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胸式呼吸VS腹式呼吸,到底哪个好?
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产后康复 私教普拉提 | 温和精准有效的修复方式
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强调核心训练的普拉提,有助于产后松弛部位的收紧,帮助恢复腹部肌肉及盆底肌肉的力量和柔韧性,是一致公认的对于产后修复最有效的训练方法之一,在生理功能的恢复,体能、运动能力、生殖能力的恢复以及身材的修复方面都有显著效果。
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练习普拉提不只是为了现在健康美丽的身体,而且更是为了老了以后,你的身体依然可以像年轻时那样美丽健康。生命在于运动。选择普拉提,会给你更多健康的收获。
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康复专题|腰椎间盘突出,普拉提能做些什么?
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这个时代,无需再拿年龄说事,管理好身材,你的容貌身材就是你的年龄!
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#后疫情时代你需要知道胸腺的重要
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初学瑜伽,这 4 个误区你一定要知道!
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2020年11月6日-9日,2020年度中国医院人文品牌峰会在广西柳州如期举行,近千名来自全国各地医疗机构、高校、媒体的参会代表相聚于此,共话医院人文,探寻医者情怀,共商品牌之美。
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