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练习普拉提有哪些好处？

7 个瑜伽体式，甩掉“拜拜肉”！这个秋天给你一双纤细的手臂！

活动展示

产后普拉提的好处

无论是在世界的哪一个角落，无论是什么样的人群，我们都应该致力于提供人们更好的运动体验，这是促进人类福祉的方法。

乔迁公告 | 柳笛心理咨询中心江宁店搬家啦~

大师的触碰

让娃变身情绪管理高手

四方法必不可少

回避型依恋 | 你是否遇到过这样的情况？

平衡普拉纳和阿帕纳的丹田奎亚

ZUMBA尊巴介绍

长唱诵Long Chant 清晨的呼唤

不够健身的普拉提，为什么能吸引现代人？

普拉提日益兴起，这是一种令人精神上瘾的健身方式。

【约课宝】会员卡如何设置请假停卡？

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新冠病毒来势汹汹，运动是良医，瑜伽是良药

冬季的练习应该是一种积极的、顺应天时的练习，有助于加强免疫系统以对抗各种疾病。

婵柔垫上｜入门工作坊

通过三天的强化学习，可以对婵柔垫上动作及原理有较好的了解，可以作为进一步参加正式教培的基础。

普拉提有什么特点

瑜伽老师压箱底的15类音乐合集！瑜伽课堂、自我练习必存

瑜伽音乐旋律优美动听，细腻温存，好像把人带进向往的世外桃源。

办卡须知

【约课宝】会员注册/登录，约课，查询课时，上课记录等操作简单说明

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“有效”搞垮身体的五种动作，90%的人全中了！

【约课宝】如何录入会员个人信息？如何给会员开卡：年卡/次卡/储值卡？

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女孩子为什么要学瑜伽教练？

“我们会因为各种原因接触一项运动，但是否热爱，则取决于它多大程度上改变了我们。

中国生命关怀协会授予张杨杨先进个人称号

日前，中国生命关怀协会授予张杨杨2020年度先进个人称号。张杨杨现任中国生命协会医院人文建设专业委员会副秘书长、北京柏林美苑画室创始人。她参与编写了《中国医院人文建设蓝皮书》（2020版）并于2020年11月发布，在医疗界引起热烈反响。

面雕是什么？面雕真的可以逆龄吗？

你的美可以绽放在生活里。

给身体做次“四轮定位”

我们的身体是一部精密的机械，而动作是人体运动的载体，人体动作重要性认识，以及关节灵活/稳定性的特质认识，我们的动作的好坏是反映损伤风险的一种测试方法。“四轮定位”功能动作筛查同时弥补了医疗测试与运动能力测试之间的空白。

瑜伽练得好，造型随便凹！

练瑜伽的姑娘，肌肉紧致、身材线条凹凸有致，随便凹个体式造型都美爆

遵循女性生理周期，让瑜伽练习更为科学

在月经周期的月经期，学会利用瑜伽练习来调整身体，使它同地球的运动频率相符，以积蓄能量，以身体得以休息。

练瑜伽，是你在练瑜伽？还是瑜伽在练你？

淡泊宁静是根本；循序渐进是要诀；量力而行是关键。

你练瑜伽是为了什么？

更好的练习普拉提，你必须掌握这些原则

普拉提被众多网红、明星视为保持身材、优化身心的有效途径，带起来一阵狂炫的“普拉提风潮”。练习普拉提的人越来越多，但是普拉提究竟怎么练，应该注意些什么，相信很多人都不是很清楚。

在瑜伽这条路上，没有一步是错的

让专业成为一种态度。让美丽成为习惯，让自信成为天然。

瑜伽馆经营系统：瑜伽老师如何更好地“销售”瑜伽课程？

从心开始，从分享开始，你会是优秀的瑜伽传承者!

一个月不练瑜伽会怎么样？太真实了这就是我啊！

一个月不练也就所有人都知道吧...

产后到底修复什么？

了解产后康复，会让你比产前更健康！

你总是在练习瑜伽，最终得到了什么？

美丽更多来自于一个人的自信，勇敢做你自己，请一定要自信，因为你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。