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奇迹冥想
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【约课宝】转赠好友的会员卡如何发卡?赠送会员卡如何设置?
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行前须知 | 北京奔流旱雪-京东上课装备清单&雪票使用事项
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青焱瑜伽简介
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给气血不足的女生建议:少消耗比吃什么管用
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《黄帝内经》云:气血失和,百病乃变化而生。
【荣耀时刻】杭州双子星轮滑队员在“2023年嘉兴市轮滑联赛自由式轮滑总决赛”中斩获佳绩
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百舸争流奋楫者先
萌骑士平衡车邀请赛——下一站更酷赛事指南
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公布分组名单、时刻场次、请各位选手家长收好,并仔细阅读!
课程介绍|普拉提小器械-普拉提圈
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普拉提圈实际上是个阻力环,由具有弹性的合成材料构成,一般环两侧加有辅助柄,以帮助对环施加压力时的稳定性。
七个波浪的冥想:改变习惯模式的声音
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成年了,我仍害怕分离
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能不能别离开我?
力普拉提“美脊美塑”普拉提老师成长营
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练习瑜伽的好处,你需要了解这3个常识
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瑜伽是很多女性比较钟爱的一项塑身运动,它以便捷、高效和易学的优势,获得了无数女性的钟意。然而,对于瑜伽这种锻炼方式,也有一些女性认为自己并不适合,因为年龄不允许。
没有练不了的瑜伽,只有起不了的床...
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天气开始降温,睁开眼的那一刻,新的一天开始了,你需要用瑜伽叫醒沉寂的身体,配合呼吸注入身体新鲜的能量,开启元气满满的一天。
普拉提:垫上那么方便,为何还用器械?
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普拉提器械分为大器械和小器械。大器械顾名思义就是那种体积很大的,比如reformer、Cadillac、ladderbarrel、chair等;小器械就是magiccircle、弹力带、普拉提球等等。此处注意:只有magiccircle是普拉提先生的发明,弹力带和普拉提球都是后人补充的小工具。普拉提大器械英文常用“pilatesapparatus”而不是“pilatesmachine”。如果管器械叫machine那一定是个外行~。小器械亦可称做“pilatesequipment”。
婵柔垫上 | 入门工作坊
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通过三天的强化学习,可以对婵柔垫上动作及原理有较好的了解,可以作为进一步参加正式教培的基础。
减脂计划表男士初级版
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平衡车培训需要知道的常识!
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9.9就可以办理一张周卡,0基本小白都能学
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听说了吗?9.9就可以办理一张周卡
诊断自己是否骨盆前倾以及改善骨盆前倾的康复动作!
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如何锻炼改善骨盆前倾?在网上找到一个自测骨盆前倾的:1、在睡觉的时候,长时间仰面很难。2、站立的时候,身体有些前倾,会出现腰痛,并习惯性的捶腰。3、站立的时候,容易不自觉靠着墙。4、坐在椅子上,会不自觉地把腿盘起来。5、走路的时候容易绊倒,左右鞋底的磨损程度不同。6、虽然没掉牙齿,但嘴却是歪的。7、稍微运动一下就会出汗。8、走路的时候,容易O型腿或膝盖向外屈。9、虽然不困,却经常打哈欠。10、虽然不疲倦,但眼睛却睁不开。说是只要有2项符合就有骨盆前倾的倾向“两项以上,骨盆歪斜的
健身中,锻炼胸肌最有效的4个动作
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你瑜伽练得那么好,肯定……
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幼儿舞蹈启蒙的好处有哪些
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幼儿期是学习、模仿能力很强的一个阶段,对孩子以后的人生无论是心理还是生理,都有很大的影响,所以在幼儿时期对孩子进行启蒙教育是非常重要的。现在,人们越来越重视孩子在幼儿时期的启蒙教育,而启蒙舞也是启蒙教育中的一种重要教育形式,古语有“观其舞,知其德”。
甩掉罗圈,秀出美腿--O型腿的康复训练(拉伸篇)
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Goodbye 2020,Hello 2021!
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2020我们都承载了太多太多,2021年1月1日我们一起用瑜伽人的方式,开启美好的一年吧!
瑜伽女神 来看看这些“满身仙气”的瑜伽美图
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这位Evgenya的小姐姐,只能用“满身仙气”来形容了,好似瑜伽仙女下凡,来看看美照养养眼~
余生,请不要再辜负瑜伽的美...
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生活,从来不会辜负一个想要“变好”的人,付出了就真的会有收获,瑜珈永远不会辜负你的坚持
瑜伽体式没有高低之分,这些体式可以长期练习!
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每一个高难度体式的背部,都是长期坚持练习的结果
9月第3周课程
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9月15日至9月20日课程
万千生活一堂课,品阅生活的美好~
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我们把这个空间定义为「书店里的知识生活课堂」,让每个人在这里汲取知识、邂逅温暖,得到力量。
瑜伽清洁法(二)
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我希望我爱的和爱我的都能平安!我愿宇宙万物和谐与共!
瑜伽馆开业预售怎么做?开业促销活动方案怎么定
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刚开的瑜伽馆怎么预售?有很多瑜伽馆长期不盈利,问题不在于瑜伽老师本身的素质和能力,也不在于瑜伽会馆场所的大小,大部份原因没有营销策划思维
疫情间,瑜伽馆开课前必须要做的事有哪些?
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疫情得到平缓之后,瑜伽馆将会陆续开工,有几件事是瑜伽从业者必须要做的,仅供参考,至于要不要去买那些在疫情间收费的瑜伽营销课程,全看自己意愿哈。
健身房营销系统如何制定?健身行业的营销策略、手段和渠道
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通过学习如何正确实施基本的健身营销习惯,并定期采取行动,私人教练不仅可以改善他们的成果,而且可以更好的定位自己从而在部署更高级的手段时收益更多。
这群平均年龄80 的“瑜伽姑娘”,逆龄漂亮的不像话!
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练瑜伽最常听到的一句话就是:你从什么时候开始练习瑜伽,你的年龄就会定格在这个时候。
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