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瑜你有关 x 荷心·阴瑜伽的觉醒之路培训 x 学员分享02

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所谓慈悲

即照见了苦

并舍得让所爱的人受苦

同时坚信他定能从痛苦中醒来

最终回到光和爱

                        —— 荷心


瑜你有关 x 荷心阴瑜伽来自瑜伽莲舍00:0004:41







    “一切都是上天最好的安排”,于是在2017年的阳春三月,我来到了荷心瑜伽,与来自四海八荒的瑜伽姐妹们相遇,共同踏上了“阴瑜伽的觉醒之路”。我其实是一个很幸运的人,自接触瑜伽开始,就跟随荷心老师一起练习,践行瑜伽身心灵的和谐与连接。但是在2016年冬我发觉自己被困住了,自己与别人的关系,人与人之间的关系等等形成了困住我的牢笼,我变得越来越沉默,阴郁,无法开心,不想说话,不想交流,为了打破这种局面,我选择参加5天的阴瑜伽培训,我觉得阴瑜伽在体式之外,更追求心灵的统一,更能审视自心进而疗愈自我。

    这5天的培训,荷心老师清楚明白的讲解了何为阴阳,经络,三脉七轮,五行相生相克,还有呼吸,唱诵,并根据这些编排了很多阴瑜伽的动作组合,练习过程中会寻求一种柔软,顺从,臣服的体验。让我最为受益的是第三天上午的疗愈课题,半个小时左右的两两对话,就像我对面坐着的是一尊慈悲的佛:你最近好吗?你有什么愿望?当我所有负面情绪宣泄而出的那一刻,我知道疗愈已经发生了,牢笼已经破碎,在特定的能量场,和有缘遇见的人的帮助下,我挣脱了那个束缚,我明白了我们要随顺,允许,接纳和臣服。

    “人生处处是道场,人生时时在修行”我把这句话时刻印在心中,用积极,乐观,随顺的心态去面对生活中的所有问题,我相信一切的苦难都是上天精心包装的礼物,它们会帮助我成长,积淀,绽放最真实美丽的人生。最后,感谢荷心老师的引导和教诲,感谢所有伽人5天的陪伴,我们一起努力吧!

Namaste

—— 马燕 . 天津











    5天的阴瑜伽学习,让我更深入的了解、认知自己,感受到内外的气息更为顺畅,感受到在阴瑜伽的静态中身体的变化、气血的流动,也改变了在以往的带课中对阴瑜伽的误区,(在学习阴瑜伽之前没有底气带阴瑜伽)总以为阴瑜伽就是把体式慢下来,让身体呆住就好了,在系统的学习了阴瑜伽后才明白,其里面的文化如同中医文化一样博大精深……

    如果没有系统的学习阴瑜伽,依然感受不到那份阴带给身心灵的美好感受,以前也不觉得练的过于偏阳(感受到内火确实存于体内),自从学习的第一天,荷老师带大家一同感受了阴瑜伽,才发现并不是只有大量运动,把人练得气喘吁吁的才会舒服,而阴瑜伽在于遵从身体的骨架结构,找到适合自己的位置和边界,全然的允许,去感受经络的畅通气息的流动。还学习到,子午流注,十二经络,任督二脉,三脉七轮,五行的相生相克等等,以前呢也研究过这些,就是一直没搞明白过到底是怎么运用的,经过荷老师清晰明了的讲述,才恍然大悟,噢原来是这样运用的。

    还学习到阴瑜伽与阳瑜伽的区别,阴阳是两种不可获缺的运动方法,讲求内敛回归,接纳臣服,敞开包容;无论是阳瑜伽、阴瑜伽、能量流、觉醒,归根到底都是身心灵的教育。不仅学到了对工作有益的宝贝,也意外的收获了对家庭、父母、子女、生活方面的认识。总之,在这五天里,觉得荷老师说的每句话都是那么经典,也都好想一字不落的铭记在心里……

    感谢荷老师提供这样的平台,感谢荷老师的付出,让有缘人相聚在一起。

    深深的祈祷每个人都活在自由、喜悦之爱中……

—— 晓萌.山西











    2015年7月11日,开启了我的瑜伽之门,从这一天就知道自己踏上了瑜伽不归之路。在这里,首先要感谢自己的坚持(最初说要练瑜伽时老公是不支持的),更要感谢我所遇见的每一位瑜伽老师,感恩瑜伽老师们的无私奉献。

    在疼痛纠结烦躁中结束了第一节阴瑜伽课程,似乎又非常享受疼痛过后的那种气血运行畅通无阻的感觉,“痛并快乐着”是我对阴瑜伽的最初感受。随着对阴瑜伽的了解与领悟,对“在沉静中绽放美丽”有了更深层次的了悟。

