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0基础瑜伽教培班招募

瑜伽是一门学科，它既有着完整、古老的知识体系，又是一项需要实践的艺术。课程通过体式的实践、讲解，以及瑜伽理论、运动理疗等知识的学习，为你的瑜伽之路打下坚实基础。如果你立志要成为一名瑜伽老师，这就是你的不二选择，玥色瑜伽为你整理一套适合你的职业发展规划。

冬季室外滑雪场物资清单（关注护具类）

单双板自由式滑雪冬季去滑雪场所需物资

瑜伽、健身、普拉提有什么区别？

当然了，我身边有很多人更喜欢健身和普拉提，你更喜欢哪一个呢？

你年轻？没用的！！忽视这些因素！盆底疾病照样找上你！

萨特奎亚Sat Kriya

每晚靠墙抬抬脚，排毒养颜，降脂降压，一周瘦7斤，颈椎也不痛了！

这个动作好处太多，最重要的是做起来非常简单方便，不需要什么器材，每天睡前可以在床上做几分钟，就能白赚6大好处！现在就开始练习吧！

抵御疾病的奎亚

课程介绍｜普拉提大器械—稳踏椅

万能椅是普拉提设备中最独特、最有特色的一款，设计它的原始想法，就是要设计一款可以在家可随时提供运动的工具，放在客厅它就是一张椅子，因此就叫做Chair。

普拉提与瑜伽，区别究竟在哪里？

当然，这两种训练方法同样都可以使我们变得更健康，都有充分的理由值得我们花时间和精力去完成。

火车头场地短期调整通知

即日起至2023年4月23日火车头体育场调整

“老师，又要打开胸腔，又要收肋骨，到底怎么做才正确？”

没有练不了的瑜伽，只有起不了的床...

天气开始降温，睁开眼的那一刻，新的一天开始了，你需要用瑜伽叫醒沉寂的身体，配合呼吸注入身体新鲜的能量，开启元气满满的一天。

8·中脉

7·阴脉与阳脉

瑜伽进阶必练的9个开肩动作，感觉超级强烈

小吸管，大乐趣

单元越简单，创意越无限。我们身边围绕了太多的复杂的电子产品，渐渐却发现，往往是寻常的低结构材料，才能够真正支持我们静下来，安静地创造。和沐马一起，用生活中最简单的物品实现最丰富的创意吧

520礼遇优惠不容错过

锦源运动健身瑜伽5.20特惠活动，转发朋友圈参与！

疫情期间，孩子感冒怎么办？

常见的宝宝喂养误区，看看你中了几条？

踝关节灵活

拍照时最爱秀的一字马，好处多到让你尖叫！

一字马是许多女人的最爱，这个动作练起来非常性感，而且显得腿很长，同时也是拍照时的秀腿必备动作。

青少年为什么学习马术

练瑜伽可以提升气质，每天花些时间，取悦一下自己

活在当下,坚持练习瑜伽,让自信和活力写在脸上,让优雅的气质自然散发出来,这就是现在我们可以考虑去做的。

练瑜伽，为什么要压脚踝，开脚背？练完超级酸爽!

瑜伽练习为什么需要强调正位？这几大“正位”原则一定要知道！

小主持

【约课宝】如何开通商家自己的微信小程序？

#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！

长期练瑜伽的人，都有一个特质……

瑜伽，可以锻炼一个人的耐性及EQ情绪，及肌肉的柔软度及平衡。

你一定收藏过她的瑜伽美图，真的超美！

都说瑜伽出女神，这位叫Evgenya的小姐姐估计只能用“满身仙气”来形容了

瑜伽馆要建微信群进行会员管理吗?

瑜伽馆通过建微信群管理会员，弊大于利。但也不是绝对不可行，各位馆主还是要根据自己的实际情况来考虑是否建群。

5G时代，约课宝系统助力瑜伽馆经营升级

约课宝掌管洞见行业大未来，精准聚焦四大行业痛点，让瑜伽行从此没有难做的生意！

孙俪带女儿一起练普拉提，小花妹妹动作标准，有模有样像个小大人

真是有其母必有其女，同样的优秀！

坚持瑜伽7年，她的人生简直像开了挂！

练瑜伽，只要坚持练习，练习，一切真的会随之而来

41岁陈数“告白”瑜伽，网友：这才是女人最高级的美

41岁的她，皮肤、身材都保养得好好的，气质更是出众，被导演高希希称为“穿旗袍最美的中国演员”。

何洁甩肉30斤，一言不合就瑜伽！

照片里的何洁竟然瘦回来了……