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2025萌骑士杯春季赛“魔童降世”赛事指南

公布分组名单、时刻场次、请各位选手家长收好，并仔细阅读！

为什么肚子上的肉最难减？

来自悉尼大学的研究团队最新发表：

重生冥想-清理来自子宫的磁性阻碍

新会员如何自助注册，自助约课

新会员如何使用约课系统自助注册、自助约课，看过来

青少年普拉提：体态矫正课程

青少年时期是体态的巨变期，更是问题的高发期。调查显示目前85%以上的青少年有不良体态问题，脖子前伸、驼背、头位不正、双肩不平、塌腰、弯背、肥胖、X/O型腿，而13%青少年颈椎有问题。

针对脑垂体的奎亚

380年卡规则

购卡必读

传道授业专业瑜伽导师培训学校-Soham Yoga

活动展示

平衡月亮中心的冥想

昆达里尼瑜伽中奎亚（kriya）的概念

抑郁的朋友，最近还好吗？

这世界不停开花，我想放进你心里一朵

超级舞蹈～"明日下午"（国宅华园店）形体仪态免费公开课！转发有惊喜！

腰肌劳损，腰疼反反复复，10个瑜伽动作经常练，让你的腰肌永葆18岁！

全美RYT200+小时，让你轻松成为瑜伽老师

在学习里花的时间永远不要嫌多每一分钟都有它的意义所在

《狂飙》“大嫂陈书婷”普拉提健身打卡，好身材好气质是练出来的！

这个时代，无需再拿年龄说事，管理好身材，你的容貌身材就是你的年龄！

你是否也出现过肩胛骨缝疼痛的现象呢？

今天我们来讲解肩胛骨缝疼的四种原因

3·保持感觉的平衡

学会保持感觉的平衡无论感觉舒适或疼痛,1.33D”

练瑜伽，女生一定要多练内收肌，真的很重要！

盆底肌是核心重要组成部分，所以女生想要练核心，提高核心的练习效果，可以先激活或者练习内收肌。

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BOOGIEHOUSE导师

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BOOGIEHOUSE导师

器械婵柔™️ Level 1认证培训 2022培训日历

PulleyTower是婵柔器械中最常用的器械，pulleytower的一级（GYROTONIC®-level1)培训，是学习婵柔器械的基础课程，完成一级课程后才有资格进一步学习其它器械课程。这个188小时的课程由4个连续课程组成，学员将学习如何利用婵柔器械PulleyTower教学。

练瑜伽，前驱下不去的6大原因，你是哪一种？

赛事来袭/2022第一届童智乐轮滑挑战赛，报名走起！

诚邀大家一起参加友谊第一，比赛第二赛出风采，赛出水平，让孩子去感受比赛的氛围，可以考验他们的心理素质，还能锻炼他们的体能，让他们在备赛和比赛的过程中，收获童年的快乐，锻炼自己的自信心和成就感，想报名的可以找各班级教练报名哦！

青少年为什么学习马术

瑜伽基础热身，特别适合身体僵硬的人

简单的瑜伽体式正确练，对身心更为有益！

为什么建议你多练习瑜伽倒立？

倒立作为瑜伽体式之王有着强大的魅力与无敌的美感很多伽人都将倒立设为练习目标事实上，倒立还有着诸多的好处……

这才是真正的瑜伽！

“有效”搞垮身体的五种动作，90%的人全中了！

如何迅速看懂西方美术绘画风格流派

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如果你厌倦了朝九晚五的日常，正打算换个新工作，增加收入，或是不想再在家做全职太太，想让自己健康美丽有气质，并帮助更多人一起享受这份自信！

呼吸可以调理腰痛，你肯定不知道！

易学易练，收藏起来吧

老师，练瑜伽，疼痛是正常的吗？

正确理解疼痛

瑜伽，没你想的那么难！能让你放弃的只有自己！

所以，练瑜伽，“成”在于自己，“败”亦在于自己。唯有不忘初心，才能方得始终!

瑜伽不是跟自己较劲，而是接纳和坚持

不论你练习了多久，也不论是怎么样的体式，请都用归零的心态去面对！