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习练瑜伽的过程就是如此，享受从懵懂到熟练再到驾轻就熟的过程。

瑜伽的起源和发展，作为瑜伽人要知道的知识

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8·中脉

焕新回归｜探索「纳它玩聚厂空间」

提到「内分泌」，相信每位女生都再熟悉不过，什么脸上长斑冒痘、姨妈不规律、情绪暴躁、脱发……可能都与它有关！我们可能也经常听到身边闺蜜抱怨，自己「内分泌失调」「内分泌紊乱」等等！

瑜伽基础热身，特别适合身体僵硬的人

简单的瑜伽体式正确练，对身心更为有益！

疫情之下，关于瑜伽行业“反脆弱”思考

2020年的开春我们迎来了一场疫情的无情洗礼，把我们打得措手不及。在面对疫情带来恐慌的同时，由疫情引起的经济体系连锁反应接踵而至。在这场慌乱中，我们思考了很多关于如何「反脆弱」的命题，也希望给大家一些思考的引导。

灵动的身影、优美的体式、飘逸的细节，处处让人感受了瑜伽健身的美妙。