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这个夏天 让身材替你说话
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Xuan瑜伽课程体系及日常课表
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自律的练习者是怎么看待练习这件事的?
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日拱一卒,功不唐捐。-----摘自会员朋友圈的练习分享
【疯狂星期“溜”】双子星轮滑内部娱乐赛邀请
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第三届内部娱乐赛正式起航
练习普拉提核心床的好处
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练臀有哪些好处,除了让身材变美,还有利于健康
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练臀,可以修饰臀腿比例,可以抬高臀线,让臀腿界限清晰明显,从而让双腿看起来更加修长均匀,进而让整个人看起来更高一些。
U+会员系统更换
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全美瑜伽联盟RYT200瑜伽导培班
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瑜伽狂野式的5种新进入方法,从头到脚舒展身体!
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春季疏肝排毒,这8个的瑜伽体式一定要多练!
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【约课宝】如何设置秒杀、限时抢购、拼团活动?如何设置多个拼团价格和人数,如何限制新/老会员购买资格?
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12·静坐
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努力与放松,维持平衡即可达成。进行各种方式的冥想,即可达成。
髋不好但是我的肩好,怎么可能?!
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9·骑士和马匹,念头和风息
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心灵涣散不安,身体的痛苦、忧郁的想法随之而至;双手颤抖,身体亦然,呼吸进进出出,规律大乱。
7·阴脉与阳脉
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Happy 牛 YEAR! | HER COOKING STUDIO一周年啦!
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在迎来牛年元旦的同时,也迎来了我们的一周年庆
Ashtanga老师——王永
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Ashtanga体系瑜伽忠诚的实践练习与传播者,致力东方文化和还原古典瑜伽文化和传播者。
你体验到健康饮食的重要性了吗
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无论是想要保持理想体重,还是为健康着想,遵循健康的瑜伽饮食方式都是非常好的选择。瑜伽饮食(不含肉、鱼、蛋及其副产品的素食)因含有多种美味又天然的免疫力助推器,能帮助我们增强身体抵抗力,其中的蔬果、谷物、坚果和奶制品等,富含维生素、矿物质和蛋白质等营养元素,为身体增添活力的同时还可以帮助我们降低患各种疾病的几率,有效抵御病毒的侵袭~
《学习强国》都播了,还不来赶紧了解下孕期瑜伽的好处?
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对于孕妇来说最好的运动是什么呢?给大家推荐一个适合孕妇的运动吧!
缤宝育乐园 托育课程
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练瑜伽可以提升气质,每天花些时间,取悦一下自己
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活在当下,坚持练习瑜伽,让自信和活力写在脸上,让优雅的气质自然散发出来,这就是现在我们可以考虑去做的。
刘希芳维秘美臀工作坊火爆开启,蜂腰翘臀,如何练就精致的美臀!
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上翘的臀部不仅让整个身体的线条变优美,有女性魅力,还能活化腰椎,塑造身形。对改善宫寒痛经,维护腹腔内的器官,稳定骨骼,预防子宫肌瘤、卵巢囊肿,延缓衰老也有很好的作用。
身体“僵硬”,才是练瑜伽的重点!
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“有效”搞垮身体的五种动作,90%的人全中了!
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孩子学街舞,好处居然这么多~
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随着街舞健康文化的兴起,街舞已经被社会所认可,特别是少儿街舞更加被社会所关注,少儿街舞的动作比较简单,节奏比较缓慢,难度较低又带有少儿的肢体特色,适合3—12岁的少儿学习。
【约课宝】如何开通商家自己的微信小程序?
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快来测测你的筋膜类型吧!!
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文章摘录自《筋膜健身》
喘气也是一门学问
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呼吸也会错
为什么我看起来比别人年轻?因为我练瑜伽!感谢瑜伽让我遇见更好的自己!
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感谢瑜伽,因为瑜伽让我遇见了更好的自己;从最开始犹豫徘徊,到勇敢地坚持,一切都是能量,是瑜伽让我变得强大。
洋葱哥哥在此!WATCH IT
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洋葱哥哥体育由全国第一的体育院校,北京体育大学,优秀硕士毕业生团队于2017年成立
呼吸疗愈
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开启你的内心之旅瑜伽理疗不止是肌肉骨骼这么简单
开瑜伽馆需要准备什么?开瑜伽馆有哪些注意事项
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瑜伽馆如何经营,现在很多人选择创业开店,自己从兴趣爱好中的事情出发,做一些自己愿意投入时间、精力和金钱的项目,比如很多女性开瑜伽馆。经营瑜伽馆是经营一门生意,既然是一门生意,自然是盈利为目的。
瑜伽馆经营系统:瑜伽老师如何更好地“销售”瑜伽课程?
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从心开始,从分享开始,你会是优秀的瑜伽传承者!
健身房用好约课系统是留住会员的有效策略与工具
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你还可能意识到,保留现有会员比招募新会员所需的投资额要少得多,而提高会员忠诚度可以在多个层面上都是十分划算的。
何洁甩肉30斤,一言不合就瑜伽!
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