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你知道一年四季哪个季节最适合练瑜伽吗

如果你年轻，瑜伽使你维持朝气蓬勃的身心;如果你年岁较长，瑜伽使你拥有超出这个年龄的生命活力。小编经常被问到：什么季节练习瑜伽最适宜呢?其实瑜伽是每个季节都可以的，只是相对说来，其实夏季练习瑜伽最好的季节。

开髋序列

瑜伽练习

斯倍德运动康复中心

服务项目

ZUMBA尊巴介绍

“以钵观心·以音养心”钵疗愈音乐会

清理体内垃圾促进血液循环改善睡眠质量

爱与美的创造-北京德闳学校「礼服娃衣设计工坊」

北京德闳学校，与德威国际教育集团旗下的学校是一脉传承的姐妹学校，是为中国学生量身定制的高标准国际化学校。北京德闳学校旨在培养既深谙中华文化传统美德，又拥有包容开放的世界情怀的未来公民。

盆底肌可不是练得越多越好，科学练习才是王道！

在盆底肌练习的过程中，如果脑子里面有清晰的画面，这样就可以更好地增强盆底肌的本体感觉。

七个波浪的冥想：改变习惯模式的声音

#新课驾到 #supreme pilates·国际同步课程普拉提Oov®

Oov是一种可以实现身体自我调节功能的器材，灵活地运用其造型（弧形）的不稳定性，让训练者找到身体平衡点、发挥身体机能，达到康复与功能锻炼的效果。

普拉提的灵魂---【器械介绍篇】

这里为大家整理了部分普拉提的器械介绍，包含大器械以及时下比较热门的小型器械，来和他们重新打个招呼吧！

疾病背后的心理意义

瑜伽课上，这4个开髋又美臀的体式，很多人都没做对，赶紧改！

【约课宝】会员积分如何定义，如何设置在线兑换抵扣？

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普拉提有什么特点

如何瘦肚子上的肥肉

饮食和运动必须相配合

青年战役突击队火线出征！

根据损伤的实际情况，在医生或治疗师指导下，选择适当的伸展与肌力训练方法。

FayChen郑州站│超级赛亚菲独门秘籍倒立后弯三日精进工作坊 2022年

慢起到立+舒适后弯+答疑，FayChen亲授密集课程

瑜伽365晨练计划 │ 深耕内心播下瑜伽的种子

我们都是一个自律、自信、自爱、上进的瑜伽人；每周2/3/4/5/6/7开课早晨06:30-08:15（不同主题课程时间为90-120分钟）

你跳舞丑吗？

为什么别人跳舞好看，而你跳的就是不好看呢？

6月6、7、8日谷城人都将来到这里~全城发放福利！

初心瑜伽周年庆典，抽奖狂欢惊喜无限，邀您共赏！

【约课宝】会员如何进入约课系统？如何把约课二维码发给会员？

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家庭美育 | 如何评价和欣赏孩子的绘画作品？

儿童的绘画水平的提高也不止是绘画技巧的提高。其它方面的整体能力没有提高，技巧的学习也是会受到限制，特别是创作水平是难以提高的。从儿童绘画中可以体察到儿童的洞察力、想象力、概括能力、归纳能力、分析能力等等能力的强弱。儿童绘画的发展就是自身的整体发展。

健身掌握这7点，让你的训练效果至少翻倍！

结节到底是什么？内附消除方法！

你可能经常听过哪里哪里有结节，这结节到底是什么？其实是从肌肉里面分泌的有毒物质叫-乳酸！长时间乳酸堆积不化解，就形成毒素堆积气血不通，气血瘀滞就容易生病！

富阳区首届“萌骑士”杯儿童平衡车大赛|赛事回顾

2020年7月5日，富阳区首届“萌骑士”杯儿童平衡车大赛，在裁判的口令和家长们的呐喊中拉开帷幕

南宁小恐龙训练基地交通指引

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什么是瑜伽？不练瑜伽的你，只以为……

什么是瑜伽？只有练了才知道

舞蹈入门必看——基本功训练

舞蹈基本功训练的目的包括开发智力，表现美。学生掌握把上、把下各种舞蹈动作技巧，这是必要的，但不是唯一的。

练瑜伽，带娃也可以美出天际！

练瑜伽的女人，一生都是美的，不管是少女时，怀孕时，或者有了娃之后，都可以美出天际！

#知识分享#经期综合征

你以为的不一定是真实的

疫情下的健身行业：健身房空荡荡线上直播大爆发

这个冬天，对于中国的健身从业者来说，尤其寒冷。疫情的袭击，让本来就处于下滑状态的健身行业更是雪上加霜。不少人断定疫情过后，健身行业又将迎来一波大涨。

来聊聊约课这件小事

约课这件小事，在近期似乎成为了馆里的“流量担当”。

重磅消息！郑州「凡上瑜伽」盛大启幕~

愿您经过岁月的洗礼，仍被温柔相待。

有一个练瑜伽的女朋友，能为你省多少钱？

瑜伽是一种生活方式，选择了这种美好的生活方式，她们从内而外养成一种自信自然的气质，而这种气质不是用钱可以堆出来的。