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常用课堂指令(零基础必看)
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启蒙娃家长请帮助孩子提前熟悉老师上课指令
【约课宝】如何设置会员卡同时激活,在首次预约时同时开卡?
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银杏积分和当月分红
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每次比赛训练都有积分
无上境普拉提|任何时候都不要降低对自己的要求
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练习普拉提不只是为了现在健康美丽的身体,而且更是为了老了以后,你的身体依然可以像年轻时那样美丽健康。生命在于运动。选择普拉提,会给你更多健康的收获。
高阶种草 | 用设计赋予每个娃娃自己的故事
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Blythe娃娃源自于美国。Blythe(布莱斯)是她的英文本名,“小布”、“大眼娃”则是国内玩家对她的爱称。
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灵活脊柱,永葆青春,创造丰盛的皇室瑜伽——昆达里尼瑜伽
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普拉提基本知识,送给热爱普拉提的你,助你更好地锻炼
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2023童智乐轮滑春季轮滑挑战赛
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精彩的比赛&户外野餐
有利于身体平衡的水果、蔬菜
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瑜伽饮食包含大量种类繁多的新鲜蔬果,不仅美味营养,而且还能给人带来活力和精力~每天多吃水果和蔬菜,对身体健康大有裨益。那你知道不同颜色的果蔬,分别都对人体有哪些益处吗?
为什么一个舞蹈动作你老是学不会?
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我们经常有这样的感觉,老师在前面教某一个动作,我明白了老师所讲的,自己也知道这个动作该怎么做,但是真正让我做的时候,身体却根本没法展现这个动作。为什么?学习一个舞蹈动作真有这么难吗?不是的,那是因为你没找到方法!
零基础瑜伽教练培训班,名额火热预定中!
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我们将通过专业TTC,结合力量、柔韧以及瑜伽专业私教的训练,深入浅出的瑜伽哲学理论,助攻学员打好稳固的基础,成为专业的瑜伽老师!
青少年为什么学习马术
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阴瑜伽的好处,谁练谁知道,送你2套超实用的阴瑜伽序列(纯干货)
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在充满高度竞争与焦虑的社会中,阴瑜伽无疑是一帖静心良药,帮助人们从身体进入到念头、情绪,甚至直达灵性本源。
瑜伽拜日式
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你让时间有价值,时间就会让你的生命有价值。--格物瑜伽
央视主持人集体练瑜伽,瑜伽已是最时尚的生活方式之一!
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为什么瑜伽老师每节课都带你做「 下犬式 」?
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为什么瑜伽老师每节课都要带你做下犬式?
O基础教练培训班,愿你有底气/成为你想成为的任何人!
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困扰我们的腰痛——腰肌劳损篇
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腰肌劳损面前,众生平等!
软笔书法要领
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书法,是一门有法度的高级艺术。重在“法度”有“法”无“法”,就是书匠和书法家的区别。传统艺术之一。指用毛笔书写篆、隶、正、行、草各体汉字的艺术。技法上讲究执笔、用笔、点画、结构、章法等,与中国传统绘画、篆刻艺术关系密切。有三千多年历史,以商周的金文为萌芽;其后秦篆、汉隶、晋草、魏碑、唐楷、宋行,各擅其胜。
几个方法让孩子拥有自信
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培养自信心,对孩子来说是一笔巨大的财富,每个父母都希望自己的孩子拥有自信,但自信不是天生的。以下是让孩子从小培养自信的28个方法,非常有效、实用!
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你每天抽个10分钟练很难么?
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练瑜伽是饭前后?还是早、晚上好?
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提倡每个人根据自我喜好和生活习惯来练习瑜伽,根据当天、当下的身体状态来调整,不限具体时间、没有条条框框,就是和自己的身心在一起
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现在不管是各大健身房还是健身达人都开始了网络直播健身,健身也逐渐成为一种新潮,吃完饭每天等待的就是健身主播们讲解健身,跟着视频动起来。其实健身应该就是这样的成为一种潮流。
瑜伽馆活动打折如何定?折扣尺度和力度怎么把握
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打折只是批发,做生意有时候更多的是零售,零售的生意能不打折就不打折,平常就把卡都打坏了,瑜伽馆会陷入一个会员等着做活动的怪圈
疫情之下,瑜伽馆主如何做?经营初衷还在吗
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经营好瑜伽馆除了用心还需要方法,经营是整体的,不是单一做好一方面,他是一个连贯的整体,缺一不可:我们从定位、定价、销售、教学、服务、宣传推广、品牌打造去做好你会馆的每一面,这每一面为我们轻松盈利的运营你的会馆做好坚实的根基。
从健身房“杀人”再谈瑜伽馆风险管理
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找到瑜伽馆持续盈利之道,比短期效果更重要!
重磅消息!郑州「凡上瑜伽」盛大启幕~
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愿您经过岁月的洗礼,仍被温柔相待。
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其实,冬季才是“藏精气”的好时节,甚至有冬天瑜伽10分钟,顶夏天瑜伽1小时的说法。
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