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备孕小知识|好神奇!精子和卵子的浪漫相遇!
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做大自然的孩子--良渚农耕户外研学活动通知
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2024童书阁秋日研学活动招募中
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7 个瑜伽体式,甩掉“拜拜肉”!这个秋天给你一双纤细的手臂!
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快让孩子挺直腰板!脊柱侧弯居然有这么多危害
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健康·从守护脊柱开始
产后普拉提的好处
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无论是在世界的哪一个角落,无论是什么样的人群,我们都应该致力于提供人们更好的运动体验,这是促进人类福祉的方法。
尼泊尔旅修|6天5晚音疗师培训+朝圣之旅
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跟随尼泊尔颂钵世代传承人学颂钵,追寻疗愈源头
ZUMBA尊巴介绍
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课程介绍|普拉提核心床
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今天我们来认识一下普拉提大器械中的Reformer,中文名叫核心床,在普拉提当中最常见、也是最实用的器械,可以说是普拉提众多器械中的“主位”。
王阳明:不要和任何糟糕的事情对抗,接纳便是修行
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人生出现问题的时候,不要一味去对抗,要学会接受生命中出现的种种境遇。
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你的婚姻幸福吗?4种爱情模式会降低你的幸福度
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你的婚姻幸福吗?在亲密关系中,我们最深层的创伤,会逐渐显现出来。最真实的你,也会完全展示出来。
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免费试课 | 新课程,让您从新的角度认识芭蕾!
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夏日到来之际,为让各位仙女拥有更多选择,芭瑞芭蕾特邀授课老师「侯舒淇」共同协作,推出新课程:风靡全球的「PBT球操课」,全新剧目课「花神的苏醒」。新课程,唤醒你的夏日魅力!
春暖花开 | 过敏季一定要重视!
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“人渔小蝌蚪精品班”开始招生啦 !
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亲爱的会员及家长朋友们,面对中考的政策出台,游泳成为应试教育已是事实为此人渔特别推出“精品小蝌蚪课程”
办卡须知
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不用卷腹,在家也能练出马甲线(附瑜伽动图)
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每次练习核心,总是一些仰卧举腿、卷腹、平板之类的,腹部没瘦,脖子和腰倒是觉得很疼!
8个阴瑜伽体式,疏通肝胆经,让女人更年轻!
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阴瑜伽的练习,打通身体经络、提升柔韧,让身体达到完善的平衡状态
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现在的很多年青人想要锻炼身体,但是又没有过多充足的时间去健身房锻炼,想在家里锻炼,但是又知道怎么去锻炼
人到中年,腹部松弛隆起?每天练这5个动作,排毒素,减掉大肚腩!
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中年,头发越来越少,腹部却越来越大,代谢越来越差,所以容易发福,一般脂肪都会囤积在腹部和大腿,分享一套腹部瑜伽,专消大肚腩。
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从中医的角度看,我们身体内的五脏六腑,作为一个整体,就这样不停地运动者、变化着、配合着……
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