    有一天,一个同修瑜伽的姐姐在群里发了一个阴瑜伽的视频链接,就这样遇到了荷心老师。真正跟着荷心老师的阴瑜伽四部曲视频练习是2015年的冬天,嫌瑜伽馆温度低,就每天在家搜视频练习。在百度搜索各种瑜伽视频的过程中,发现有很多所谓的瑜伽教学视频要么很短,要么收费,唯有荷心老师的瑜伽视频是无私奉献出来的,满满的都是干货。“瑜伽,就是无私的分享”,从那一刻起,心中就认定了荷心老师,关注了荷心瑜伽的公众号,加了荷心老师的微信,默默的关注着公众号和朋友圈的动态。

    在习练瑜伽的一年半的时间里,我戒掉了很多不好的生活习惯,习惯了吃素,习惯了早睡早起,尽可能的让自己的身体按照自然规律而运转。事实上,当遵循自然规律让身体健康良性循环起来以后,心理层面也得到很大提升,学会了控制情绪,明白了爱自己就是给予他人最好的爱;整个人开始变得越来越快乐,明白了与人为善即是快乐之源泉。在此期间,明白了“我允许,我接纳,我臣服”的深刻意义!

    生活中,发现有很多人有拖延症,焦虑症,抑郁症,心理上有种种这样那样的问题,情感危机,家庭不和,子女教育问题百出,不和谐之声此起彼伏,我不希望这样的情形出现在我身边和自己熟悉的人身上。向ta们推荐对心理有疗愈功效的书看,送描写版的经文给她们,劝说她们去瑜伽……

    我希望自己所处的大环境是美好的,冥冥之中自有安排,决定与荷心老师零距离接触,去感受体验荷心老师的强大磁场。“人淡如菊”,“清雅如兰”,“莲心不染”,“清水出芙蓉,天然去雕饰”,见到荷心老师的那一刻,似乎把所有美好的词汇都用在她身上也不能表达出她的个人魅力来。清清淡淡,不急不缓,声音轻柔,举手投足间皆是神韵,灵光闪闪的头脑里装满了智慧。五天的学习过程中,荷心老师由浅入深的教学方式,让大家了解了中医经络学,知道了五行五色五味的相克相生,认识了五脏六腑在子午流注上所对应的时辰,也让大家最终认识了自己,明白了哪个是真我,哪个是假我,唤醒心中的大爱,让灵性得以提升!!! 

    学习过程中,看到伽人们的蜕变提升,由衷的为她们高兴,希望荷心老师的正念能量永远流动在我们身边,时刻引领者我们在瑜伽路上不断前进前进再前进!最后,严重的表扬一下同样磁场强大的牧奇老师,并给予“优秀后勤工作者”、“超赞摄影师”的奖项!

    感谢生命中所有的遇见,感恩出现在生命的一切!!!

—— 快乐.河南












    从最初被荷心老师的声音吸引而来,这五天的收获非常丰厚!懂得了如何去更好地爱自己爱他人,通过改变自己才能影响他人!拿的起,放的下,一切随缘,学会放下时,也能慢慢去收获自心。最大的变化是内心的触动,一直以来都是追求体式上的锻炼,也没有想过要去修习精神层面的东西,因为之前一直不太接受灵性层面的东西,甚至会去排斥,但是现在能通过自身的体会去接受!老师在课堂上的细致讲解,那些难懂的经络知识也就融会贯通了,学了这些对自身乃至身边的人也都是有帮助的。真的非常感谢荷心老师给予的帮助,以及将自己所修习的精华部分毫无保留地分享给我们!面朝阳光,心暖如阳!

—— Shirley雪丽.湖北












    5天的时间我已开始踏上了瑜伽修行之路,从只懂得关注物质身体,开始向内关照呼吸、情绪、意识,我不再是单一层面的我,明白了小我的存在,从接纳开始,从爱小我开始,回归爱、表达爱、传播爱。对老师教导的信任来自于老师内在的诚实,内容的逻辑,接地气,深入浅出,虽然以前也接触过灵修,却总有一种虚无缥缈感,这次终于找到了我内在可以接受的方式,开始了自我疗愈之路。

    瑜伽修行是为了提升意识状态,与至高无上的意识链接,感恩此次的领悟,感恩自己8年来虽然不持续却从没有放弃过的最求,感恩路上所有指导过我的老师,感恩荷心老师帮我把一路上获得的珍珠串成了项链。

    牧奇老师的爱心接待是以前没有遇到过的,细心真诚,很是感动温暖。感恩遇见,自此便是内心的永远的陪伴……

—— 宋亚平.江苏












    感恩这次心灵的洗礼,感恩与美丽智慧的荷心老师相遇,感恩这里每一位可爱的伽人,生命不断的分离,又再次重逢,体验分离,其实我们从来没有分离,因为我们本身是一体,是光,是爱,是一切的根源,回到生活中实修,是我们共同的功课,感恩!

    看到老师那么用心的编书,授课,真正的爱,是一个灵魂唤醒另外一个灵魂,感恩我这么有福能够与您相遇。

—— 伽音.西安







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