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活动回顾&招募|舌尖上的非遗古韵——茶果子特色课
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亲手制作《梦华录》同款茶果子,全程指导,轻松上手
练瑜伽,难的不是后弯、不是倒立、不是劈叉……而是日复一日的坚持
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经常运动和不运动的人,到底有什么区别?真相让人吃惊
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如果说这世界上,有什么事情是努力了一定有收获,那一定是运动。只要你开始运动,就一定能看到结果。
练瑜伽可以减肥吗 练瑜伽瘦身效果好吗
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练瑜伽可以减肥吗?在这里可以很肯定的告诉你们,练习瑜伽可以减肥的,我们见过无数例的成功案例,不过很多朋友会遇到很多问题,比如练瑜伽一段时间后,并没有瘦身效果。那你们有没有想过,之所以瘦不下来可能是走入了瑜伽减肥的误区了。
青焱瑜伽简介
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乔迁公告 | 柳笛心理咨询中心江宁店搬家啦~
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素缘普拉提瑜伽馆:会员注册/登录,约课,查询课时,上课记录等操作简单说明
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美丽人生从普拉提开始!
课程介绍|Strech-eze(绿飘带) 带您深度感受身体
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Stretch-eze是一个全新的小工具,它是对普拉提工具的创新之作,是普拉提健身的不同呈现形式之一。
抵御疾病的奎亚
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盆底肌可不是练得越多越好,科学练习才是王道!
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在盆底肌练习的过程中,如果脑子里面有清晰的画面,这样就可以更好地增强盆底肌的本体感觉。
肺部与循环更新的奎亚
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超级舞蹈6月感恩月活动!
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感谢大家对我们的支持和厚爱,再接再厉,让大家更美更健康!
普拉提等于瑜珈?为你解答对普拉提的迷思
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很多人只知有瑜珈,而不知有普拉提;知者知其然,而不知其所以然。到底这两种运动是一样的吗?以下为大家解答。
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练习必须力求正确,方能打下稳固的根基
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今天,我们就用马来和其他动物对比一下,在对比中更容易理解马的智商高低~
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马背之上,承载着历史,承载着荣誉,时至今日,马远离了城市,但那个梦牢牢存在于大家的记忆中。
为什么一个舞蹈动作你老是学不会?
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我们经常有这样的感觉,老师在前面教某一个动作,我明白了老师所讲的,自己也知道这个动作该怎么做,但是真正让我做的时候,身体却根本没法展现这个动作。为什么?学习一个舞蹈动作真有这么难吗?不是的,那是因为你没找到方法!
这10个瑜伽动作下来,肚子小了,臀翘了!
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小编分享一套简单的瑜伽基础热身,特别适合僵硬的人,一起开练吧~
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玛雅瑜伽【第134期0基础瑜伽教培】招生中10月18 号开课
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玛雅瑜伽专注瑜伽14年,力争打造全商丘市高端瑜伽会馆,创河南省优秀知名瑜伽品牌,用最专业的课程服务于大家,练瑜伽找玛雅,值得信赖。
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听说了吗?9.9就可以办理一张周卡
年卡上万元、私教好几百,但健身房为何如此难盈利?
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现在看来,私教工作室、智能自助健身房都是不错的选择,但长远来看,哪种模式能真正抓住既有模式触及不到的用户痛点,它才能迎来真正的发展。
什么是体适能
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其核心内容是与健康有关的知识与方法,主要包括通过体育活动对改善有氧适能、肌肉力量和耐力、柔软性、身体成分作用的知识和方法,以及营养与体育活动的健康知识。
9大“假瑜伽”症状,你中枪了吗?
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瑜伽是控制心的意识波动瑜伽是使无休止的大脑获得平静的方法——《瑜伽经》
什么是瑜伽?
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曾几何时,瑜伽似乎已经变成了注重形体的主流、俨然等同于美体塑身操,虽然瑜伽在塑造形体的效用是不可忽视的,但如果只把瑜伽当成美体塑身操,却有点买椟还珠的意味。今天分享一篇章翻,供有需要的朋友温习一下。
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体能到底练什么?洋葱哥哥来回答!
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