文章资讯
- 2025年的第一个圆月：该放手时放手、该战斗时战斗…
- 行前须知 | 北京新雪谷268上课装备清单&雪票使用事项
-
深呼吸的好处 深呼吸有什么作用
深呼吸的好处 深呼吸有什么作用深呼吸，就是胸腹式呼吸联合进行，这也是瑜伽锻炼的一种呼吸吐纳法。通过深呼吸可以排出肺内残气及其他代谢产物，吸入更多的新鲜空气，以供给各脏器所需的氧分，提高或改善脏器功能。今天我们就来看看深呼吸的好处。
-
练臀有哪些好处，除了让身材变美，还有利于健康
练臀有哪些好处，除了让身材变美，还有利于健康练臀，可以修饰臀腿比例，可以抬高臀线，让臀腿界限清晰明显，从而让双腿看起来更加修长均匀，进而让整个人看起来更高一些。
-
普拉提等于瑜珈？为你解答对普拉提的迷思
普拉提等于瑜珈？为你解答对普拉提的迷思很多人只知有瑜珈，而不知有普拉提；知者知其然，而不知其所以然。到底这两种运动是一样的吗？以下为大家解答。
- 【瑜伽空间】会员须知
- “老师，又要打开胸腔，又要收肋骨，到底怎么做才正确？”
-
一套 60 分钟 扭转&核心 瑜伽练习完整序列（收藏级）
一套 60 分钟 扭转&核心 瑜伽练习完整序列（收藏级）今天给大家推荐一套扭转、核心瑜伽练习，讲解详细，每个动作配图，从热身到挺尸式的完整练习序列！
-
阴道掉“肉”究竟咋回事？5个动图让你看懂它·
阴道掉“肉”究竟咋回事？5个动图让你看懂它·如果突然有一天，你在洗澡的时候发现阴道有块“肉”，惊不惊吓？是看看能不能塞回去还是第二天就去医院就诊？
-
说一说便秘与盆底肌那些事
说一说便秘与盆底肌那些事从孕期开始，很多孕妈妈就被便秘折磨的不要不要的，不仅难受的不行，还不好向别人说，期待着卸货后，便秘的情况会有好转
- 练臀的好处
-
无人机入门
无人机入门无人机入门
-
瑜伽基础热身，特别适合身体僵硬的人
瑜伽基础热身，特别适合身体僵硬的人小编分享一套简单的瑜伽基础热身，特别适合僵硬的人，一起开练吧~
- 我为什么支持我的孩子学习马术？
- 小学体育、中考体育改革
-
传承太极添新址｜陈炳太极院深圳总院揭牌盛典隆重举行
传承太极添新址｜陈炳太极院深圳总院揭牌盛典隆重举行2021年12月12日，在太极拳申遗成功一周年之际，一场太极拳盛会在深圳火热上演，陈炳太极院深圳总院揭牌盛典隆重举行。现场大咖云集，仪式邀请了陈小旺大师作为重要嘉宾，与来自太极拳发源地温县的领导、深圳宝利来集团高层以及现场众多爱好者共襄盛会，同时祝贺并见证本次揭牌盛典。
-
瑜伽馆双11活动方案
瑜伽馆双11活动方案#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！
- 颈椎病的自我锻炼方法
- ॐ️ 4 个瑜伽体式，开肩又开髋！效果杠杠滴！
- 训练后的拉伸有什么作用？一篇文章告诉你，拉伸的重要性！
-
课程相关｜儿童跳绳好处多多
课程相关｜儿童跳绳好处多多课程相关｜儿童跳绳好处多多星动力少儿体适能点击蓝字关注我们跳绳对于孩子发育而言，是很重要的一个评价方式。它是一项锻炼四肢协调，核心稳定，掌握失重时的平衡感和节奏感的有效活动，同时能够对幼儿的骨骼发育起到良好作用，塑造孩子的意志品质。能够对平衡、协调、力量、速度、柔韧、反应等能力的到全面提升。
-
荔枝韵 健康行 6.20百人公益户外瑜伽棒课
