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上焦热,下焦寒的孩子,秋季这样给孩子煮梨吃!

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人体分为上焦、中焦、下焦三焦,有些孩子长期积食,把中焦堵住了,导致孩子的上焦很热。


上焦长期被热气环绕着,孩子的扁桃体、腺样体、鼻腔,都备受折磨,气血循环不好,容易鼻塞,扁桃体、腺样体容易肿大,部分孩子没有用电子产品,眼睛却时常感觉干涩痒。


长期上焦热、中焦堵,孩子下焦能量不足,身体就会出现这样矛盾的现象,孩子大便前干后稀,特别怕热但是手脚又特别凉,孩子明明感觉比较很虚又喜欢吃凉东西,或者上半身很热,下半身又很凉。



这种情况,日常关键是要疏通中焦脾胃,增强脾胃运化能力,因为脾胃是三焦的枢纽,中焦通了,上焦的热能够顺利下降,吃进来的食物能够变成更多气血津液滋养到下焦,三焦才能正常循环起来。


上热下寒的孩子,遇到秋燥,我们可以这样炖黑芝麻梨子汤,来清上焦之热,同时又能补益中下焦。


黑芝麻梨子汤


食材:

梨子一个、黑芝麻3克、陈皮3克、红枣3个

做法:

1、将食材洗净、红枣去核、梨子削皮切块。

2、将所有食材放入养生壶(或砂锅)中,大火烧开,小火慢炖20分钟,即可食用,喝汤为主,梨子少吃。



这四个食材各有使命,梨子负责养阴润燥、清上焦之热;陈皮和红枣负责帮助补脾、祛中焦痰湿,相当于给脾胃力量,又帮忙开路;黑芝麻性平,可以补肝肾,能补益精血、润燥滑肠。


四个食材搭配,润燥清热又不寒凉,适合两岁以上的孩子喝,这道汤本身食材的味道,比较清甜可口,可以不用加冰糖调味。

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