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2025年的第一个圆月：该放手时放手、该战斗时战斗…

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世界上最遥远的距离：她在练瑜伽，你在……

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新冠病毒来势汹汹，运动是良医，瑜伽是良药

冬季的练习应该是一种积极的、顺应天时的练习，有助于加强免疫系统以对抗各种疾病。

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平衡的瑜伽体式不仅可以强化腰背&腿部力量，提高专注力，刺激神经系统，同时还能增加足踝稳定性，减少崴脚摔跤的概率

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赛事|北京腾誉马术冬季训练赛完美谢幕！

关于运动的小知识

朋友们运动时需要注意一些小细节

为什么瑜伽老师每节课都带你做「下犬式」？

为什么瑜伽老师每节课都要带你做下犬式？

练瑜伽，为什么要压脚踝，开脚背？练完超级酸爽!

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10 个阴瑜伽体式打开髋部，效果杠杠滴（收藏级）

瑜伽体式为什么要重复练？经常练？

你反复练习的每一个“基础”瑜伽体式都是为了更接近目标

206NEWS丨新年新气象，惊喜的热浪双重翻滚！！！

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“二三十的人，五六十的腰？”这5个习惯正在毁掉你！4个动作+3个习惯拒绝腰痛！

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普拉提

普拉提基本介绍

你是哪种类型的身材，苹果香蕉还是梨？附塑形方法

减肥是女生的终身大事，总会有妹子嫌自己腿不够细或者腰太粗，穿衣服不好看！其实你知道吗？身材类型不一样，减肥方法和穿衣方式也是完全不同的喔~

呼吸可以调理腰痛，你肯定不知道！

易学易练，收藏起来吧

什么是瑜伽？不练瑜伽的你，只以为……

什么是瑜伽？只有练了才知道

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镇江小蜗牛平衡车俱乐部盛大开业，欢迎大家来我们俱乐部玩耍！

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瑜伽馆会员如何利用约课软件完成自助约课呢？专业的约课软件能为场馆和会员带来哪些便捷之处？约课宝约课软件的管理端，支持电脑端、app手机端以及微信端同步管理，帮助场馆充分利用好用的管理软件武装自己，提升竞争力的同时，提高了工作效率，体验互联网带来的管理优越感。

练瑜伽是饭前后？还是早、晚上好？

提倡每个人根据自我喜好和生活习惯来练习瑜伽，根据当天、当下的身体状态来调整，不限具体时间、没有条条框框，就是和自己的身心在一起

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瑜伽馆如何经营？90%瑜伽馆经营中的2个致命问题

作为一个瑜伽馆馆主，你更要像研究瑜伽体式的一样地去研究营销，研究定位，否则，你最终只能面临的只能是被市场淘汰……

练瑜伽，连背影都那么美！

气质在肩，年龄在背我们都知道“背厚一公分，人显老三岁”

千万不要惹那些坚持早起练瑜伽的人

内心是要有多强大呢？

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作为一名瑜伽人，“百变”瑜伽体式当然少不了！