荔枝韵 健康行 6.20百人公益户外瑜伽棒课陶然•三瑜伽响应6.21国际瑜伽日，6.20日早上6：40～7：40举行举行大型公益户外瑜伽棒课程。邀请国内知名瑜伽老师——Nini女王亲自授课。68元赠送瑜伽垫，瑜伽T恤及19日晚上手平衡公开课门票！全民瑜伽，我们在行动！届时摄影师航拍，给青春留下美好回忆！欢迎瑜伽爱好者踊跃参加。联系人：王老师18677734832
-
瑜伽习练为什么会如此强调力量储备？
瑜伽习练为什么会如此强调力量储备？瑜伽从来不是只有拉伸的练习，力量同样的重要，直接关系到身体的健康，我们的身体急需要灵活，又需要稳定，两者之间要有平衡。
- 我叫“膝关节”，这是我的故事！
-
千万不要忽视孩子的双脚，否则你会懊悔终身
千万不要忽视孩子的双脚，否则你会懊悔终身脚是人体重要的组成部分，它的健康对儿童的身心发育及今后的生活质量都有着至关重要的影响。然而父母们总会担心孩子的眼睛、牙齿和身体其它部分，却很少注意到孩子脚的健康。
-
儿童平衡车对宝宝运动的好处，原来儿童平衡车有这么多好处！
儿童平衡车对宝宝运动的好处，原来儿童平衡车有这么多好处！平衡感作为人体核心身体素质的一部分，它的训练是受益终生的事情，对于孩子们的运作能力，智力，情商，心理的发育都有着极其重要的作用，家长千万不要忽略平衡感的培养哦。
-
云上 曦婉 | 好过医美的顶级美肤护理体验
云上 曦婉 | 好过医美的顶级美肤护理体验云上旗下子品牌，新的血液，新的惊喜，打造好过医美的顶级SPA护理体验。
-
2020，新的我已上线丨芊芊瑜伽®摆摊卖卡啦～
2020，新的我已上线丨芊芊瑜伽®摆摊卖卡啦～芊芊瑜伽®OM瑜伽联盟认证培训基地，专注于瑜伽+普拉提+功能训练+会员团课+精品小班课+1对1私教
-
关节弹响，怎么办？
关节弹响，怎么办？关节弹响有生理性和病理性，你属于哪一种？
-
瑜伽馆主打造爆款朋友圈的六大方法
瑜伽馆主打造爆款朋友圈的六大方法对于瑜伽馆主、瑜伽老师来说，朋友圈是一个重要的“销售次战场”。因为，几乎所有加到你微信的潜在客户，都会第一时间翻看你的朋友圈。
-
在家练、健身房、瑜伽馆大团课、瑜伽馆小班课、瑜伽私教馆有什么区别？
在家练、健身房、瑜伽馆大团课、瑜伽馆小班课、瑜伽私教馆有什么区别？你想去哪儿练瑜伽？
-
瑜伽馆销售顾问如何应对会员客户的百问百答
瑜伽馆销售顾问如何应对会员客户的百问百答对于销售来说，对于客户的咨询，要能够答复，也要对顾客进行引导，最终导向产品或者服务消费。
-
61岁的瑜伽姑凉，不仅有腹肌，还能劈叉！
61岁的瑜伽姑凉，不仅有腹肌，还能劈叉！你选择的瑜伽绝不会辜负你，一辈子的好习惯，让你一生受益！
-
孙俪带女儿一起练普拉提，小花妹妹动作标准，有模有样像个小大人
孙俪带女儿一起练普拉提，小花妹妹动作标准，有模有样像个小大人真是有其母必有其女，同样的优秀！
-
这群平均年龄80 的“瑜伽姑娘”，逆龄漂亮的不像话！
这群平均年龄80 的“瑜伽姑娘”，逆龄漂亮的不像话！练瑜伽最常听到的一句话就是:你从什么时候开始练习瑜伽,你的年龄就会定格在这个时候。
约课宝管理系统
【会员约课+分销拓客+视频网课】
集成多种功能，让经营更简单！
无需安装,免费升级,安全稳定
每天累计服务30W+人次，广泛应用于
运动健身/瑜伽舞蹈/音乐美术/教育培训等行业
运动健身/瑜伽舞蹈/音乐美术/教育培训等行业
客服/售后微信
微信公众号：约课宝Tel：1582-1581-511
7*24小时在线 1&1服务
有任何问题或意见，欢迎及时反馈沟通！
