仅是一个身体的锻炼,更是心灵的修行和灵魂的归属。希望每一个人都能在瑜伽的旅程中,找到真正的自我,实现身、心、灵的和谐与统一。
火呼吸
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Soham Yoga | "Q&A"问答征集
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你见过60岁的瑜伽“少女”吗?这5位中国瑜伽小姐姐真的太厉害啦!
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有一种坚持叫做对瑜伽的,爱瑜伽给你最好的礼物就是最美的你自己.
【夜读】这是一篇看完就想动起来的夜读
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运动的好处人人都知道,但在运动前,我们往往还是会找出各种各样的借口
行前必看 | 成都尖锋非雪季训练
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Wahe Guru奎亚
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练习普拉提核心床的好处
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可能,能够讲明白“核心”训练了...
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结语:结构决定功能,功能决定训练方式,请大家谨记。
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作为普拉提超级粉儿,怎么能没有一双TOESOX?
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瑜伽和普拉提圈新宠,ToeSox脚趾运动袜,令练习者们爱不释“脚”
Earlyrider 儿童自行车介绍
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孙俪的瑜伽、张韶涵的普拉提让我看到了世界的参差
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眼看着夏天的到来,女明星们又开始暗戳戳的比拼身材了,同时健身房也成了新的比美战场
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力普拉提“美脊美塑”训练营——青少年成长营(精修班)
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Guruji曾说,背部是一个未知的领域。而对于未知,人们往往总是心怀恐惧的。
器械婵柔™️ Level 1认证培训 2022培训日历
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PulleyTower是婵柔器械中最常用的器械,pulleytower的一级(GYROTONIC®-level1)培训,是学习婵柔器械的基础课程,完成一级课程后才有资格进一步学习其它器械课程。这个188小时的课程由4个连续课程组成,学员将学习如何利用婵柔器械PulleyTower教学。
初学瑜伽,这 4 个误区你一定要知道!
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如何判断一个人过得好不好?我的建议是:去看她的身材。
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