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Jap-Jī灵魂之歌

叟达珊脉轮奎亚

本能性自我的奎亚

无限的可能—当代艺术与服装设计

提升的奎亚

什么是昆达里尼

好好照顾“病人”，但永远不要向他表示你的爱

普拉提与瑜伽，区别究竟在哪里？

当然，这两种训练方法同样都可以使我们变得更健康，都有充分的理由值得我们花时间和精力去完成。

瑜伽狂野式的5种新进入方法，从头到脚舒展身体！

【约课宝】如何排班课、固定课？如何批量排课，批量约课，批量修改，批量删除等操作？

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【约课宝】会员约课后，如何修改单次约课的扣次或扣费？

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【约课宝】会员课程评价功能如何使用？会员/老师如何双向写评价、查看评价？

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平坦小腹，收藏这 6 个动作就够了！趴着就能做...

别看简单的几个动作，坚持练习，核心力量爆棚，马甲线指日可待！

喜报：索米尔首届Galop等级认证考试圆满结束！

索米尔马术俱乐部作为法国马术协会（FFE）Galop体系官方指定考级考点在2022年11月5/6两日顺利迎来了Galop等级考试首秀

椭圆机减肥会不会伤膝盖如何避免椭圆机伤膝盖

DVDs/Romana on Pilates Legacy Edition最完整的普拉提器械视频资料

Romana是普拉提界公认的“老师的老师”。她83岁时，制作了这套DVDs,全套4张(超过300分钟），涵盖了从reformer,cadillac到gullotine等等所有大型普拉提器械的所有动作。是普拉提教练必备的资料收藏。仅售730人民币（ebay售价$170美金），数量有限，预购从速。

瑜伽让你谦卑而有力量

瑜伽是瑜伽习练者的日常。而很多时候，司空见惯之事恰恰就是那个“熟悉的陌生人”。常常习练瑜伽的我们，是否总是清楚、总是记得：学习瑜伽的目的是什么？

【约课宝】个人类型公众号（未认证）如何关联会员约课系统

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5 个平衡瑜伽小串联，来挑战一下你的平衡力！

瑜伽馆双11活动方案

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练习瑜伽的好处

随着人们对自己健康的越来越重视，瑜伽运动开始普遍出现在我们身边，瑜伽以其运动舒缓，效果显著受到人们的欢迎。那么长期练瑜伽的好处有哪些?新手练瑜伽要准备什么?瑜伽拉筋注意事项有哪些?下面就一起了解一下吧

为什么简单的拜日式要做108遍？

为什么建议瑜伽初学者，在体式练习中保持自然呼吸？

白富美的新“私藏”！新郑这家普拉提瑜伽馆，超高颜值堪比“艺术馆”！

不管你是零基础的瑜伽小白还是大神，在这里都能找到适合你的瑜伽课程。

教你认识核心肌群（很强大的区域）

焦虑怎么办？（附：快速摆脱焦虑的妙方）

把瑜伽练得如此轻松自如，这个95后的瑜伽姑娘真厉害！

其实，拥有好的身材不需要付出什么代价，只需要你花点时间，练习瑜伽

官宣 | 云上美学馆——仙女修仙的地方

你是否厌倦了围绕“办公桌”、“手机”、“床”的机械生活？你是否羡慕“偷得浮生半日闲，心情半佛半神仙”的情调？网红打卡胜地——“云上美学馆”是你的不二选择。

女性盆底肌六问

瑜伽的美，在于柔软中生出无限力量…

这种来自瑜伽的美，让内心从柔软中生出无限力量！

6月8日镇江小蜗牛VS南京瓜酷俱乐部活动

小蜗牛钓虾记

那些辞职去开瑜伽馆的人，后来怎么样了？

因为工作的原因，我结识了很多志同道合的瑜伽爱好者及从业者，有不少的朋友在学习或者是从事瑜伽教练的过程中萌生了开瑜伽馆的念头。

疫情间，瑜伽馆开课前必须要做的事有哪些？

疫情得到平缓之后，瑜伽馆将会陆续开工，有几件事是瑜伽从业者必须要做的，仅供参考，至于要不要去买那些在疫情间收费的瑜伽营销课程，全看自己意愿哈。

瑜伽不是跟自己较劲，而是接纳和坚持

不论你练习了多久，也不论是怎么样的体式，请都用归零的心态去面对！

奥黛丽·赫本的绝版瑜伽照，和她优雅的一生！

繁华落尽，不忘初心瑜伽的你，也终将成就自己的优雅！